QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

LAVANDA
Lavandula angustifolia Miller

Merita una medaglia d'oro per ottima sicurezza ed efficacia terapeutica — *ORO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

ook

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BLU MODERATO

________ VIOLETTO SCURO DESATURATO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: L’uso corretto delle parti aromatiche e dell’olio essenziale diluito è generalmente sicuro; effetti avversi lievi possono verificarsi solo in caso di uso eccessivo o non diluito.

EFFICACIA:
CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

Motivazione: Lavandula angustifolia Miller (lavanda) ha prove cliniche di efficacia per forme e dosaggi specifici, in particolare per l’olio essenziale standardizzato (ad esempio Silexan® a 80–160 mg/die), che ha mostrato benefici nell’alleviare sintomi di ansia e migliorare la qualità del sonno in studi controllati nell’uomo. Inoltre, recenti trial clinici indicano che l’inalazione di olio essenziale di lavanda può ridurre dolore e sintomi soggettivi in condizioni come la nevralgia post-erpetica. Queste evidenze supportano un’attività terapeutica in forme e modalità d’uso ben definite.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
ook	FITOCOSMETICO
+++	ANSIA E AGITAZIONE NERVOSA (ANSIOLITICO)
+++	INSONNIA
+++	SEDATIVO O CALMANTE SISTEMA NERVOSO CENTRALE
++	CEFALEA O MAL DI TESTA - EMICRANIA
++	CICATRIZZANTE O VULNERARIO
++	EMOLLIENTE E LENITIVA (USO TOPICO)
++	IRRITAZIONI CUTANEE DA PIAGHE FERITE ABRASIONI E SCREPOLATURE (USO TOPICO)
++	LESIONI CUTANEE - PIAGHE FERITE ABRASIONI E SCREPOLATURE (USO TOPICO)
Uso storico e nella tradizione
ook	REPELLENTE INSETTI
+++	AROMATIZZANTE
+++	CARMINATIVO ANTIFERMENTATIVO
+++	COLICHE BILIARI
+++	DIURETICO ANTISETTICO ANTIPUTRIDO
+++	IDROCOLAGOGO
+++	IDROCOLERETICO
+++	INFEZIONI VIE RESPIRATORIE
+++	METEORISMO FLATULENZA E FERMENTAZIONI INTESTINALI
+++	SPASMI E DOLORI SPASMODICI DI VARIA NATURA
+++	SPASMOLITICO FEGATO E VIE BILIARI
+++	SPASMOLITICO INTESTINALE
++	ANALGESICO ANTALGICO ANTINOCICETTIVO
++	ANALGESICO GASTRICO
++	ASMA BRONCHIALE E BRONCOSPASMO
++	BALSAMICO RESPIRATORIO
++	COLAGOGO
++	COLICHE E CRAMPI INTESTINALI
++	COLLUTTORIO BATTERIOSTATICO ORO-FARINGEO
++	DERMATOSI E INFIAMMAZIONI (USO TOPICO)
++	DERMOPURIFICANTE DERMOPROTETTIVO (USO ESTERNO)
++	DIURETICO (OLIGURIA O RITENZIONE IDRICA)
++	FARINGITE E RINOFARINGITE
++	GASTRALGIA O MAL DI STOMACO
++	INFIAMMAZIONI E IRRITAZIONI APPARATO URO-GENITALE
++	INSUFFICIENZA EPATOBILIARE E INTOSSICAZIONE DEL FEGATO
++	IPERTENSIONE ARTERIOSA (IPOTENSIVO PERIFERICO)
++	PARASSITI DELLA PELLE (INSETTI - ACARI - SCABBIA)
++	PRURITO
++	SPASMOLITICO ANTISPASMODICO
++	SPASMOLITICO VIE RESPIRATORIE
+	ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
+	BRONCODILATATORE ANTIASMATICO
+	EPATITE
+	EPATOPROTETTORE ANTIEPATOTOSSICO DEL FEGATO
+	FORUNCOLOSI
+	INAPPETENZA E ANORESSIA
+	NEVRALGIE
+	STEATOSI EPATICA (NON ALCOLICA)
+	TOSSE
+	TUSSIFUGO E SEDATIVO DELLA TOSSE

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

Monografie e compendi di fitoterapia su Lavandula angustifolia

Revisioni cliniche sull’uso dell’olio essenziale di lavanda per ansia e insonnia

Studi sperimentali su attività analgesica e antimicrobica degli estratti di lavanda

Testi storici ed etnobotanici sull’uso tradizionale della lavanda in Europa

Manuali di aromaterapia clinica e sicurezza d’uso

CONTROINDICAZIONI
IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE LAMIACEAE, GRAVIDANZA (PRIMO TRIMESTRE), BAMBINI SOTTO I 3 ANNI PER USO ORALE DI OLI ESSENZIALI, ASMA BRONCHIALE SEVERO, GASTRITE ACUTA.

AVVERTENZE
DILUIRE SEMPRE L'OLIO ESSENZIALE AL 2-5% PER USO TOPICO, EVITARE L'ESPOSIZIONE AL SOLE DOPO APPLICAZIONE (FOTOSENSIBILIZZAZIONE), NON SUPERARE 2 G/DIE DI DROGA SECCA IN INFUSI, MONITORARE REAZIONI ALLERGICHE, SOSPENDERE IN CASO DI CEFALEA PERSISTENTE, PREFERIRE ESTRATTI STANDARDIZZATI IN LINALOLO. DOSI ELEVATE POSSONO PROVOCARE AGITAZIONE O, AL CONTRARIO, SONNOLENZA.

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

Origine del nome e simbologia Il nome Lavandula deriva dal latino lavare, per l’uso documentato nell’antica Roma come profumo per i bagni, biancheria e ambienti. È stata associata a purezza, serenità e protezione in diverse tradizioni europee. Storia d’uso nell’antichità Egizi, Greci e Romani utilizzavano la lavanda per profumare unguenti, tessuti e per pratiche funerarie. Plinio il Vecchio la cita come rimedio per mal di testa, morsi di animali e disturbi nervosi. I Romani la coltivavano estesamente nelle province, contribuendo alla sua diffusione in Europa. Medioevo e Rinascimento Impiegata nei monasteri come antisettico e anti-epidemico, ritenuta utile durante le pestilenze. Fu usata per riempire i cuscini nelle camere da letto per tenere lontani insetti e cattivi odori. Medicina galenica la considerava un rimedio caldo e secco, utile per “riequilibrare l’umore melanconico”. Profumeria e cosmesi Tra il XVIII e il XIX secolo divenne un ingrediente chiave nella nascente industria profumiera francese, soprattutto a Grasse. L’aroma di lavanda è uno dei più usati per formulare saponi, acque di toilette e deodoranti per ambienti. I cuscini alle erbe confezionati per favorire il sonno contengono almeno un 30% di Lavanda. Scoperte moderne e curiosità scientifiche L’olio essenziale di lavanda fu tra i primi oli a essere studiato nell’inizio dell’aromaterapia: il chimico René-Maurice Gattefossé documentò l’effetto lenitivo su ustioni dopo un incidente di laboratorio, spingendolo a sistematizzare lo studio terapeutico degli oli essenziali. In alcune coltivazioni, le api mostrano una preferenza sensoriale per la lavanda rispetto ad altre fonti, contribuendo a un miele caratteristico e apprezzato. Tradizione culturale inglese La lavanda è stata coltivata nei giardini dei monasteri inglesi dal XV secolo e divenne simbolo di eleganza vittoriana. Nelle case popolari veniva messa negli armadi per proteggere la lana dalle tarme. Usi gastronomici curiosi In alcune cucine mediterranee e francesi, i fiori sono utilizzati per aromatizzare zuccheri, miele, confetture, dolci e liquori. Fa parte della miscela di spezie Herbes de Provence. Folklore e superstizioni Considerata pianta portafortuna, veniva messa sotto il cuscino per favorire sogni positivi e protezione spirituale. Era usata nei rituali di purificazione delle case e per difendere da “spiriti maligni”. Botanica e ibridi Nel linguaggio dei fiori, rappresenta tranquillità, fedeltà e grazia discreta. Molti ibridi moderni sono stati selezionati per aroma più intenso e maggiore produzione di olio essenziale.

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Cavanagh H.M.A., Wilkinson J.M. (2002). Biological activities of lavender essential oil. *Phytotherapy Research*, 16(4), 301-308.

Prusinowska R., Śmigielski K.B. (2014). Composition, biological properties and therapeutic effects of lavender. *Herba Polonica*, 60(2), 56-66.

Hajhashemi V., et al. (2003). Anti-inflammatory and analgesic properties of lavender essential oil. *Journal of Ethnopharmacology*, 89(1), 67-71.

Lesage-Meessen L., et al. (2015). Essential oils and distilled straws of lavender and lavandin: a review of current use and potential application in white biotechnology. *Applied Microbiology and Biotechnology*, 99(8), 3375-3385.

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