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| QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 10-05-2026 |
LAMPONE |
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| Dominio Eukaryota Regno Plantae Clade Tracheophyta Clade Spermatophyta Clade Angiospermae Clade Mesangiospermae Clade Eudicotyledones Clade Rosidae Ordine Rosales Famiglia Rosaceae Sottofamiglia Rosoideae Tribù Rubeae Genere Rubus Specie Rubus idaeus |
Famiglia: Rosaceae |
| Amponello, Frambosa, Lampone Rosso, Malina, Rovo Ideo, Lampione, Ampone, Framboasa, Framboeza, Framboise, Frambuesa, Ruvetta, Raspherry, Rasberry, Red garden raspberry, European raspberry, Hindberry, Zarza idei, Amoreira frambecza, Himbeere, Hindbær, Himbeerstrauch, M Malína, Obecný, Malina, Ostruiník Maliník, Almindelig Hindbær, Harilik Vaarikas, Vaapukka, Vadelma, Vattu, Vatomouriá, Zmeouriá, Petel Adom, Málna, Framboeseira, Zmeur, M Malina Obyknovennaia, Malina Obyknovennaja, Gauriphal, Chordón, Frambueso, Frutilla De La India, Hallonbuske |
| Rubus idaeus ssp. idaeus L., Rubus idaeus ssp. vulgatus Arrhen., 1839, Rubus framboesianus Lamk., Rubus rosaefolius Smith., Rubus Idaeus spinosus Bauhin. Duham. |
| ARBUSTO PERENNE SPINOSO CON FUSTI ERETTI BIENNALI (POLLONI) CHE IL SECONDO ANNO PRODUCONO FIORI E FRUTTI E POI MUOIONO. FUSTI GIOVANI (TURIONI) VERDI E SPINOSI. FOGLIE ALTERNE COMPOSTE IMPARIPENNATE CON 3-7 FOGLIOLINE OVATE SEGHETTATE VERDE CHIARO TOMENTOSE INFERIORMENTE. FIORI ERMAFRODITI ATTINOMORFI BIANCHI IN RACEMI O CORIMBI ASCELLARI O TERMINALI. CALICE GAMOSEPALO CON CINQUE SEPALI PERSISTENTI. COROLLA CON CINQUE PETALI LIBERI BIANCHI. ANDROCEO CON NUMEROSI STAMI. GINECEO SUPERO CON NUMEROSI CARPELLI LIBERI SU UN RICETTACOLO CONICO. FRUTTO POLIDRUPA (LAMPONE) ROSSO COMPOSTO DA NUMEROSE PICCOLE DRUPE AGGREGATE CHE SI STACCANO FACILMENTE DAL RICETTACOLO. |
| MAGGIO GIUGNO LUGLIO (TARDA PRIMAVERA/ESTATE), CON FIORI BIANCHI A CINQUE PETALI RIUNITI IN GRAPPOLI |
| COLORI OSSERVATI NEI FIORI |
| ________ BIANCO |
| ________ BIANCO ROSATO |
| Originario dell'Europa e dell'Asia settentrionale, ampiamente naturalizzato e coltivato in molte altre regioni temperate del mondo, inclusa l'America del Nord. Habitat naturale: Cresce spontaneamente in boschi aperti, formando spesso gruppi sotto la copertura degli alberi e sviluppando popolazioni più dense nelle radure e ai margini forestali. Predilige aree collinari e montane, specialmente nel sud del suo areale. Si trova anche in zone disturbate come bordi stradali, sentieri, pascoli abbandonati e aree incendiate o disboscate, dove è spesso una delle prime specie a colonizzare il terreno. Può prosperare in terreni umidi, ma si adatta anche a suoli ben drenati, inclusi quelli argillosi, limosi e sabbiosi, con una preferenza per un pH leggermente acido. È presente anche ai margini delle zone umide, lungo le rive di fiumi e laghi. Habitat coltivato: È ampiamente coltivato in regioni temperate per i suoi frutti. Predilige posizioni soleggiate o parzialmente ombreggiate con terreno fertile, ben drenato e ricco di materia organica. Richiede una protezione dai venti forti. Si adatta a diverse zone di rusticità (generalmente dalla zona 3 alla 9). In sintesi, il lampone è una pianta versatile che prospera in una varietà di habitat, dalle foreste aperte alle aree disturbate, sia in natura che in coltivazione, purché le condizioni di umidità del suolo e luce siano adeguate. La sua capacità di diffondersi rapidamente tramite semi e rizomi contribuisce alla sua ampia distribuzione. |
| DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE |
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| GIUGNO-AGOSTO (ESTATE) PER LE FOGLIE, LUGLIO-SETTEMBRE PER I FRUTTI (A COMPLETA MATURAZIONE) |
| (Parti ricche in principi attivi) |
| FOGLIE ESSICCATE (RUBI IDAEI FOLIUM) E, SECONDARIAMENTE, FRUTTI FRESCHI/ESSICCATI |
| FOGLIE: AROMA ERBACEO CON NOTE TANNICHE; FRUTTI: DOLCE E FRUTTATO INTENSO |
| FOGLIE: ASTRINGENTE E AMARO; FRUTTI: DOLCE-ACIDULO CON RETROGUSTO AROMATICO |
| TOSSICITÀ: BASSISSIMA |
| Motivazione: L’uso corretto di foglie e frutti comporta un rischio minimo, con effetti avversi rari e generalmente lievi; non sono note tossicità significative alle dosi tradizionalmente utilizzate. |
| EFFICACIA: DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE |
| Motivazione: Le evidenze dirette su Rubus idaeus L. risultano eterogenee e dipendenti dalla parte utilizzata della pianta, dalla tipologia di estratto e dall’indicazione considerata. Esistono studi clinici limitati soprattutto su foglie ed estratti ricchi in polifenoli per supporto antiossidante, metabolico e ginecologico, ma i risultati non sono sufficientemente uniformi o conclusivi per definire un’efficacia terapeutica generale confermata. Sono disponibili dati farmacologici in vitro e in vivo su attività antiossidante, antinfiammatoria e metabolica, oltre a un uso fitoterapico tradizionale consolidato. |
| Polifenoli: ellagitannini, sanguiina H-6, lambertianina C, peduncolagina, casuarictina, tellimagrandina, acido ellagico, ellagitanini oligomerici, derivati galloilici Antociani: cianidina-3-soforoside, cianidina-3-glucoside, cianidina-3-rutinoside, pelargonidina-3-glucoside, pelargonidina-3-rutinoside, delfinidina derivati, peonidina derivati Flavonoidi: quercetina, quercetina-3-glucuronide, kaempferolo, kaempferolo-3-rutinoside, rutina, miricetina, catechina, epicatechina, gallocatechina, procianidine Acidi fenolici: acido ellagico, acido gallico, acido caffeico, acido clorogenico, acido ferulico, acido p-cumarico, acido protocatecuico, acido salicilico Tannini: tannini idrolizzabili, ellagitannini, gallotannini, tannini condensati, procianidine tanniche Terpeni e composti aromatici: chetone del lampone, alfa-ionone, beta-ionone, linalolo, geraniolo, nerolo, limonene, alfa-pinene, beta-pinene, mircene, cariofillene Vitamine: vitamina C acido ascorbico, vitamina E tocoferoli, vitamina K, vitamina A carotenoidi, folati, vitamina B3 niacina Acidi organici: acido citrico, acido malico, acido salicilico, acido succinico, acido fumarico, acido ossalico Minerali e oligoelementi: potassio, magnesio, manganese, calcio, ferro, zinco, rame, fosforo Fibre e polisaccaridi: pectine, cellulosa, emicellulose, fibre insolubili, fibre solubili, mucillagini Fitosteroli: beta-sitosterolo, campesterolo, stigmasterolo Acidi grassi: acido linoleico, acido alfa-linolenico, acido oleico, acido palmitico, acido stearico Amminoacidi e composti azotati: arginina, acido glutammico, asparagina, alanina, serina |
Bibliografia |
| AVVERTENZE
(Le avvertenze includono segnali di rischio basati su evidenze precliniche, plausibilità farmacologica o casi isolati) L’USO DELLE FOGLIE DI RUBUS IDAEUS L. IN GRAVIDANZA, IN PARTICOLARE NEL TERZO TRIMESTRE, È STATO TRADIZIONALMENTE ASSOCIATO ALLA MODULAZIONE DELLA CONTRATTILITÀ UTERINA. LE EVIDENZE CLINICHE DISPONIBILI RISULTANO LIMITATE, ETEROGENEE E NON CONCLUSIVE; ALCUNI STUDI OSSERVAZIONALI E PICCOLI TRIAL HANNO SUGGERITO POSSIBILI EFFETTI SULLA DURATA DEL TRAVAGLIO SENZA DIMOSTRAZIONE DEFINITIVA DI SICUREZZA O EFFICACIA OSTETRICA. LE PREPARAZIONI RICCHE IN TANNINI, SOPRATTUTTO DA FOGLIE, POSSONO DETERMINARE LIEVE IRRITAZIONE GASTRICA O RIDUZIONE DELL’ASSORBIMENTO DI MINERALI E FARMACI IN CASO DI ASSUNZIONE PROLUNGATA O AD ALTE DOSI. L’EVIDENZA DERIVA DALLA COMPOSIZIONE FITOCHIMICA E DALLA FARMACOLOGIA DEI TANNINI DOCUMENTATA PER LA SPECIE. GLI ESTRATTI CONCENTRATI DI FRUTTO E FOGLIA POSSIEDONO ATTIVITÀ ANTIOSSIDANTE E MODULATRICE DEL METABOLISMO GLUCIDICO DIMOSTRATA PREVALENTEMENTE IN VITRO E IN MODELLI ANIMALI; NEI SOGGETTI TRATTATI CON FARMACI IPOGLICEMIZZANTI È PRUDENTE MONITORARE LA GLICEMIA IN CASO DI USO REGOLARE DI ESTRATTI AD ALTO CONTENUTO POLIFENOLICO. LE EVIDENZE RELATIVE A INTERAZIONI FARMACOLOGICHE CLINICAMENTE SIGNIFICATIVE SPECIFICHE PER RUBUS IDAEUS L. RIMANGONO LIMITATE E NON SUFFICIENTEMENTE DEFINITE DA STUDI CLINICI CONTROLLATI. |
| CONTROINDICAZIONI
(Le controindicazioni si basano su evidenze cliniche dirette, cioè dati da studi clinici, osservazionali o casistiche solide che dimostrino che l’uso della pianta è da evitare in specifiche condizioni o popolazioni) IPERSENSIBILITÀ DOCUMENTATA A RUBUS IDAEUS L. O AD ALTRI COMPONENTI DELLE PREPARAZIONI FITOTERAPICHE CONTENENTI FOGLIE O FRUTTI DI LAMPONE. SONO RIPORTATI RARI CASI DI REAZIONI ALLERGICHE IN SOGGETTI PREDISPOSTI CON SENSIBILIZZAZIONE ALIMENTARE AI FRUTTI DI BOSCO. |
| (Farmaci o sostanze da evitare per interazioni avverse o incompatibilità farmacologiche) |
| ANTIDIABETICI ORALI (POTENZIAMENTO) |
| FARMACI E INTEGRATORI ORALI (MALASSORBIMENTO) |
| FARMACI PER OS (RIDUCE ASSORBIMENTO) |
| FERRO (INTEGRATORI) |
| INSULINA |
| INTEGRATORI DI MINERALI (ASSUNTI CONTEMPORANEAMENTE) |
| IPOGLICEMIZZANTI E ANTIDIABETICI |
| SALI DI FERRO |
| SOSTANZE FORTEMENTE ASTRINGENTI |
| TANNINI (QUANTITÀ ELEVATE) |
| (Erbe che possono aumentare l'efficacia fitoterapica) |
| CALENDULA |
| CAMOMILLA MATRICARIA |
| CANNELLA CEYLON |
| MIRTILLO NERO |
| ROSA CANINA |
| TÈ (VERDE) |
| ZENZERO |
| Estratti standardizzati, integratori e omeopatici di LAMPONE basati su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso Estratto secco nebulizzato di foglie di Rubus idaeus L. titolato in tannini totali non inferiori al 10-15% o in ellagitannini standardizzati. Utilizzato come astringente gastrointestinale e orofaringeo e come coadiuvante nella fitoterapia femminile. Posologia generalmente utilizzata negli integratori: 300-900 mg al giorno suddivisi in 2-3 somministrazioni. Estratto secco standardizzato di frutto di Rubus idaeus L. titolato in antocianine totali al 5-25% oppure in ellagitannini. Utilizzato in formulazioni antiossidanti e nutraceutiche per stress ossidativo e supporto metabolico. Posologia comunemente impiegata: 200-1000 mg al giorno in una o due assunzioni secondo il titolo polifenolico. Estratto idroalcolico fluido di foglie di Rubus idaeus L. rapporto droga:estratto 1:1 oppure 1:2. Utilizzato nella pratica fitoterapica tradizionale per mucose orali, diarrea lieve e supporto uterino. Posologia media: 2-5 mL da una a tre volte al giorno diluiti in acqua. Estratto molle concentrato di frutto di Rubus idaeus L. ricco in polifenoli e antocianine. Utilizzato in preparazioni nutraceutiche ad attività antiossidante e come ingrediente funzionale. Posologia orientativa equivalente a 100-300 mg di polifenoli totali al giorno. Estratto liofilizzato di succo o frutto di Rubus idaeus L. standardizzato in polifenoli totali ed ellagitannini. Impiegato in integratori per supporto cardiovascolare e metabolico. Posologia generalmente compresa tra 250 e 1000 mg al giorno. Polvere micronizzata di frutto di Rubus idaeus L. standardizzata per contenuto in fibre e polifenoli. Utilizzata come nutraceutico e alimento funzionale. Posologia abituale: 3-10 g al giorno. Integratori combinati standardizzati contenenti Rubus idaeus L. associato a Vaccinium myrtillus, Camellia sinensis o Vitis vinifera con standardizzazione in antocianine o polifenoli totali. Utilizzati prevalentemente in formulazioni antiossidanti e metaboliche. Il contenuto di estratto di lampone varia generalmente da 100 a 500 mg al giorno. Gemmoderivato di Rubus idaeus L. ottenuto da giovani getti freschi in soluzione idrogliceroalcolica. Utilizzato soprattutto nella fitoterapia tradizionale femminile e neurovegetativa. Posologia tradizionale: 30-60 gocce una o due volte al giorno. Preparazioni omeopatiche di Rubus idaeus L. disponibili principalmente in diluizioni D1-D6, TM, 5CH, 7CH e 9CH. Utilizzate nella pratica omeopatica tradizionale soprattutto in ambito ginecologico e digestivo. La posologia varia secondo la diluizione e l’indirizzo omeopatico adottato. |
| Tisane, composizioni e preparazioni di LAMPONE basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso Infuso di foglie di Rubus idaeus L. 1,5-3 g di foglie essiccate in 150-200 mL di acqua calda, lasciare in infusione 10-15 minuti. Assumere 2-3 volte al giorno. Tradizionalmente utilizzato come astringente intestinale lieve e per il benessere femminile. Infuso composto per mucose orofaringee con Rubus idaeus L. foglie 40%, Salvia officinalis L. foglie 30%, Althaea officinalis L. radice 20%, Matricaria chamomilla L. capolini 10%. Utilizzare 2-3 g della miscela in 200 mL di acqua calda per 10 minuti. Assumere o utilizzare come gargarismo fino a 3 volte al giorno. Decotto leggero astringente intestinale con Rubus idaeus L. foglie 50%, Agrimonia eupatoria L. sommità 25%, Potentilla erecta (L.) Räusch. rizoma 25%. Bollire 3-5 g della miscela in 250 mL di acqua per 5-10 minuti. Assumere 1-2 volte al giorno per periodi brevi. Infuso femminile tradizionale con Rubus idaeus L. foglie 50%, Melissa officinalis L. foglie 25%, Achillea millefolium L. sommità 25%. Utilizzare 2-4 g della miscela in 200 mL di acqua calda per 10 minuti. Assumere 1-2 volte al giorno nelle fasi premestruali o durante il ciclo secondo la pratica fitoterapica tradizionale. Infuso antiossidante con Rubus idaeus L. frutti essiccati 40%, Hibiscus sabdariffa L. calici 30%, Camellia sinensis (L.) Kuntze foglie 20%, Rosa canina L. pseudo-frutti 10%. Utilizzare 2-3 g della miscela in 200 mL di acqua calda per 8-10 minuti. Assumere 1-2 volte al giorno. Formulazione erboristica metabolica con Rubus idaeus L. frutto 30%, Vaccinium myrtillus L. frutto 30%, Camellia sinensis (L.) Kuntze foglie 20%, Cynara cardunculus L. foglie 20%. Utilizzare 3 g della miscela per infusione in 250 mL di acqua per 10 minuti. Assumere una volta al giorno dopo il pasto principale. Infuso gastrointestinale delicato con Rubus idaeus L. foglie 35%, Foeniculum vulgare Mill. frutti 35%, Matricaria chamomilla L. capolini 30%. Utilizzare 2-3 g della miscela in 200 mL di acqua calda per 10 minuti. Assumere dopo i pasti fino a 2 volte al giorno. Preparazione per risciacqui orali con Rubus idaeus L. foglie 50%, Salvia officinalis L. foglie 30%, Calendula officinalis L. fiori 20%. Preparare un infuso concentrato con 5 g della miscela in 150 mL di acqua per 15 minuti. Utilizzare tiepido per risciacqui o gargarismi 2-3 volte al giorno. |
| Vini, elisir, amari, tinture di LAMPONE
Vino di Lampone (Raspberry Wine) Il vino di lampone è una bevanda alcolica ottenuta dalla fermentazione alcolica dei frutti di lampone. La varietà 'Autumn Bliss' è spesso utilizzata per questo scopo . Preparazione: Materie Prime: Si utilizzano lamponi freschi e maturi (preferibilmente della varietà 'Autumn Bliss' o simili), zucchero, lievito per vino, acqua e eventualmente acido citrico o tannini per bilanciare il sapore. Lavorazione: I lamponi vengono schiacciati per estrarne il succo e mescolati con acqua e zucchero per formare un "mosto". Il mosto viene quindi inoculato con lievito selezionato per avviare la fermentazione alcolica, che può durare diverse settimane. Fermentazione e Affinamento: Dopo la fermentazione primaria, il vino viene travasato per separarlo dalle fecce e lasciato maturare (affinare) in contenitori inerti (come acciaio o vetro) per diversi mesi. Questo processo permette ai sapori di stabilizzarsi e armonizzarsi . Caratteristiche Organolettiche: Aspetto: Colore rosso rubino intenso e brillante. Profumo: Aroma intenso e fruttato di lampone fresco. Gusto: Il sapore è dolce e aromatico, con una piacevole acidità che lo rende rinfrescante. Il contenuto alcolico solitamente si aggira tra l'11% e il 13% vol. Uso: È consumato principalmente come vino da dessert, abbinato a cioccolato, frutta fresca o formaggi stagionati. Può anche essere utilizzato come base per cocktail fruttati . Grappa aromatizzata al lampone In alcune regioni, come la Valle d'Aosta, il lampone (Rubus idaeus L.) è ufficialmente riconosciuto come uno degli aromatizzanti tradizionali consentiti per la grappa . Preparazione: Base Alcolica: Si utilizza una grappa giovane e neutra, distillata in alambicco discontinuo, come previsto dal disciplinare della "Grappa della Valle d'Aosta" . Aromatizzazione: La grappa viene messa a macerare con lamponi freschi o parzialmente schiacciati per un periodo variabile (da alcune settimane a mesi). Questo processo permette di estrarre colore, aroma e sapore dal frutto. Filtraggio e Imbottigliamento: Dopo la macerazione, la grappa viene filtrata per rimuovere i solidi e quindi imbottigliata. Caratteristiche Organolettiche: Aspetto: Può assumere un colore rosa o rosato chiaro, a seconda della quantità di frutta utilizzata e del tempo di macerazione. Profumo: Sentori eleganti e penetranti di lampone si fondono con le note alcoliche della grappa. Gusto: Il profumo di lampone si riflette in un gusto pulito e fruttato, che contrasta piacevolmente con il calore alcolico della grappa base. Uso: È un digestivo per eccellenza, da servire a temperatura ambiente o leggermente fresco alla fine di un pasto. Si abbina splendidamente con cioccolato fondente o dessert al cioccolato . Liquore di Lampone (Raspberry Liqueur) Il liquore di lampone è una bevanda dolce e aromatica, ottenuta per infusione o macerazione dei frutti in alcol. Preparazione (Metodo Domestico): Macerazione: I lamponi vengono immersi in alcol alimentare (ad esempio, vodka o acquavite neutra) e lasciati macerare per diverse settimane in un luogo buio, agitando occasionalmente. Sciroppo: Si prepara uno sciroppo semplice con acqua e zucchero. Miscelazione: L'alcol aromatizzato al lampone viene filtrato e poi mescolato con lo sciroppo zuccherino freddo fino a raggiungere il grado alcolico e la dolcezza desiderati. Stabilizzazione: Il liquore viene lasciato riposare per qualche settimana prima del consumo per far stabilizzare i sapori. Caratteristiche: Ha un sapore dolce e intensamente fruttato, una consistenza leggermente viscosa e un contenuto alcolico generalmente compreso tra il 20% e il 30% vol. Uso: È versatile: bevuto come digestivo, utilizzato per bagnare dolci (es. tiramisù ai frutti di bosco), come ingrediente in cocktail sofisticati o semplicemente versato sul gelato alla vaniglia . |
| Consultare il proprio medico prima di assumere queste bevande ed evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di alcol |
PIANTA MELLIFERA PRIMARIA o MONOFLORALE...
USO ALIMENTARE...
Vedi anche Ricette con erbe officinali e Ricette vegetariane APPROFONDIMENTO SU FRUTTA ACIDULA...
NOTE VARIE E STORICHE...
Ricerche di articoli scientifici su Rubus Idaeus L. |