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INSONNIA

L'insonnia è un disturbo del sonno comune che rende difficile addormentarsi, rimanere addormentati o entrambi. Chi ne soffre spesso si sveglia sentendosi stanco e insoddisfatto del proprio riposo notturno, il che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Tipi di insonnia: Insonnia acuta: dura da pochi giorni a poche settimane. Insonnia cronica: dura più di tre mesi. Insonnia iniziale: difficoltà ad addormentarsi. Insonnia di mantenimento: difficoltà a rimanere addormentati, con frequenti risvegli notturni. Insonnia terminale: risveglio precoce al mattino e incapacità di riaddormentarsi.

Organi interessati

- SISTEMA NERVOSO CENTRALE

informazione Proseguire selezionando un'erba dalla lista. I simboli a sinistra del nome, relativi all'efficacia, sono descritti nella pagina della simbologia.

38 Erbe per INSONNIA

ook ESCOLZIA
Eschscholzia californica Cham. in Nees

ook KAWA-KAWA
Piper methysticum G. Forst.

ook MELISSA
Melissa officinalis L.

ook PASSIFLORA INCARNATA
Passiflora incarnata L.

ook VALERIANA OFFICINALE
Valeriana officinalis L.

+++ GIUGGIOLO SEME AGRO
Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex F. H. Chen

+++ GRIFFONIA
Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.

+++ LATTUGA VIROSA
Lactuca virosa L.

+++ LAVANDA
Lavandula angustifolia Miller

++ ARANCIO AMARO
Citrus aurantium L.

++ BACOPA
Bacopa monnieri (L.) Pennell

++ CAMOMILLA MATRICARIA
Matricaria chamomilla L.

++ CAMOMILLA ROMANA
Anthemis nobilis L.

++ CARDIACA
Leonorus Cardiaca L.

++ CATARIA
Nepeta cataria L.

++ GINESTRINO
Lotus corniculatus L.

++ IPERICO
Hypericum perforatum L.

++ LUPPOLO
Humulus lupulus L.

++ MELILOTO
Melilotus officinalis (L.) Pall.

++ PARTENIO
Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip.

++ PISCIDIA
Piscidia piscipula (L.) Sarg.

++ VERBENA ODOROSA
Aloysia citriodora P. Paláu

+ AGRIMONIA
Agrimonia eupatoria L.

+ ASPERULA
Galium odoratum (L.) Scop.

+ CALAMO AROMATICO
Acorus calamus L.

+ PESCO
Prunus persica (L.) Stokes

+ ROSOLACCIO
Papaver Rhoeas L.

+ SALICE
Salix alba L. + spp.

+ TIGLIO OFFICINALE
Tilia platyphyllos Scop.

+ VERBASCO
Verbascum Thapsus L.

+ ZAFFERANO
Crocus sativus L.

? BALLOTA
Ballota nigra L.

? GRAVIOLA
Annona muricata L.

? VALERIANA ROSSA
Centranthus ruber DC.

Noo CINOGLOSSA
Cynoglossum officinale L.

Noo LAUROCERASO
Prunus Laurocerasus L.

Noo PAPAVERO DA OPPIO
Papaver somniferum L.

Noo RAUWOLFIA
Rauvolfia serpentina (L.) Benth. ex Kurz

COMPOSIZIONI

TISANA RILASSANTE