Loading...

© I contenuti di questa pagina (escluse le immagini di pubblico dominio) sono di proprietà esclusiva dell'autore Alberto Tucci. Ne è vietata la copia, la riproduzione e l'utilizzo anche parziale in ogni forma.


QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

MATE
Ilex paraguariensis A.St.-Hil.

ARGENTO

TOSSICITÀ BASSA


EFFICACIA BUONA

 ++ 

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO






COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO
________ VERDE CHIARO
________ VERDE OLIVA


DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE
© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)








TOSSICITÀ:
BASSA
Motivazione: L’uso corretto di yerba mate, in infuso o estratto, è generalmente sicuro. L’eccesso può causare insonnia o lieve irritazione gastrica per l’alto contenuto di caffeina. Non sono segnalati effetti tossici gravi se consumata nelle dosi tradizionali.

EFFICACIA:
BUONA
Motivazione: Ilex paraguariensis (yerba mate) è noto per i suoi effetti stimolanti dovuti al contenuto di caffeina e composti xantine. Studi in vitro e su modelli animali indicano potenziali effetti antiossidanti, lipolitici e di miglioramento della vigilanza mentale. Tuttavia, le evidenze cliniche sull’uomo sono limitate e non sempre concordanti, pertanto l’efficacia terapeutica non è completamente confermata.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE
Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.

  • Confermate da studi scientifici*
    • ookANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
    ookDIGESTIVO
    ookDISPEPSIA O CATTIVA DIGESTIONE
    ookNEUROTONICO - TONICO NERVINO - TONICO CEREBRALE
    ookOBESITÀ E SOVRAPPESO (GESTIONE E CONTROLLO)
    ookSINDROME METABOLICA
    ++DIURETICO (OLIGURIA O RITENZIONE IDRICA)
    !!DIMAGRANTE (COADIUVANTE)

  • Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
    • ookCOLESTEROLO (IPERCOLESTEROLEMIA - IPERTRIGLICERIDEMIA - IPERLIPIDEMIA)
    !!ANTINFIAMMATORIO
    !!ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
    !!CARDIOVASCOLARE CARDIOPROTETTORE

  • Uso storico e nella tradizione
    • ++TONICO GENERALE RINVIGORENTE
    +ASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
    +SINDROME PREMESTRUALE


    *Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

  • Heck CI, de Mejia EG. Yerba Mate Tea (Ilex paraguariensis): a comprehensive review on chemistry, health implications, and technological considerations.
  • Bracesco N, Sanchez AG, Contreras V, Menini T, Gugliucci A. Recent advances on Ilex paraguariensis research: minireview.
  • Ruiz-Linares A, et al. Effects of yerba mate consumption on cardiovascular risk factors: a systematic review.
  • dos Santos C, et al. Metabolic effects and safety of yerba mate: clinical studies overview.
  • Cornara L, et al. Traditional uses and pharmacology of South American herbal teas.



    • CONTROINDICAZIONI
    IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLA CAFFEINA O AI COMPONENTI DELLA PIANTA, GRAVIDANZA (PER POSSIBILE STIMOLAZIONE UTERINA E MANCANZA DI DATI SUFFICIENTI), ALLATTAMENTO (TRASMISSIONE DI CAFFEINA NEL LATTE MATERNO), BAMBINI SOTTO I 12 ANNI (ECCETTO SOTTO SUPERVISIONE MEDICA), ULCERA GASTRODUODENALE ATTIVA, DISTURBI D'ANSIA O ATTACCHI DI PANICO (PER EFFETTO STIMOLANTE), ARITMIE CARDIACHE SEVERE, IPERTENSIONE NON CONTROLLATA, INSUFFICIENZA RENALE AVANZATA (PER ACCUMULO DI METABOLITI)

    AVVERTENZE
    LIMITARE IL CONSUMO A <300 MG/DIE DI CAFFEINA (CIRCA 3 TAZZE DI INFUSO), EVITARE L'ASSUNZIONE SERALE (RISCHIO INSONNIA), MONITORARE LA PRESSIONE ARTERIOSA IN SOGGETTI IPERTESI, SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI (POTENZIALE EFFETTO ANTIAGGREGANTE), EVITARE L'ABBINAMENTO CON ALCOL O FARMACI STIMOLANTI (ES. ANFETAMINE), NON CONSUMARE BEVANDE BOLLENTI (RISCHIO LESIONI ESOFAGEE), CAUTELA IN PAZIENTI CON DIABETE (POSSIBILE INTERFERENZA CON LA GLICEMIA), EVITARE ESTRATTI CONCENTRATI SENZA STANDARDIZZAZIONE



    * Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
    Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.











    BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
    (Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

  • Heck C.I., de Mejia E.G. (2007). Yerba mate tea. *Journal of Food Science*, 72(9), R138-R151.
  • Bracesco N., et al. (2011). Antioxidant activity of Ilex paraguariensis. *Food Chemistry*, 125(3), 1001-1007.
  • European Food Safety Authority (2015). Safety of caffeine from yerba mate. *EFSA Journal*, 13(5), 4102.
  • Gugliucci A., et al. (2020). Bioactive compounds in yerba mate. *Nutrients*, 12(5), 1471.

    • Prova le ricerche di articoli scientifici su Ilex paraguariensis A.St.-Hil.



    Hermann Adolph Köhler (1834-1879)
    Hermann Adolph Köhler (1834-1879)

    Immagine modificata per uso didattico Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
    Immagine modificata per uso didattico Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)

    Foto modificata per uso didattico da Wikipedia. Originale di pubblico dominio o licenza CC BY SA
    Foto modificata per uso didattico da Wikipedia. Originale di pubblico dominio o licenza CC BY SA

    Public domain image for educational use. Courtesy ecoport.org
    Photo by
    Linney G.K.

    Public domain image for educational use. Courtesy ecoport.org
    Photo by
    Omar Daniel

    Immagine modificata per uso didattico. Attribution-ShareAlike 2.5 Generic (CC BY-SA 2.5)
    Autore: André Karwath aka

    Foto o Immagine modificata per uso didattico
    Photo by
    www.physics.ucsd.edu


    Altre Foto e Immagini di MATE