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INSONNIA

L'insonnia è un disturbo del sonno comune che rende difficile addormentarsi, rimanere addormentati o entrambi. Chi ne soffre spesso si sveglia sentendosi stanco e insoddisfatto del proprio riposo notturno, il che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Tipi di insonnia: Insonnia acuta: dura da pochi giorni a poche settimane. Insonnia cronica: dura più di tre mesi. Insonnia iniziale: difficoltà ad addormentarsi. Insonnia di mantenimento: difficoltà a rimanere addormentati, con frequenti risvegli notturni. Insonnia terminale: risveglio precoce al mattino e incapacità di riaddormentarsi.

Organi interessati

- SISTEMA NERVOSO CENTRALE

informazioneProseguire selezionando un'erba dalla lista. I simboli a sinistra del nome, relativi all'efficacia, sono descritti nella pagina della simbologia.


42 Erbe per INSONNIA

ook   ASPERULA
Galium odoratum (L.) Scop.
ook   CANAPA INDIANA O SATIVA
Cannabis sativa L. subsp. indica (Lam.) E. Small & Cronquist
ook   ESCOLZIA
Eschscholzia californica Cham. in Nees
ook   KAWA-KAWA
Piper methysticum G. Forst.
ook   MELISSA
Melissa officinalis L.
ook   PASSIFLORA INCARNATA
Passiflora incarnata L.
ook   VALERIANA OFFICINALE
Valeriana officinalis L.
+++   AVENA
Avena sativa L.
+++   BETONICA
Stachys officinalis L.
+++   CAMOMILLA MATRICARIA
Matricaria chamomilla L.
+++   GIUGGIOLO SEME AGRO
Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex F. H. Chen
+++   GRIFFONIA
Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.
+++   LATTUGA VIROSA
Lactuca virosa L.
+++   LAVANDA
Lavandula angustifolia Miller
++    ARANCIO AMARO
Citrus aurantium L.
++    BACOPA
Bacopa monnieri (L.) Pennell
++    BIANCOSPINO
Crataegus monogyna Jacq.
++    CALAMO AROMATICO
Acorus calamus L.
++    CAMOMILLA ROMANA
Anthemis nobilis L.
++    CARDIACA
Leonorus Cardiaca L.
++    CATARIA
Nepeta cataria L.
++    GINESTRINO
Lotus corniculatus L.
++    IPERICO
Hypericum perforatum L.
++    LUPPOLO
Humulus lupulus L.
++    MELILOTO
Melilotus officinalis (L.) Pall.
++    PARTENIO
Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip.
++    PISCIDIA
Piscidia piscipula (L.) Sarg.
++    VERBENA ODOROSA
Aloysia citriodora P. Paláu
+     AGRIMONIA
Agrimonia eupatoria L.
+     PESCO
Prunus persica (L.) Stokes
+     ROSOLACCIO
Papaver Rhoeas L.
+     SALICE
Salix alba L. + spp.
+     TIGLIO OFFICINALE
Tilia platyphyllos Scop.
+     VERBASCO
Verbascum Thapsus L.
+     ZAFFERANO
Crocus sativus L.
?     BALLOTA
Ballota nigra L.
?     GRAVIOLA
Annona muricata L.
?     VALERIANA ROSSA
Centranthus ruber DC.
Noo   CINOGLOSSA
Cynoglossum officinale L.
Noo   LAUROCERASO
Prunus Laurocerasus L.
Noo   PAPAVERO DA OPPIO
Papaver somniferum L.
Noo   RAUWOLFIA
Rauwolfia serpentina (L.) Benth. ex Kurz

COMPOSIZIONI
TISANA RILASSANTE