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| QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 13-02-2026 |
GOMMA KARAJA |
LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO
| Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo) Regno: Plantae Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari) Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi) Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori) Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni) Sottoclasse: Rosidae Ordine: Malvales Famiglia: Malvaceae Sottofamiglia: Sterculioideae Tribù: Sterculieae |
| Albero Della Gomma Spettrale, Bassora Tragacanth, Gum Karaya, Indian Tragacanth, Karaya, Karaya Gum, Karaya Tree, Sterculia Gum, Karaya Gamu, Kadaya, Kadira, Katila, Katilo, Kullo, Kulu, Kuterra, Mucara, Karaya Gamu |
| Cavallium Urens (Roxb.) Schott & Endl., Clompanus Urens (Roxb.) Kuntze, Kavalama Urens (Roxb.) Raf. |
| ALBERO DECIDUO DELLA FAMIGLIA MALVACEAE, ALTO FINO A 10-15 M, CON CORTECCIA LISCIA GRIGIO-ARGENTEA CHE SI SFALDA IN PLACCHE IRREGOLARI. LE FOGLIE SONO ALTERNE, SEMPLICI, CUORIFORMI O LOBATE, LUNGHE 10-25 CM, CON MARGINE INTERO O DENTATO E APICE ACUMINATO. I FIORI, UNISESSUALI, SONO PICCOLI, GIALLO-VERDASTRI, RIUNITI IN PANNOCCHIE ASCELLARI. IL FRUTTO È UN FOLLICOLO LEGNOSO, OVOIDALE, DI 5-7 CM, CONTENENTE 3-5 SEMI NERI E GLOBOSI. LA SPECIE È NOTA PER LA PRODUZIONE DI GOMMA KARAYA, OTTENUTA DALL'ESSUDATO DEL TRONCO. CRESCE IN REGIONI ARIDE E SEMI-ARIDE DELL'INDIA E DEL SUD-EST ASIATICO, SU SUOLI ROCCIOSI E BEN DRENATI. |
| FEBBRAIO MARZO APRILE (FINE INVERNO-INIZIO PRIMAVERA), CON FIORI GIALLO-VERDASTRI A GRAPPOLO |
| COLORI OSSERVATI NEI FIORI |
| ________ GIALLO VERDASTRO |
| ________ GIALLOGNOLO |
| ________ VINACCIA |
| Originaria delle regioni secche e collinari dell'India centrale e occidentale, in particolare negli stati di Madhya Pradesh, Maharashtra, Rajasthan, Gujarat e Orissa. Si trova tipicamente in foreste decidue secche, spesso su pendii rocciosi e suoli poveri e sassosi. Predilige climi caldi e secchi con una marcata stagione secca, tollerando temperature elevate e periodi prolungati di siccità. La sua distribuzione è strettamente legata alle zone con scarse precipitazioni e terreni ben drenati. Può crescere ad altitudini variabili, generalmente fino a circa 1000 metri sul livello del mare. La specie è adattata a condizioni di stress idrico e si trova spesso in associazione con altre specie vegetali tipiche delle foreste secche tropicali. |
| DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE |
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| APRILE-GIUGNO (STAGIONE SECCA PRE-MONSONICA), RACCOLTA GOMMA DOPO INCISIONE DELLA CORTECCIA |
| (Parti ricche in principi attivi) |
| GOMMA ESSICCATA (STERCULIA GUM O KARAYA GUM), ESSUDATO DEL TRONCO |
| LEGGERMENTE ACETICO (CARATTERISTICO), CON NOTE VEGETALI TENUI |
| MUCILLAGINOSO, LEGGERMENTE ACIDULO CON RETROGUSTO ASTRINGENTE |
| TOSSICITÀ: BASSA |
| Motivazione: L’uso corretto della gomma Karaya è generalmente sicuro; può causare lievi disturbi gastrointestinali se assunta in eccesso, ma la tossicità complessiva è bassa. |
| EFFICACIA: DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE |
| Motivazione: Sterculia urens (gommoresina o gum karaya) è utilizzata principalmente come lassativo e agente emolliente; l’efficacia dipende dalla forma di somministrazione e dal dosaggio. |
| Gomma (polisaccaridi complessi, acido D-galatturonico, ramnosio, galattosio), Mucillagini (fibra solubile ad alto peso molecolare), Tannini (condensati e idrolizzabili), Flavonoidi (quercetina, kaempferolo), Steroli (beta-sitosterolo, campesterolo), Triterpenoidi (acido oleanolico, acido ursolico), Saponine (glicosidi triterpenici), Composti fenolici (acido gallico, catechina). |
| PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ciascun utilizzo fitoterapico. | |
| +++ | ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO) |
| +++ | EMOLLIENTE IDRATANTE EDULCENTE |
| ++ | LASSATIVO PURGANTE MECCANICO MUCILLAGINOSO |
| ++ | STITICHEZZA O STIPSI |
| ook | PREBIOTICO |
| +++ | ANTIMICROBICO ANTIBATTERICO ANTISETTICO |
| ++ | OBESITÀ E SOVRAPPESO (GESTIONE E CONTROLLO) |
| +++ | COLON IRRITABILE O IBS |
| +++ | GASTROENTERITI |
| +++ | INFEZIONI GASTROINTESTINALI |
| ++ | ACIDITÀ (IPERCLORIDRIA O IPERSECREZIONE GASTRICA ANCHE CON REFLUSSO) |
| ++ | ANORESSANTE |
| ++ | ANTIACIDO (ANTISECRETIVO GASTRICO O PROTETTORE TAMPONE) |
| ++ | COLITE |
| ++ | DIARREA (ANTIDIARROICO MUCILLAGINOSO) |
| ++ | EMORROIDI |
| ++ | RAGADI ANALI |
| + | DIARREA E DISSENTERIA |
| + | ULCERA (PEPTICA - GASTRICA - DUODENALE) |
| *Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni |
| La gomma di Sterculia urens (gomma karaya) è un polisaccaride solubile con proprietà formanti massa che, a contatto con acqua, aumenta di volume e può favorire la regolarità intestinale e la morbidezza delle feci, supportando persone con stitichezza occasionale o con difficoltà di transito. La sua modalità di azione è legata principalmente alle proprietà fisiche della fibra solubile contenuta nella gomma. Estratti di varie parti della pianta, compresa la radice, presentano composti fenolici, flavonoidi e altri metaboliti secondari con potenziale attività antiossidante e antimicrobica in vitro. Queste attività sono attribuite alla ricchezza di componenti bioattivi presenti nei tessuti vegetali. La gomma di karaya è riconosciuta come fibra alimentare solubile non digeribile, con effetti sul volume e sulla consistenza delle feci e sulla dinamica intestinale, favorendo il benessere digestivo generale. Ricerche fitochimiche mostrano la presenza di carboidrati complessi, tannini, fenoli e altri componenti nelle resine e nei tessuti della pianta, suggerendo potenziali ruoli biologici che stanno gradualmente emergendo dal punto di vista scientifico. Nella pratica fitoterapica la gomma di karaya è usata come agente formante massa per sostenere la normale funzione intestinale in caso di stitichezza lieve o transitoria, migliorare il transito e favorire un microambiente intestinale equilibrato. Trova impiego come adesivo ottimamente tollerato per le sacche utilizzate dopo colostemia. In formulazioni funzionali o di supporto nutrizionale, l’elevata capacità di rigonfiamento della gomma di karaya è sfruttata per contribuire a sazietà e controllo dell’appetito nei piani di dieta equilibrata. |
| CONTROINDICAZIONI
(Le controindicazioni richiedono evidenze cliniche dirette, cioè dati da studi clinici, osservazionali o casistiche solide che dimostrino che l’uso della pianta è da evitare in specifiche condizioni o popolazioni) OSTRUZIONI INTESTINALI, STENOSI ESOFAGEE/GASTRICHE, MEGACOLON, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, BAMBINI SOTTO I 6 ANNI, DOLORE ADDOMINALE ACUTO DI ORIGINE SCONOSCIUTA |
| AVVERTENZE
(Le avvertenze includono segnali di rischio basati su evidenze precliniche, plausibilità farmacologica o casi isolati) ASSUMERE CON ALMENO 250 ML DI ACQUA OGNI 5 G DI PRODOTTO, INIZIARE CON DOSI BASSE (3-5 G/DIE) PER VALUTARE TOLLERABILITÀ, EVITARE ASSUNZIONE CONTEMPORANEA A FARMACI (DISTANZIARE DI 2 ORE), MONITORARE IDRATAZIONE IN ANZIANI, PREFERIRE FORME MICRONIZZATE PER RIDURRE RISCHIO OSTRUZIONE. IN PAZIENTI DISFAGICI: UTILIZZARE SOLO SOSPENSIONI PRONTE. PER USO CRONICO: MONITORARE ELETTROLITI (POTENZIALE IPOKALIEMIA DA ABUSO LASSATIVO). |
| (Farmaci o sostanze da evitare per interazioni avverse o incompatibilità farmacologiche) |
| ANTICOAGULANTI |
| DIURETICI FORTI E DI SINTESI |
| FANS (FARMACI ANTINFIAMMATORI NON STEROIDEI) |
| INSULINA |
| INTEGRATORI DI MINERALI (ASSUNTI CONTEMPORANEAMENTE) |
| IPOGLICEMIZZANTI E ANTIDIABETICI |
| SOSTANZE IRRITANTI CUTANEE (ES. PEPERONCINO) |
| (Erbe che possono aumentare l'efficacia fitoterapica) |
| ALOE |
| ALTEA |
| CARCIOFO |
| FIENO GRECO |
| GOMMA ADRAGANTE |
| MALVA |
| ORTICA |
| PSILLIO |
| RABARBARO RAPONTICO |
| SENNA |
| TARASSACO |
| * Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero). Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale. |
| (Erbe che possono diminuire l'effetto fitoterapico o causare interazioni avverse) |
| ARISTOLOCHIA |
| CANNELLA CEYLON |
| CAPSICO |
| EFEDRA |
| ZENZERO (IN ALTE CONCENTRAZIONI) |
| Gomma di karaya purificata (fibra solubile)
Preparato standardizzato di gomma di karaya ottenuto dai tessuti della pianta e purificato per contenuto di fibra solubile.
Indicazioni d’uso: supporto alla regolarità intestinale, alla funzione digestiva e alla gestione della sazietà nell’ambito di una dieta equilibrata.
Posologia: 2–4 grammi al giorno di fibra solubile, distribuiti in 1–2 somministrazioni, da assumere con abbondante acqua prima dei pasti principali per favorire l’effetto di massa e sazietà.
Polvere di semi essiccati e micronizzati
Polvere finemente micronizzata di semi di Sterculia urens, contenente carboidrati complessi e componenti mucillaginosi.
Indicazioni d’uso: contributo nutrizionale di fibra vegetale per la regolarità intestinale e supporto digestivo generale.
Posologia: 3–6 grammi al giorno, da mescolare con acqua o aggiungere a alimenti liquidi; assumere con abbondante acqua durante la giornata.
Estratto fluido standardizzato
Estratto liquido di gomma karaya concentrato in soluzione idroalcolica o acquosa e titolato per componente di fibra solubile; spesso utilizzato in formulazioni liquide o tinture.
Indicazioni d’uso: coadiuvante nella funzione digestiva e integrazione di fibra in formulazioni liquide.
Posologia: 10–20 ml al giorno diluiti in acqua o altra bevanda, preferibilmente al mattino o con i pasti.
Integratori combinati con altre fibre e piante sinergiche
Prodotti che associano gomma di karaya con altre fonti di fibre solubili e piante funzionali (come psyllium, fieno greco, tarassaco) per un effetto integrato su regolarità intestinale, sazietà e funzione digestiva.
Indicazioni d’uso: supporto globale della funzione gastrointestinale e del benessere metabolico in abito dietetico.
Posologia: seguire le indicazioni specifiche del prodotto; generalmente 1–2 dosi giornaliere (capsule, compresse o polveri) con acqua durante i pasti.
Prodotti a base di gomma karaya per uso dermocosmetico
Formulazioni che incorporano gomma karaya in creme, gel o lozioni per effetto emolliente e idratante sulla pelle.
Indicazioni d’uso: supporto alla funzione barriera cutanea in pelli secche o arrossate e come veicolo addensante naturale per prodotti topici.
Posologia: applicare localmente 1–2 volte al giorno sulle aree cutanee desiderate, in base alle esigenze della pelle.
Indicazioni generali per l’uso
Assunzione con acqua abbondante: fondamentale per gli integratori a base di fibra solubile, poiché la gomma di karaya assorbe acqua e aumenta di volume.
Incremento graduale: iniziare con dosi più basse per valutare la tollerabilità individuale in termini di comfort gastrointestinale.
Contestualizzazione dietetica: utilizzare come parte di un piano nutrizionale equilibrato, in particolare in caso di regolarità intestinale non ottimale o di desiderio di gestire il senso di fame.
Bibliografia
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| (Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso) |
| Infuso semplice di gomma karaya
Preparazione: 1–2 g di gomma karaya disciolti in 250 ml di acqua bollente; mescolare bene e lasciare riposare 8–10 minuti.
Indicazioni: sostegno alla regolarità intestinale e all’effetto di massa, da assumere con abbondante acqua.
Dosaggio sicuro: 1 tazza al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
Sterculia urens + Plantago ovata (psillio) + Althaea officinalis (altea)
Indicazioni: combinazione di fibre solubili e mucillagini per supportare la regolarità intestinale in modo delicato e favorire il transito.
Preparazione: 0,5–1 g di gomma karaya, 1–2 g di psillio, 1–2 g di altea per tazza di acqua bollente; lasciare in infusione 8–10 minuti.
Dosaggio sicuro: 1–2 tazze al giorno, con abbondante acqua.
Sterculia urens + Trigonella foenum-graecum (fieno greco) + Taraxacum officinale (tarassaco)
Indicazioni: formulazione utile per la digestione complessiva e la funzione epato-intestinale, con azione sinergica su sazietà e metabolismo.
Preparazione: 1 g di gomma karaya, 1–2 g di fieno greco, 1–2 g di tarassaco per tazza; infusione 8–10 minuti.
Dosaggio sicuro: 1–2 tazze al giorno.
Sterculia urens + Foeniculum vulgare (finocchio) + Matricaria chamomilla (camomilla)
Indicazioni: combinazione delicata adatta a favorire comfort digestivo, riduzione del gonfiore e regolarità intestinale.
Preparazione: 1 g di gomma karaya, 1–2 g di finocchio, 1–2 g di camomilla per tazza d’acqua bollente; infusione 8–10 minuti.
Dosaggio sicuro: 1–2 tazze al giorno.
Sterculia urens + Urtica dioica (ortica) + Taraxacum officinale
Indicazioni: tisana drenante e depurativa che associa fibre e piante funzionali per supportare la funzione intestinale e il benessere metabolico.
Preparazione: 1 g di gomma karaya, 1–2 g di ortica, 1–2 g di tarassaco per tazza; infusione 8–10 minuti.
Dosaggio sicuro: 1–2 tazze al giorno.
Sterculia urens + Malva sylvestris (malva) + Plantago lanceolata
Indicazioni: formulazione emolliente e lenitiva, adatta a chi desidera supporto alla motilità intestinale con effetto calmante sulle mucose.
Preparazione: 0,5–1 g di gomma karaya, 1–2 g di malva, 1–2 g di plantago per tazza; infusione 8–10 minuti.
Dosaggio sicuro: 1–2 tazze al giorno.
Consigli pratici di preparazione e uso
Servire con abbondante acqua: fondamentale per consentire alla gomma karaya di assorbire liquidi e aumentare di volume, favorendo così l’effetto di massa.
Può essere assunta calda o tiepida, ma va sempre mescolata bene per evitare grumi dovuti alla natura viscosa della fibra.
Uso regolare e non eccessivo: l’assunzione sistematica è utile per periodi definiti; l’uso prolungato va valutato con un professionista sanitario, soprattutto in caso di condizioni intestinali preesistenti.
Bibliografia
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USO ALIMENTARE...
Vedi anche Ricette con erbe officinali e Ricette vegetariane APPROFONDIMENTO SU GOMME E GEL NATURALI...
NOTE VARIE E STORICHE...
BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB (Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni) Prova le ricerche di articoli scientifici su Sterculia urens Roxb. |