rev. 19-07-2025

PSILLIO
Plantago Psyllium L. + spp.

Questa pianta merita una coppa per sicurezza ed efficacia terapeutica

TOSSICITÀ BASSISSIMA

EFFICACIA CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

ook

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

CLASSIFICAZIONE

Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Asteridae
Ordine: Lamiales
Famiglia: Plantaginaceae
Sottofamiglia: Plantaginoideae

NOMI POPOLARI E INTERNAZIONALI... ⇩ ⇧

Erba delle pulci, Pulicaria, Dark Psyllium, Flea Seed, French Psyllium, Sand Plantain, Spanish Psyllium

SINONIMI DEL NOME BOTANICO... ⇩ ⇧

Plantago Arenaria Waldst. & Kit., Plantago Indica L., Plantago Psyllium Sensu L. 1762 & Auct., Plantago Scabra Moench, Plantago Afra

DESCRIZIONE BOTANICA... ⇩ ⇧

PIANTA ERBACEA ANNUALE ALTA FINO A 30 CM CON FUSTO ERETTO SEMPLICE O RAMIFICATO. LE FOGLIE SONO OPPOSTE, LANCEOLATE, SESSILI E PELOSE. I FIORI PICCOLI E BIANCHI SONO RIUNITI IN SPIGHE DENSE ALL'ASCELLA DELLE FOGLIE SUPERIORI. IL FRUTTO È UNA CAPSULA CONTENENTE DUE SEMI OVALI, LISCI E BRUNO-ROSSASTRI. PLANTAGO SPP. SI RIFERISCE AD ALTRE SPECIE DEL GENERE PLANTAGO CHE POSSONO CONDIVIDERE ALCUNE CARATTERISTICHE MORFOLOGICHE MA DIFFERIRE PER DETTAGLI SPECIFICI.

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO

________ BIANCO-GIALLASTRO

________ GIALLO-CHIARO

________ GIALLO-MARRONE

FIORITURA O ANTESI... ⇩ ⇧

MAGGIO GIUGNO LUGLIO AGOSTO SETTEMBRE (TARDA PRIMAVERA/ESTATE), CON PICCOLI FIORI BIANCO-ROSATI RIUNITI IN SPIGHE

HABITAT... ⇩ ⇧

Si trovano tipicamente in habitat aridi e assolati, come incolti, pascoli secchi, bordi stradali e terreni sabbiosi. Sono piante originarie del bacino del Mediterraneo, del Nord Africa e del Medio Oriente, ma si sono naturalizzate in diverse altre parti del mondo con climi simili. Prediligono suoli ben drenati e possono crescere in terreni poveri e sassosi. In Italia, sono comuni in diverse regioni, soprattutto al centro e al sud, incluse le isole. La loro altitudine di crescita varia generalmente da 0 a 900 metri sul livello del mare.

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TEMPO BALSAMICO... ⇩ ⇧

ESTATE (LUGLIO-AGOSTO), QUANDO I SEMI RAGGIUNGONO LA PIENA MATURAZIONE

DROGA UTILIZZATA... ⇩ ⇧

SEMI INTERI (PSYLLII SEMEN) E BUCCIA DEI SEMI (PSYLLII TESTA/TEGUMENTUM)

AROMI DELLA DROGA... ⇩ ⇧

LEGGERMENTE ERBACEO, QUASI NEUTRO (SEMI), CON LIEVE NOTA TERROSA

SAPORI DELLA DROGA... ⇩ ⇧

MUCILLAGINOSO (A CONTATTO CON L'ACQUA), QUASI INSAPORE ALLO STATO SECCO

PRINCIPI ATTIVI... ⇩ ⇧

1. Mucillagini (fibre solubili) – Principali componenti attivi Arabinoxilani (polisaccaridi idrofili) Rammnogalatturonani Acidi uronici (galatturonico, glucuronico) 2. Altri componenti bioattivi Alcaloidi (tracce, non significativi) Flavonoidi (luteolina, apigenina) – attività antiossidante Tannini – lieve effetto astringente Steroli vegetali (beta-sitosterolo) – possibile contributo all’effetto ipocolesterolemizzante

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE
Uso storico e nella tradizione
ook	COLON IRRITABILE
ook	DIARREA (ANTIDIARROICO MUCILLAGINOSO)
ook	DIARREA E DISSENTERIA
ook	DIVERTICOLITE
ook	LASSATIVO PURGANTE MECCANICO MUCILLAGINOSO
ook	STITICHEZZA O STIPSI
+++	ACIDITÀ (IPERCLORIDRIA O IPERSECREZIONE GASTRICA ANCHE CON REFLUSSO)
+++	ANTIACIDO (ANTISECRETIVO GASTRICO O PROTETTORE TAMPONE)
+++	COLESTEROLO (IPERCOLESTEROLEMIA - IPERTRIGLICERIDEMIA - IPERLIPIDEMIA)
+++	COLITE
+++	EMOLLIENTE IDRATANTE EDULCENTE
+++	EMORROIDI
+++	INFEZIONI (GASTROINTESTINALI)
+++	ULCERA (PEPTICA - GASTRICA - DUODENALE)
++	ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
++	RAGADI ANALI
+	FAME NERVOSA

ORGANI INTERESSATI DALL'AZIONE FITOTERAPICA

ANO

CERVELLO E CORTECCIA CEREBRALE

ORGANI E-O TESSUTI DI VARI DISTRETTI CORPOREI

PANCREAS

SANGUE

SISTEMA IMMUNITARIO

SISTEMA NERVOSO AUTONOMO (NEUROVEGETATIVO)

SISTEMA NERVOSO ENTERICO

ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI... ⇩ ⇧

Psillio semi [Lassativo meccanico]: 2 cucchiai da assumere con 2 grandi bicchieri di acqua oppure lasciare rigonfiare 10 g in 100 ml di acqua e ingerire il tutto bevendo altri 2 bicchieri di acqua. [Antidiarroico]: assumere in polvere senza acqua Sera e mattina

PIANTE MEDICINALI CHE POSSONO AUMENTARE L'EFFICACIA (SINERGIE)*

ISPAGHUL

LINO

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero). Consultare un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

PIANTE MEDICINALI CHE POSSONO CAUSARE EFFETTI AVVERSI (ANTAGONISMI)*

CONTROINDICAZIONI
OCCLUSIONE INTESTINALE, STENOSI ESOFAGEE/GASTRICHE/INTESTINALI, MEGACOLON, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE PLANTAGINACEAE, DOLORI ADDOMINALI DI ORIGINE SCONOSCIUTA, DIFFICOLTÀ DI DEGLUTIZIONE, BAMBINI SOTTO I 6 ANNI (PER RISCHIO DI INALAZIONE)

AVVERTENZE
ASSUMERE SEMPRE CON ABBONDANTE ACQUA (ALMENO 200 ML PER DOSE), INIZIARE CON DOSI RIDOTTE (3-5 G/DIE) PER RIDURRE IL METEORISMO INIZIALE, NON ASSUMERE CONTEMPORANEAMENTE A FARMACI (RISPETTO DI 2 ORE PRIMA/DOPO), SOSPENDERE IN CASO DI REAZIONI ALLERGICHE (RASH, PRURITO), MONITORARE L'IDRATAZIONE IN ANZIANI, EVITARE L'USO PROLUNGATO (>3 SETTIMANE) SENZA SUPERVISIONE MEDICA, NON UTILIZZARE IN CASO DI NAUSEA/VOMITO

SOSTANZE DA EVITARE PER INTERAZIONI AVVERSE O INCOMPATIBILITÀ FARMACOLOGICHE

ALCOL

FARMACI ANTIDIABETICI ORALI (RIDUZIONE ASSORBIMENTO)

FARMACI PER OS (RIDUCE ASSORBIMENTO)

TANNINI

NOTE DI FITOTERAPIA ⇩ ⇧

La mucillagine ha un´ottima azione sfiammante delle mucose intestinali - anche in caso di diarree infantili: in questa circostanza i semi vanno assunti senza acqua perché devono essere in grado di assorbire quella in eccesso a livello intestinale. Negli altri casi [stitichezza] è bene prendere i semi dopo i pasti con abbondante acqua e dopo averli fatti rigonfiare preventivamente.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

LE MUCILLAGINI... ⇩ ⇧

LE MUCILLAGINI Sono sostanze amorfe, costituite da polisaccaridi eterogenei che con acqua danno soluzioni colloidali non adesive (a differenza delle gomme). Sono molto diffuse in natura e vengono estratte dalle piante che le contengono con acqua calda o bollente ma non sono ancora esattamente definite dal punto di vista chimico.Le mucillagini sono difficilmente conservabili, pertanto vengono commerciate le droghe che le contengono come Altea, Malva, Calendula, Aloe, Psillio, Lino, Ispaghul.L'azione farmacologica è legata alla capacità di rigonfiarsi in acqua producendo masse plastiche o dispersioni viscose che, se ingerite, possono avere azione lassativa meccanico-osmotica. Usate esternamente in impacchi hanno azione protettiva e antiinfiammatoria su cute e mucose lese.Nella pratica fitoterapica le mucillagini sono sicure e hanno poche controindicazioni, si possono utilizzare efficacemente nei casi di stitichezza associata a stati infiammatori e nella stitichezza in gravidanza. [Tratto da: F.Capasso-G.Grandolini "Fitofarmacia"]

NOTE VARIE E STORICHE... ⇩ ⇧

Il seme della Plantago ramosa ha il colore e le dimensioni della pulce, quello della Plantago Psyllium è un po più grosso e più chiaro. La droga di qualità migliore ha un indice di rigonfiamento compreso tra 14 e 19 anche se per la F.U. IX è sufficiente un indice uguale a 10.

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB

Singh, B. (2007). Psyllium as therapeutic and drug delivery agent. International Journal of Pharmaceutics, 334(1-2), 1-14.
Analisi delle mucillagini e applicazioni farmaceutiche.

Fischer, M. H., et al. (2004). The gel-forming polysaccharide of psyllium husk (Plantago ovata Forsk). Carbohydrate Research, 339(11), 2009-2017.
Struttura chimica delle fibre solubili.

Gupta, R. R., et al. (2011). Plantago ovata: A comprehensive review on its cultivation, biochemistry, and pharmacological effects. Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 3(1), 84-91.
Approfondimento su coltivazione, composizione e usi terapeutici.

EFSA Panel on Dietetic Products (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to psyllium (Plantago ovata husk)… EFSA Journal, 8(10), 1817.
Valutazione degli effetti benefici approvati dall’EFSA.

Brummer, Y., et al. (2003). Physicochemical properties of psyllium fiber. Cereal Chemistry, 80(5), 582-585.
Proprietà fisico-chimiche delle fibre.

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Plantago Psyllium L. + spp.