QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 26-01-2026

GINSENG
Panax Ginseng C. A. Meyer

Merita una medaglia d'oro per ottima sicurezza ed efficacia terapeutica — *ORO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

ook

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO VERDASTRO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: L’uso corretto di Panax Ginseng, in dosi standardizzate e per periodi limitati, mostra una tossicità bassa. Gli effetti avversi riportati includono lievi disturbi gastrointestinali o insonnia, raramente ipertensione o alterazioni della pressione sanguigna, rendendolo sicuro se rispettate le modalità d’uso.

EFFICACIA:
CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

Motivazione: Panax Ginseng C. A. Meyer è supportato da numerosi studi clinici per le sue proprietà adattogene, immunomodulanti, antistress e per il miglioramento delle performance cognitive e fisiche. L’efficacia è documentata soprattutto per estratti standardizzati e nell’uso corretto delle dosi raccomandate.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ADATTOGENO (ENERGETICO E SUPPORTO A STRESS)
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	ASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
ook	CONVALESCENZA (ASTENIA E STANCHEZZA)
ook	DECLINO E DEFICIT COGNITIVO
ook	IMMUNOMODULANTE (SQUILIBRI IMMUNITARI)
ook	NEUROTONICO - TONICO NERVINO - TONICO CEREBRALE
ook	NOOTROPO
+++	GLICEMIA (MODULANTE IPOGLICEMIZZANTE)
+++	TONICO GENERALE RINVIGORENTE
++	DIABETE TIPO 2
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
+++	SENESCENZA (E DISTURBI)
+++	SENILITÀ O VECCHIAIA
++	ANTITUMORALE (RITARDANTE LA PROLIFERAZIONE)
++	RINITE - RAFFREDDORE O CÒRIZZA
++	TUMORE (BENIGNO O MALIGNO)
Uso storico e nella tradizione
ook	IMMUNODEFICIENZA SECONDARIA O INSUFFICIENZA IMMUNITARIA
ook	IMMUNOSTIMOLANTE IMMUNOMODULANTE
ook	MIGLIORATIVO MEMORIA E AMNESIE
ook	SUPERFOOD
?	AFRODISIACO
?	AFRODISIACO (SPINALE-SACRALE)
?	ASTENIA SESSUALE
?	IMPOTENZA SESSUALE
+++	AMNESIA
+++	DEPRESSIONE NERVOSA O PSICHICA
+++	PANACEA
++	DISTONIE NEUROVEGETATIVE
++	EQUILIBRATORE SISTEMA NERVOSO AUTONOMO
++	SINERGIZZANTE L´AZIONE DI ALTRE ERBE
++	VERTIGINI
+	ANDROGENICO (E ANDROPAUSA)
+	ANEMIA E CLOROSI
+	CARDIOTONICO O CARDIOCINETICO
+	CEFALEA O MAL DI TESTA - EMICRANIA
+	CRASI EMATICA (MODIFICATORE)
+	ECCITANTE LE FIBRE MUSCOLARI LISCIE
+	EMOPOIETICO O EMATOPOIETICO ERITROPOIETICO
+	EPISTASSI
+	FEBBRE O IPERTERMIA
+	FITOESTROGENICO
+	INSUFFICIENZA EMOPOIETICA
+	IPERTENSIONE ARTERIOSA (IPOTENSIVO)

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

European Medicines Agency (EMA) - Assessment report on Panax ginseng C.A.Meyer, radix

ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) Monographs - Panax ginseng

World Health Organization (WHO) - Monographs on Selected Medicinal Plants - Volume 1

Kim, H. J., Kim, P., & Shin, C. Y. - A comprehensive review of the therapeutic and pharmacological effects of ginseng and ginsenosides in central nervous system

Shergis, J. L., Zhang, A. L., Zhou, W., & Xue, C. C. - Panax ginseng in randomised controlled trials: a systematic review

SORVEGLIANZA ALLE REAZIONI AVVERSE
PIANTA SEGNALATA

CONTROINDICAZIONI
IPERTENSIONE NON CONTROLLATA, GRAVIDANZA (EFFETTO ESTROGENICO), ALLATTAMENTO, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, MALATTIE AUTOIMMUNI ATTIVE (ES. LUPUS, ARTRITE REUMATOIDE), IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, ASSUNZIONE CONCOMITANTE DI ANTICOAGULANTI/ANTIAGGREGANTI (WARFARINA, ASA), DISTURBI PSICHIATRICI (ES. MANIA, SCHIZOFRENIA).

AVVERTENZE
LIMITARE L'USO A CICLI DI 2-3 MESI CON PAUSE, EVITARE DOSAGGI SUPERIORI A 2 G/DIE DI RADICE ESSICCATA, MONITORARE PRESSIONE ARTERIOSA E GLICEMIA IN DIABETICI/IPERTESI, NON ASSUMERE DOPO LE ORE 16:00 (RISCHIO INSONNIA), EVITARE ASSOCIAZIONE CON STIMOLANTI (CAFFÈ, EFEDRINA), SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI. PER FORME IPERTENSIVE: PREFERIRE GINSENG AMERICANO (PANAX QUINQUEFOLIUS) A MINOR IMPATTO PRESSORIO. IN MENOPAUSA: VALUTARE INTERAZIONE CON TERAPIE ORMONALI LA SINDROME DA ABUSO DI GINSENG È CARATTERIZZATA DA TACHICARDIA, IRRITABILITÀ, INSONNIA, TREMORI, IPERTENSIONE, CEFALEA E DISTURBI DIGESTIVI, MA SOLO PER DOSAGGI ELEVATI E PER ASSOCIAZIONE A SOSTANZE NEUROSTIMOLANTI (EFEDRA, SINEFRINA, CAFFEINA ECC.).
LA POSOLOGIA MEDIA CONSIGLIATA CORRISPONDE A 20-25 MG AL GIORNO DI GINSENOSIDI.

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

Vedi sul web gli studi sulle proprietà antitumorali per Panax Ginseng C. A. Meyer

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

Etimologia del Nome: Il nome generico "Panax" deriva dal greco "pan" (tutto) e "akos" (rimedio), che significa letteralmente "cura-tutto" o "panacea". Il nome specifico "ginseng" viene dalla pronuncia cantonese della parola cinese "rénshen" (??), che significa "radice d'uomo", in riferimento alla forma antropomorfa che la radice spesso assume. Valore Storico: Nell'antica Cina, le radici di Ginseng dalla forma particolarmente umana erano così preziose da essere scambiate per il loro peso in oro, riservate all'imperatore e alla nobiltà. Era considerato un dono regale di altissimo prestigio. Guerre del Ginseng: La ricerca e il controllo delle zone di crescita del Ginseng selvatico sono stati una causa di conflitti storici, specialmente tra Cina e Corea, tanto che il confine tra i due paesi è stato talvolta chiamato "il confine del Ginseng". Curiosità e Aneddoti Il Ginseng come Speculazione Finanziaria: In Asia, le radici di Ginseng selvatico antico (che possono avere oltre 100 anni) sono ancora oggi beni di investimento estremamente preziosi, venduti all'asta per centinaia di migliaia di dollari. Una singola radice eccezionale può valere oltre un milione di dollari. Il Furto del Ginseng: A causa del suo alto valore, le piantagioni di Ginseng sono spesso bersaglio di furti sofisticati. I ladri specializzati ("ginseng rustlers") scavano nottetempo le radici mature, causando danni economici enormi agli agricoltori. Ciclo di Coltivazione: Il Ginseng richiede tempi lunghissimi per crescere. Una radice coltivata impiega almeno 4-6 anni per raggiungere una maturità commerciale minima. Il Ginseng selvatico, che cresce in foreste incontaminate, può avere decine di anni. Problema di Conservazione: La radice di Ginseng fresco è altamente deperibile e soggetta a muffe. I metodi tradizionali di conservazione prevedono l'essiccazione accurata, che dona alla radice il caratteristico colore giallo-ambrato e la consistenza dura. Panax vs. Altri Ginseng: Il termine "ginseng" è usato impropriamente per altre piante (es. Ginseng siberiano - Eleutherococcus, Ginseng peruviano - Maca, Ginseng indiano - Ashwagandha). Il "Ginseng vero" è solo quello del genere Panax (es. P. ginseng - asiatico e P. quinquefolius - americano), poiché contiene la specifica classe di composti attivi, i ginsenosidi. Rito di Raccolta: Nelle tradizioni più antiche, la raccolta del Ginseng selvatico ("Seng hunting") era circondata da rituali magici e superstizioni. I cercatori ("Seng hunters") seguivano codici non scritti, usando bacchette di legno per scavare senza danneggiare la radice e lasciando sempre dei frutti maturi sul posto per assicurare la riproduzione della pianta. Bibliografia:

Taylor, D. A. - Ginseng, the Divine Root: The Curious History of the Plant That Captivated the World

Baeg, I. H., & So, S. H. - The world ginseng market and the ginseng (Korea)

Prof. Chen, J. - The History and Cultural Significance of Ginseng in China (Harvard-Yenching Institute)

National Geographic Society - The Hunt for Wild Ginseng

Economic Botany journals - Various papers on the ethnobotany of Panax ginseng

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Attele, A.S., Wu, J.A., Yuan, C.S. (1999). Ginseng pharmacology: Multiple constituents and multiple actions. Biochemical Pharmacology, 58(11), 1685-1693.

Kim, H.J., Kim, P., Shin, C.Y. (2013). A comprehensive review of the therapeutic and pharmacological effects of ginseng and ginsenosides in central nervous system. Journal of Ginseng Research, 37(1), 8-29.

Christensen, L.P. (2009). Ginsenosides: Chemistry, biosynthesis, analysis, and potential health effects. Advances in Food and Nutrition Research, 55, 1-99.

Kitts, D.D., Hu, C. (2000). Efficacy and safety of ginseng. Public Health Nutrition, 3(4A), 473-485.

Wang, C.Z., Zhang, B., Song, W.X., et al. (2006). Steamed American ginseng berry: ginsenoside analyses and anticancer activities. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 54(26), 9936-9942.

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