OBESITÀ E SOVRAPPESO (GESTIONE E CONTROLLO)

L'obesità e il sovrappeso sono condizioni caratterizzate da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, che può avere un impatto significativo sulla salute. Sebbene spesso usati in modo intercambiabile, i due termini si riferiscono a gradi diversi di eccesso di peso.

informazione Proseguire selezionando un'erba dalla lista. I simboli a sinistra del nome, relativi all'efficacia, sono descritti nella pagina della simbologia.


50 Erbe per OBESITÀ E SOVRAPPESO (GESTIONE E CONTROLLO)


CON EVIDENZE SCIENTIFICHE CONFERMATE
ook  CAPSICO
Capsicum annuum L.; Capsicum frutescens L.
ook  FORSKOLIN
Coleus forskohlii (Willd.) Briq.
ook  KONJAC
Amorphophallus konjac K. Koch
ook  MATE
Ilex paraguariensis A.St.-Hil.
ook  PSILLIO
Plantago arenaria Waldst. & Kit.
ook  PUNARNAVA
Boerhavia diffusa L.
ook  SPIRULINA
Spirulina major Kützing ex Gomont
ook  STEVIA
Stevia rebaudiana Bertoni
+++  GOMMA GUAR
Cyamopsis tetragonoloba (L.) Taub.
+++  LAMPONE
Rubus Idaeus L.
+++  OPUNTIA
Opuntia streptacantha Lem.
+++  ORTHOSIPHON
Orthosiphon stamineus Benth.
++  FICO D´INDIA
Opuntia ficus-indica (L.) Mill.
++  PEPE
Piper nigrum L.
!!  ISPAGHUL
Plantago ovata Forsk

CON EVIDENZE SPERIMENTALI E PRATICHE FAVOREVOLI
ook  BANABA
Lagerstroemia speciosa (L.) Pers.
ook  CHIA
Salvia hispanica L.
ook  FAGIOLO
Phaseolus vulgaris L.
ook  GIN PENT
Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino
ook  LACRIME DI GIOBBE
Coix lachryma-jobi L. var. ma-yuen Stapf
++  CARRUBO
Ceratonia Siliqua L.
++  GOMMA KARAJA
Sterculia urens Roxb.
++  TOPINAMBUR
Helianthus tuberosus L.
+  KARKADÈ
Hibiscus Sabdariffa L.

USO POPOLARE, TRADIZIONALE E STORICO
ook  ANANAS
Ananas comosus (L.) Merr. var.
ook  AVENA
Avena sativa L.
ook  CICORIA
Cichorium intybus L.
ook  COLA NITIDA
Cola nitida (Vent.) Schott & Endl.
ook  FUCUS
Fucus vesiculosus L.
ook  GARCINIA
Garcinia gummi-gutta (L.) N.Robson
ook  GUARANÀ
Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) Ducke
ook  GUGGUL
Commiphora mukul (Hook. ex Stocks) Engl.
ook  TARASSACO
Taraxacum officinale Weber ex F.H.Wigg.
+++  BETULLA
Betula pendula Roth
+++  MAITAKE
Grifola frondosa (Dicks.) Gray
++  ACAI
Euterpe oleracea Mart.
++  FAGIOLO
Phaseolus vulgaris L.
++  GRIFFONIA
Griffonia simplicifolia (Vahl ex DC.) Baill.
++  LIQUIRIZIA
Glycyrrhiza glabra L.
++  TÈ
Camellia sinensis (L.) Kuntze
++  VITE ROSSA
Vitis vinifera L.
+  ARENARIA
Carex arenaria L.
+  CAFFÈ
Coffea arabica L. + var.
+  FRASSINO COMUNE
Fraxinus excelsior L.
+  MELISSA
Melissa officinalis L.
+  PREZZEMOLO
Petroselinum crispum subsp. crispum
!!  ERBA MEDICA
Medicago sativa L.
?  MAIS
Zea Mays L.
?  OLMARIA
Filipendula ulmaria (L.) Maxim. subsp. denudata (Presl) Hayek
?  PILOSELLA
Hieracium Pilosella L.