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↩    Scheda completa della pianta medicinale

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QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 16-03-2026

SPIRULINA
Spirulina major Kützing ex Gomont

ARGENTO

TOSSICITÀ BASSISSIMA


EFFICACIA BUONA

 ++ 

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO


CLASSIFICAZIONE BOTANICA...
Dominio: Prokaryota (Con cellule senza nucleo)
Regno: Bacteria
Sottoregno: Negibacteria
Superdivisione: ---
Divisione: Cianofita (Cianobatteri)
Classe: Cyanophyceae (Alghe azzurre e verdi-azzurre)
Sottoclasse: Oscillatoriophycideae
Ordine: Oscillatoriales
Famiglia: Phormidiaceae
Sottofamiglia: Phormidioideae

SINONIMI DEL NOME VOLGARE...
Oro Verde (per Il Suo Alto Valore Nutrizionale), Cianobatterio Spiruliniforme, Alga Blu-verde, Arthrospira Major

SINONIMI DEL NOME BOTANICO...
Arthrospira Major (Kützing Ex Gomont) WBCrow, Spirulina Maxima Bernard, Oscillatoria Oscillariorides Iltis, Spirulina Major F. Constans Emoto & Hirose, Spirulina Oscillariorides Turpin, Arthrospira Platensis

DESCRIZIONE BOTANICA...
CIANOBATTERIO FILAMENTOSO, PLURICELLULARE, DI COLORE BLU-VERDE, APPARTENENTE ALLA FAMIGLIA OSCILLATORIACEAE. PRESENTA TRICOMI ELICOIDALI O A SPIRALE (DA CUI IL NOME) DI 3-12 μM DI DIAMETRO, CON CELLULE CILINDRICHE DISPOSTE IN FILAMENTI NON RAMIFICATI. LA STRUTTURA È PRIVA DI GUAINE MUCILLAGINOSE EVIDENTI. LE CELLULE CONTENGONO FICOBILIPROTEINE (FICOCIANINA E ALLOFICOCIANINA) CHE CONFERISCONO LA TIPICA PIGMENTAZIONE. CRESCE IN ACQUE ALCALINE (PH 8-11) E AD ALTA SALINITÀ, PRINCIPALMENTE IN LAGHI TROPICALI E SUBTROPICALI. SI RIPRODUCE PER FRAMMENTAZIONE DEI TRICHOMI. MORFOLOGICAMENTE SIMILE AD ARTHROSPIRA, DA CUI SI DIFFERENZIA PER LA MINORE AMPIEZZA DELLE SPIRALI E LA STRUTTURA ULTRASTRUTTURALE.

FIORITURA O ANTESI...
NON PRESENTA FIORITURA STAGIONALE TIPICA, ESSENDO UN CIANOBATTERIO A CRESCITA CONTINUA IN CONDIZIONI OTTIMALI (ACQUE CALDE E ALCALINE)

HABITAT...
Si trova tipicamente in laghi alcalini, stagni e acque con elevata concentrazione di carbonati e bicarbonati. Alcuni habitat naturali notevoli includono laghi in Africa orientale come il Lago Nakuru e il Lago Elementaita in Kenya, e il Lago Aranguadi e il Lago Kilotes in Etiopia. Spirulina major predilige acque calde e alcaline con un pH elevato, spesso superiore a 9, e temperature ottimali tra i 30°C e i 35°C, sebbene possa sopravvivere in un intervallo più ampio. In Italia, la sua crescita spontanea è improbabile a causa delle diverse condizioni ambientali, ma può essere coltivata in sistemi controllati come fotobioreattori o stagni artificiali che mimano il suo habitat naturale.

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE
© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)




PERIODO BALSAMICO...
LA RACCOLTA OTTIMALE AVVIENE TUTTO L'ANNO, CON PICCHI IN STAGIONI CALDE (30-35°C) PER MASSIMA CONCENTRAZIONE DI PRINCIPI ATTIVI

DROGA UTILIZZATA...
(Parti ricche in principi attivi)
ALGHE ESSICCATE E RIDOTTE IN POLVERE, UTILIZZATE COME INTEGRATORE ALIMENTARE PER IL LORO ALTO CONTENUTO DI PROTEINE, FICOCIANINE E ANTIOSSIDANTI

AROMI DELLA DROGA...
LEGGERMENTE TERROSO CON NOTE MARINE, DOVUTE ALLA PRESENZA DI FICOBILIPROTEINE E COMPOSTI VOLATILI TIPICI DEI CIANOBATTERI

SAPORI DELLA DROGA...
INSIPIDO CON LIEVE RETROGUSTO SALINO E UMAMI, CARATTERISTICO DELLE ALGHE ESSICCATE

TOSSICITÀ:
BASSISSIMA
Motivazione: A dosi terapeutiche corrette può provocare raramente lievi disturbi gastrointestinali o reazioni allergiche in individui sensibili, ma generalmente è considerata sicura.

EFFICACIA:
BUONA
Motivazione: Spirulina major Kützing ex Gomont mostra effetti positivi come integratore nutrizionale, supporto immunitario e antiossidante, confermati da studi in vitro e in animali, e utilizzata con successo nella pratica fitoterapica, sebbene manchino ampi studi clinici controllati.

PRINCÍPI ATTIVI...
Proteine 65-70 g per 100 g sul peso secco con tutti gli aminoacidi essenziali, ficocianina, alloficocianina, enzimi superossido dismutasi Acidi grassi essenziali: acido gamma-linolenico, acido linoleico, acido alfa-linolenico Vitamine: vitamina B12, beta-carotene, vitamina E, vitamina K1 Minerali: ferro, calcio, magnesio, zinco, selenio Pigmenti: clorofilla-a, carotenoidi (zeaxantina, beta-carotene) Polisaccaridi: immulina, spirulano Antiossidanti: ficocianobilina, acido ascorbico

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE
Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ciascun utilizzo fitoterapico.

  • Confermate da studi scientifici e clinici*
    • ookALIMENTO NUTRACEUTICO
    ookASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
    ookCONVALESCENZA (ASTENIA E STANCHEZZA)
    ookDEPERIMENTO ORGANICO (RINVIGORENTE)
    ookOBESITÀ E SOVRAPPESO (GESTIONE E CONTROLLO)
    +++IMMUNOMODULANTE (SQUILIBRI IMMUNITARI)
    ++IPOGLICEMIZZANTE E MODULANTE GLICEMIA
    ++IPOLIPIDEMIZZANTE (IPERCOLESTEROLEMIA, IPERTRIGLICERIDEMIA, IPERLIPIDEMIA)

  • Con riscontro positivo in vitro o in modelli animali o nella fitoterapia documentata*
    • +++INFIAMMAZIONI E IRRITAZIONI

  • Uso storico e nella tradizione
    • ookSUPERFOOD
    +++ALIMENTO NUTRACEUTICO
    +++MALATTIE NEURODEGENERATIVE
    ++ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
    ++ASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
    ++ATEROSCLEROSI E ARTERIOSCLEROSI
    ++DEPERIMENTO ORGANICO (RINVIGORENTE)
    ++SENILITÀ O VECCHIAIA

    *NOTE RELATIVE A PROPRIETÀ E INDICAZIONI
    La biomassa è ricca di proteine ad alto valore biologico, aminoacidi essenziali, vitamine e minerali. Presenza di ficocianine, carotenoidi e polifenoli con documentata capacità antiossidante. Studi clinici indicano un effetto favorevole sul profilo lipidico ematico. È stato osservato un miglioramento della regolazione glicemica in soggetti selezionati. La Spirulina mostra un’influenza positiva sulla risposta immunitaria. Utilizzata in fitoterapia moderna come rinforzante generale. Inserita in protocolli di riequilibrio nutrizionale e depurazione. Utilizzata come complemento alimentare in regimi dietetici controllati. L’uso fitoterapico riconosce un’azione di fondo sul benessere sistemico. Indicazioni: stati infiammatori cronici a bassa intensità. COME TUTTI GLI ALIMENTI RICCHI DI PROTEINE, LA SPIRULINA CONTIENE L'AMMINOACIDO FENILALANINA ESSENZIALE (2,6-4,1 G / 100 G), CHE DOVREBBE ESSERE EVITATO DALLE PERSONE CHE HANNO FENILCHETONURIA, UNA RARA MALATTIA GENETICA CHE IMPEDISCE AL CORPO DI METABOLIZZARE LA FENILALANINA, CHE POI SI ACCUMULA NEL CERVELLO, CAUSANDO DANNI. LA SPIRULINA CONTAMINATA DA MICROCISTINE (METABOLITI GENOTOSSICI DEI CIANOBATTERI) HA VARIE POTENZIALI TOSSICITÀ, SPECIALMENTE PER I BAMBINI, TRA CUI DANNI AL FEGATO, SHOCK E MORTE. [TRATTO DA: HTTPS://EN.WIKIPEDIA.ORG/WIKI/SPIRULINA_(DIETARY_SUPPLEMENT)]

    *Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni
  • Ciferri O., Spirulina, the edible microorganism, Microbiological Reviews
  • Belay A., The potential application of Spirulina as a nutritional and therapeutic supplement, Journal of the American Nutraceutical Association
  • Becker E.W., Microalgae for human and animal nutrition, Progress in Industrial Microbiology
  • Habib M.A.B., Parvin M., Huntington T.C., Hasan M.R., A review on culture, production and use of Spirulina as food for humans and feeds for domestic animals, FAO Fisheries and Aquaculture Circular
  • Mills S., Bone K., Principles and Practice of Phytotherapy, Churchill Livingstone
  • Hoffmann D., Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine, Healing Arts Press
  • Bruneton J., Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants, Lavoisier


    • CONTROINDICAZIONI (Le controindicazioni richiedono evidenze cliniche dirette, cioè dati da studi clinici, osservazionali o casistiche solide che dimostrino che l’uso della pianta è da evitare in specifiche condizioni o popolazioni)

    IPERSENSIBILITÀ/ALLERGIA AI CIANOBATTERI O AI COMPONENTI DELLA SPIRULINA (RARI CASI DI RASH CUTANEI O REAZIONI ANAFILATTICHE), FENILCHETONURIA (PER CONTENUTO DI FENILALANINA), MALATTIE AUTOIMMUNI IN FASE ATTIVA (POSSIBILE STIMOLAZIONE IMMUNITARIA), FENILCHETONURIA, IPERTIROIDISMO (PER TRACCE DI IODIO), GRAVIDANZA/ALLATTAMENTO SENZA SUPERVISIONE MEDICA (MANCANZA DI STUDI CONCLUSIVI)

    AVVERTENZE (Le avvertenze includono segnali di rischio basati su evidenze precliniche, plausibilità farmacologica o casi isolati)

    EVITARE PRODOTTI NON CERTIFICATI (RISCHIO CONTAMINAZIONE DA MICROCISTINE O METALLI PESANTI), MONITORARE L'ASSUNZIONE CON FARMACI IMMUNOSOPPRESSORI O ANTICOAGULANTI (POTENZIALI INTERAZIONI), INIZIARE CON DOSI BASSE (1-3 G/DIE) PER TESTARE TOLLERABILITÀ, PREFERIRE SPIRULINA DA COLTIVAZIONI CONTROLLATE (ES. HAWAII O MESSICO PER QUALITÀ OTTIMALE), SOSPENDERE IN CASO DI NAUSEA/DIARREA PERSISTENTE


    INCOMPATIBILITÀ...
    (Farmaci o sostanze da evitare per interazioni avverse o incompatibilità farmacologiche)
    ANTIAGGREGANTI PIASTRINICI
    ANTICOAGULANTI
    IMMUNOSOPPRESSORI
    IODIO (INTEGRATORI)

    ERBE SINERGICHE *...
    (Erbe che possono aumentare l'efficacia fitoterapica)
    CURCUMA
    ECHINACEA
    ELEUTEROCOCCO
    GINSENG
    KLAMATH
    MORINGA
    TÈ (VERDE)
    WITHANIA
    ZENZERO

    * Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
    Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

    ERBE ANTAGONISTE *...
    (Erbe che possono diminuire l'effetto fitoterapico o causare interazioni avverse)
    ALOE
    CASCARA SAGRADA
    IPERICO
    KLAMATH (IN ALTE DOSI)
    SENNA
    UVA URSINA

    ORGANI UMANI...

    ESTRATTI STANDARDIZZATI E INTEGRATORI...
    1) Compresse o capsule di Spirulina secca Forma: compresse o capsule contenenti polvere di Spirulina major essiccata, standardizzata sul contenuto proteico e di ficocianina. Posologia tipica: 1–3 grammi al giorno, divisi in 1–3 assunzioni, da deglutire con acqua durante i pasti. Indicazioni: supporto nutrizionale quotidiano, tonico generale, integratore proteico e vitaminico. 2) Polvere di Spirulina Forma: polvere pura, liofilizzata o essiccata, utilizzata in bevande, smoothie o miscele nutrizionali. Posologia tipica: 1–3 grammi al giorno, miscelati in acqua, succhi di frutta o yogurt. Indicazioni: integrazione proteica, supporto antiossidante, miglioramento della vitalità generale. 3) Estratto liquido / tintura alcolica di Spirulina Forma: estratto idroalcolico o glicerico standardizzato in ficocianina e altri composti bioattivi. Posologia tipica: 20–30 gocce, 1–2 volte al giorno, diluite in poca acqua o succo. Indicazioni: integrazione nutrizionale concentrata, supporto metabolico, coadiuvante delle difese naturali. 4) Integratori combinati a base di Spirulina Forma: capsule, compresse o polveri che combinano Spirulina major con altre erbe o microalghe sinergiche (ad esempio Moringa, Chlorella, Ginseng). Posologia tipica: 1–2 unità al giorno, secondo le istruzioni del prodotto, da assumere durante i pasti principali. Indicazioni: tonico generale, supporto energetico, azione antiossidante e depurativa, rafforzamento del sistema immunitario. 5) Estratti titolati in ficocianina Forma: polvere o liquido titolato in ficocianina, il principale pigmento bioattivo della Spirulina. Posologia tipica: 1 grammo al giorno (polvere) o 20–30 gocce (estratto liquido), assunti preferibilmente a colazione o a metà giornata. Indicazioni: attività antiossidante e immunomodulante, integrazione nutraceutica mirata. Avvertenze generali Le dosi indicate rappresentano range comunemente utilizzati negli integratori alimentari. In soggetti con malattie autoimmuni, disturbi tiroidei o insufficienza renale, l’assunzione deve essere valutata da un professionista sanitario. Preferire prodotti certificati, controllati per contaminanti (metalli pesanti e microcistine). L’uso in gravidanza o allattamento va concordato con un medico o erborista qualificato. Bibliografia
  • Ciferri O., Spirulina, the edible microorganism, Microbiological Reviews
  • Belay A., The potential application of Spirulina as a nutritional and therapeutic supplement, Journal of the American Nutraceutical Association
  • Becker E.W., Microalgae for human and animal nutrition, Progress in Industrial Microbiology
  • Habib M.A.B., Parvin M., Huntington T.C., Hasan M.R., A review on culture, production and use of Spirulina as food for humans and feeds for domestic animals, FAO Fisheries and Aquaculture Circular
  • Mills S., Bone K., Principles and Practice of Phytotherapy, Churchill Livingstone
  • Hoffmann D., Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine, Healing Arts Press
  • Bruneton J., Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants, Lavoisier

    • TISANE E FORMULAZIONI CASALINGHE...
    (Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso)
    1) Infuso semplice di Spirulina Ingredienti: 1 cucchiaino (circa 2 g) di polvere di Spirulina major essiccata 200 ml di acqua bollente Preparazione: Sciogliere la polvere in acqua calda (non bollente) e mescolare fino a completa dispersione. Lasciare riposare 2–3 minuti. Dosaggio: 1 tazza al giorno, preferibilmente al mattino, per favorire il supporto energetico e antiossidante. 2) Tisana sinergica Spirulina + Moringa + Camomilla Ingredienti: 1 cucchiaino di polvere di Spirulina major 1 cucchiaino di foglie essiccate di Moringa oleifera 1 cucchiaino di fiori di Matricaria chamomilla Preparazione: Versare 200 ml di acqua bollente sulle erbe, lasciare in infusione 5–7 minuti, filtrare. Dosaggio: 1 tazza al giorno, da assumere al mattino o a metà giornata. Indicazioni: supporto nutrizionale, effetto tonico e antiossidante combinato con azione calmante della camomilla. 3) Tisana Spirulina + Tè verde + Zenzero Ingredienti: 1 cucchiaino di polvere di Spirulina major 1 cucchiaino di foglie di Camellia sinensis (tè verde) ½ cucchiaino di radice di Zingiber officinale essiccata Preparazione: Infondere in 200 ml di acqua bollente per 3–5 minuti, filtrare prima del consumo. Dosaggio: 1 tazza al giorno, al mattino o a metà giornata. Indicazioni: attività antiossidante, supporto metabolico e stimolante delicato. 4) Tisana depurativa Spirulina + Bardana + Ortica Ingredienti: 1 cucchiaino di polvere di Spirulina major 1 cucchiaino di radice di Arctium lappa (bardana) essiccata 1 cucchiaino di foglie di Urtica dioica essiccate Preparazione: Infondere in 200–250 ml di acqua bollente per 8–10 minuti, filtrare e consumare tiepido. Dosaggio: 1 tazza al giorno, preferibilmente al mattino. Indicazioni: supporto nutrizionale, azione depurativa e rinforzo delle difese naturali. 5) Considerazioni generali sui dosaggi e sicurezza Per le tisane contenenti Spirulina, il dosaggio giornaliero consigliato è 1–3 grammi totali, integrabile in più preparazioni nell’arco della giornata. Le tisane sinergiche devono rispettare proporzioni equilibrate per evitare eccessi di stimolanti naturali (es. tè verde o zenzero). In soggetti con malattie autoimmuni, patologie renali o tiroidee, l’uso deve essere valutato da un professionista sanitario. Si raccomanda di utilizzare Spirulina certificata, priva di contaminanti da metalli pesanti o microcistine. Le tisane sopra indicate rappresentano un approccio combinato e sinergico per il supporto energetico, antiossidante e depurativo, coerente con l’uso tradizionale e le evidenze nutraceutiche contemporanee. Bibliografia
  • Ciferri O., Spirulina, the edible microorganism, Microbiological Reviews
  • Belay A., The potential application of Spirulina as a nutritional and therapeutic supplement, Journal of the American Nutraceutical Association
  • Becker E.W., Microalgae for human and animal nutrition, Progress in Industrial Microbiology
  • Habib M.A.B., Parvin M., Huntington T.C., Hasan M.R., A review on culture, production and use of Spirulina as food for humans and feeds for domestic animals, FAO Fisheries and Aquaculture Circular
  • Mills S., Bone K., Principles and Practice of Phytotherapy, Churchill Livingstone
  • Hoffmann D., Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine, Healing Arts Press
  • Bruneton J., Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants, Lavoisier



    • APPROFONDIMENTO SU SUPERFOOD...
    Con il termine superfood ci si riferisce a una categoria di alimenti che, grazie all'elevata concentrazione di nutrienti, vitamine, minerali e antiossidanti, vengono considerati particolarmente benefici per la salute. Tuttavia, è importante sapere che il termine non è una classificazione scientifica o medica, ma piuttosto una denominazione di marketing. Cosa rende un alimento un "superfood"? Un alimento viene etichettato come superfood quando è eccezionalmente ricco di composti che si ritiene supportino la salute. Questi possono includere: Antiossidanti: Combattono i radicali liberi e riducono lo stress ossidativo. Vitamine e minerali essenziali: Contribuiscono al corretto funzionamento dell'organismo. Fibre: Supportano la salute dell'apparato digerente. Grassi sani: Come gli omega-3, che sono benefici per il cervello e il cuore. Esempi comuni di superfood Anche se non esiste un elenco ufficiale, alcuni alimenti sono comunemente riconosciuti come superfood per la loro densità nutrizionale: Bacche: Mirtilli, acai e goji sono ricchi di antiossidanti. Verdure a foglia verde: Il cavolo nero e gli spinaci sono ottime fonti di vitamine K, A, C e acido folico. Pesce grasso: Il salmone e le sardine sono noti per il loro alto contenuto di acidi grassi omega-3. Legumi e cereali: La quinoa e i fagioli neri sono fonti complete di proteine e fibre. Noci e semi: Le noci, i semi di chia e i semi di lino forniscono fibre, grassi sani e proteine. Ricorda che una dieta sana si basa sulla varietà e sull'equilibrio, non solo sull'inclusione di uno o due superfood.


    NOTE VARIE E STORICHE...
    La microalga è presente da milioni di anni in laghi alcalini e salini in Africa, Asia e America Centrale. Il nome Spirulina deriva dalla forma a spirale dei filamenti microscopici della microalga. La specie Spirulina major è stata formalmente descritta da Kützing e Gomont nel XIX secolo. Consumata da popolazioni precolombiane del Messico (Aztechi) sotto forma di “tecuitlatl”, essiccata e pressata in torte. In Africa centrale, in particolare nel lago Ciad, le comunità Tchadiana raccogievano l’alga essiccata chiamata “dihé”, fonte proteica preziosa. Era considerata un alimento ad alto valore nutrizionale, ricco di proteine e minerali, e veniva impiegata in periodi di carestia o per integrare la dieta quotidiana. Contiene fino al 60–70% di proteine ad alto valore biologico, con tutti gli aminoacidi essenziali. Ricca di ficocianina, pigmento naturale con funzione antiossidante e caratteristico colore blu-verde. Fonte di vitamine (B1, B2, B12), ferro e altri minerali, motivo per cui è considerata un “superfood” moderno. Studi recenti ne hanno confermato proprietà antiossidanti, immunomodulanti e metaboliche. Utilizzata in nutraceutica come integratore alimentare, tonico generale e complemento nutrizionale. Viene coltivata oggi in fattorie acquatiche controllate, per garantire sicurezza e assenza di contaminanti. Considerata dagli Aztechi e dalle comunità africane un “cibo della vita” per la sua capacità di fornire energia e nutrienti essenziali. Il colore blu intenso della ficocianina ha stimolato interesse anche nell’industria alimentare e cosmetica, come colorante naturale e ingrediente funzionale. In tempi moderni è apprezzata come esempio di alga sostenibile a basso impatto ambientale rispetto alle fonti proteiche animali.


    BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
    (Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

  • Belay, A., et al. (1993). Spirulina (Arthrospira): Production and quality assurance. Journal of Applied Phycology, 5(2), 235-245.
  • Karkos, P.D., et al. (2011). Spirulina in clinical practice: Evidence-based human applications. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2011, 531053.
  • Khan, Z., et al. (2005). Nutritional and therapeutic potential of Spirulina. Current Pharmaceutical Biotechnology, 6(5), 373-379.
  • Romay, C., et al. (2003). Antioxidant and anti-inflammatory properties of C-phycocyanin. Cellular and Molecular Life Sciences, 60(1), 47-59.
  • Gutiérrez-Salmeán, G., et al. (2015). Nutritional and toxicological aspects of Spirulina. Food & Function, 6(3), 710-718.

    • Prova le ricerche di articoli scientifici su Spirulina major Kützing ex Gomont



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    Autore: erbeofficinali.org

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    Autore: JMRAFFi
    L'attività dei cianobatteri trasforma il lago di Caldera Coatepeque in un colore turchese

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