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↩    Scheda completa della pianta medicinale

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QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento del 08-05-2026

EDERA TERRESTRE
Glechoma hederacea L.

Medaglia d'argento

TOSSICITÀ BASSA


EFFICACIA BUONA

 ++ 

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO


CLASSIFICAZIONE BOTANICA...
Dominio Eukaryota
Regno Plantae
Clade Tracheophyta
Clade Angiospermae
Clade Eudicotyledones
Clade Asteridae
Ordine Lamiales
Famiglia Lamiaceae
Sottofamiglia Nepetoideae
Tribù Mentheae
Sottotribù Nepetinae
Genere Glechoma
Specie Glechoma hederacea
Famiglia: Lamiaceae

SINONIMI DEL NOME VOLGARE...
Lierre terrestre, Alehoof, Coroa da terra, Crow victuals, Field balm, Field thyme, Gill-over-the-ground, Ground ivy, Gundelrebe, Hay maids

SINONIMI DEL NOME BOTANICO...
Calamintha Hederacea (L.) Scop., Chamaecissos Hederaceus (L.) Nieuwl. & Lunell, Chamaeclema Hederacea (L.) Moench, Glechoma Borealis Salisb., Glechoma Bulgarica Borbás, Glechoma Hederacea F. Rosea Neuman, Glechoma Hederacea F. Verticillata Bolzon, Glechoma Hederacea Subsp. Brevipetiolatum Kuntze, Glechoma Hederacea Subsp. Glabriuscula (Neilr.) Gams, Glechoma Hederacea Subsp. Hederacea, Glechoma Hederacea Subsp. Microcalyx Kuntze, Glechoma Hederacea Subsp. Serbica (Halácsy & Wettst.) Soó, Glechoma Hederacea Subsp. Variegata Abbey, Glechoma Hederacea Subsp. Villosa Kuntze, Glechoma Hederacea Var. Breviflora Coss. & Germ., Glechoma Hederacea Var. Glabriuscula Neilr., Glechoma Hederacea Var. Grandiflora Hoffmanns. & Link, Glechoma Hederacea Var. Grandifolia Gray, Glechoma Hederacea Var. Hederacea L., Glechoma Hederacea Var. Heterophylla (Opiz) Lej. & Courtois, Glechoma Hederacea Var. Heterophylla (Opiz) Nyman, Glechoma Hederacea Var. Hirsuta Coss. & Germ., Glechoma Hederacea Var. Humilior Klett & Richt., Glechoma Hederacea Var. Magna (Mérat) DC., Glechoma Hederacea Var. Magna (Mérat) Lej., Glechoma Hederacea Var. Major Gaudin, Glechoma Hederacea Var. Micrantha (Boenn. Ex Rchb.) Nyman, Glechoma Hederacea Var. Micrantha Moricand, Glechoma Hederacea Var. Micrantha P.Fourn., Glechoma Hederacea Var. Montana Lej., Glechoma Hederacea Var. Parviflora (Benth.) House, Glechoma Hederacea Var. Parvifolia Gray, Glechoma Hederacea Var. Umbrosa H.Post, Glechoma Heterophylla Opiz, Glechoma Intermedia Schrad., Glechoma Intermedia Schrad. Ex Benth., Glechoma Lobulata Kit., Glechoma Longicaulis Dulac, Glechoma Magna Mérat, Glechoma Micrantha Boenn., Glechoma Micrantha Boenn. Ex Rchb., Glechoma Repens Gilib., Glechoma Rigida A.Kern., Glechoma Rotundifolia Raf., Glechoma Serbica Halácsy & Wettst., Glechonion Hederaceum (L.) St.-Lag., Glecoma Hederacea L., Hedera Terrestris Garsault, Nepeta Glechoma Benth., Nepeta Glechoma Var. Hirsuta Benth., Nepeta Hederacea (L.) Trevis., Nepeta Hederacea F. Albovariegata Makino, Nepeta Rigida (A.Kern.) Beck

DESCRIZIONE BOTANICA...
PIANTA ERBACEA PERENNE CON FUSTI STRISCIANTI QUADRANGOLARI CHE RADICANO AI NODI. LE FOGLIE SONO OPPOSTE, RENIFORMI O CUORIFORMI, CRENATE, CON UN LUNGO PICCIOLO. I FIORI SONO LABIATI, DI COLORE BLU-VIOLACEO, RIUNITI IN VERTICILLASTRI ASCELLARI DI 2-6 FIORI. IL CALICE È TUBULARE CON 5 DENTI ACUTI. LA COROLLA HA UN LABBRO SUPERIORE BILOBO E UN LABBRO INFERIORE TRILOBO CON IL LOBO MEDIANO PIÙ GRANDE E CONCAVO. I FRUTTI SONO TETRACHENI OVOIDALI LISCI E BRUNI.

FIORITURA O ANTESI...
APRILE, MAGGIO, GIUGNO, PRIMAVERA, INIZIO ESTATE

COLORI OSSERVATI

________ AZZURRINO
________ BLU MORBIDO
________ MALVA
________ VIOLETTO

HABITAT...
È originaria dell'Europa e di alcune parti dell'Asia, ma si è naturalizzata in molte altre regioni del mondo, inclusa gran parte del Nord America. Predilige habitat umidi e ombreggiati, ma tollera anche il sole. Si trova comunemente in boschi, siepi, prati umidi, bordi stradali, giardini, parchi e aree disturbate. Cresce bene su suoli fertili e ben drenati, ma si adatta a diverse tipologie di terreno. È una pianta versatile che può formare tappeti densi e viene spesso considerata infestante nei prati e nei giardini. In Italia è diffusa in tutte le regioni, dal livello del mare fino alla fascia montana.

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE
© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)

ANNUNCIO PUBBLICITARIO


FINE ANNUNCIO

PERIODO BALSAMICO...
APRILE-MAGGIO (PRE-FIORITURA), FOGLIE PIù RICCHE DI PRINCIPI ATTIVI

DROGA UTILIZZATA...
(Parti ricche in principi attivi)
ERBA FRESCA O ESSICCATA, COSTITUITA DALLE SOMMITÀ FIORITE DELLA PIANTA

AROMI DELLA DROGA...
AROMATICO, FRESCO, LEGGERMENTE MENTOLATO E SIMILE A MENTA CON NOTE ERBACEE E BALSAMICHE

SAPORI DELLA DROGA...
AROMATICO, AMARO‑ASTRINGENTE CON RETROGUSTO LEGGERMENTE MENTOLATO E FRESCO

TOSSICITÀ: BASSA
Motivazione: Ai dosaggi fitoterapici tradizionali Glechoma hederacea L. presenta bassa tossicità documentata nell’uomo. Sono riportati possibili disturbi gastrointestinali lievi o reazioni di sensibilizzazione in soggetti predisposti. La tossicità significativa è descritta soprattutto in ambito veterinario per ingestione massiva, mentre non risultano evidenze di tossicità severa nell’uso fitoterapico corretto umano.

EFFICACIA:  ++  BUONA
Motivazione: Glechoma hederacea (ground ivy) è stata studiata per varie proprietà biologiche potenziali, come attività antiossidante, antinfiammatoria e protettiva in modelli sperimentali (ad es. riduzione dello stress ossidativo, diminuzione di marcatori infiammatori e protezione in modelli di danno epatico nei ratti) e effetti positivi in vitro su cellule e modelli sperimentali di guarigione delle ferite e attività antimicrobica. Tuttavia non esistono prove cliniche umane robuste che confermino indicazioni terapeutiche generalizzate, pertanto l’efficacia è supportata da studi in vitro o su animali e dall’uso tradizionale ma non pienamente confermata in clinica.

PRINCÍPI ATTIVI...
Polifenoli: acido rosmarinico, acido caffeico, acido clorogenico, acido ferulico, acido p-idrossibenzoico, acido protocatecuico, acido vanillico, acido siringico Flavonoidi: luteolina, apigenina, quercetina, rutina, isoquercitrina, iperoside, astragalina, kaempferolo, diosmetina Triterpeni: acido ursolico, acido oleanolico Olio essenziale e monoterpeni: pinene alfa, pinene beta, limonene, mircene, sabinene, borneolo, mentone, pulegone, cariofillene beta, germacrene D Tannini: tannini condensati, tannini idrolizzabili Saponine: saponine triterpeniche Lattoni e diterpeni: glecomina, marrubiina Fitosteroli: beta-sitosterolo, stigmasterolo, campesterolo Composti amari: principi diterpenici amari, lattoni sesquiterpenici minori Mucillagini: polisaccaridi mucillaginosi Cumarine: umbelliferone, scopoletina Vitamine: acido ascorbico, carotenoidi Sali minerali: potassio, calcio, magnesio, ferro, silicio Amminoacidi e composti azotati: colina, asparagina

PROPRIETÀ E INDICAZIONI (Dettagli di Fitoterapia)

Confermate da studi scientifici e clinici Non sono disponibili studi clinici controllati, meta-analisi o revisioni sistematiche specifiche su Glechoma hederacea L. sufficienti a confermare indicazioni terapeutiche clinicamente validate nell’uomo. Con riscontro positivo in vitro o in modelli animali o nella fitoterapia documentata Attività antinfiammatoria. Studi in vitro su estratti della parte aerea hanno mostrato inibizione di mediatori proinfiammatori e attività antiossidante correlata soprattutto ai derivati dell’acido rosmarinico e ai flavonoidi. Mancano conferme cliniche. Attività antiossidante. Diversi studi fitochimici e saggi in vitro documentano attività scavenger sui radicali liberi e protezione dallo stress ossidativo attribuite ai polifenoli della specie. Le evidenze disponibili sono prevalentemente sperimentali. Attività antimicrobica. Estratti idroalcolici ed estratti ricchi in polifenoli hanno mostrato attività antibatterica e antifungina moderata in vitro verso ceppi respiratori e cutanei. Non sono disponibili studi clinici terapeutici. Attività espettorante e balsamica respiratoria. L’impiego tradizionale europeo per catarro e irritazioni delle vie respiratorie è coerente con la presenza di oli essenziali, saponine e composti fenolici. Le evidenze sono etnofarmacologiche e farmacologiche indirette. Attività digestiva e coleretica lieve. L’uso tradizionale come amaro aromatico e supporto digestivo è supportato da plausibilità farmacologica correlata ai composti amari e aromatici della specie, ma senza conferme cliniche dirette. Attività diuretica lieve. Alcune fonti fitoterapiche storiche e osservazioni sperimentali suggeriscono un modesto effetto diuretico; le evidenze rimangono limitate e non standardizzate. Uso storico e nella tradizione Tradizionalmente utilizzata nella fitoterapia europea come rimedio per tosse produttiva, catarro bronchiale, raffreddore e irritazioni delle vie respiratorie. Storicamente impiegata come erba digestiva amara in dispepsia lieve, lentezza digestiva e congestione epatobiliare. Utilizzata nella medicina popolare come coadiuvante drenante e diuretico lieve in ritenzione idrica e disturbi urinari minori. In alcune tradizioni erboristiche europee veniva impiegata topicamente per piccole irritazioni cutanee e detergenza della cute. NOTE DI FITOTERAPIA Utilizzare preferibilmente estratti idroalcolici o tisane brevi della parte aerea, evitare uso prolungato ad alte dosi, cautela con anticoagulanti e in soggetti con sensibilità a piante aromatiche ricche di polifenoli e terpeni, indicata soprattutto in formulazioni respiratorie e digestive tradizionali

(Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ciascun utilizzo fitoterapico)

Con riscontro positivo in vitro o in modelli animali o nella fitoterapia documentata

++ANTIMICROBICO ANTIBATTERICO ANTISETTICO
++ANTINFIAMMATORIO
++ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
++DIURETICO (OLIGURIA O RITENZIONE IDRICA)
++ESPETTORANTE FLUIDIFICANTE DEL CATARRO MUCOLITICO
+CICATRIZZANTE O VULNERARIO
+CONTUSIONI DISTORSIONI TRAUMI E STRAPPI MUSCOLARI
+INFIAMMAZIONI E IRRITAZIONI APPARATO URO-GENITALE

Uso storico e nella tradizione

?EPATITE
?EPILESSIA
++BRONCHITE O AFFEZIONI BRONCHIALI
++CATARRO VIE RESPIRATORIE (ANCHE CON TOSSE)
++IRRITAZIONI CUTANEE DA PIAGHE FERITE ABRASIONI E SCREPOLATURE (USO TOPICO)
++LESIONI CUTANEE - PIAGHE FERITE ABRASIONI E SCREPOLATURE (USO TOPICO)
+SPASMOLITICO ANTISPASMODICO
+SPASMOLITICO VIE RESPIRATORIE

Bibliografia (proprietà e indicazioni)

SORVEGLIANZA ALLE REAZIONI AVVERSE
ESTRATTO VEGETALE NON AMMESSO NEGLI INTEGRATORI ALIMENTARI

AVVERTENZE (Le avvertenze includono segnali di rischio basati su evidenze precliniche, plausibilità farmacologica o casi isolati)

SONO STATI DESCRITTI POSSIBILI FENOMENI DI IRRITAZIONE GASTROINTESTINALE LIEVE IN CASO DI ASSUNZIONE AD ALTE DOSI O USO PROLUNGATO. L’EVIDENZA DERIVA DA OSSERVAZIONI FITOTERAPICHE TRADIZIONALI E DA PLAUSIBILITÀ FARMACOLOGICA CORRELATA ALLA PRESENZA DI OLI ESSENZIALI E COMPOSTI FENOLICI. IN SOGGETTI PREDISPOSTI ALLE REAZIONI ALLERGICHE VERSO SPECIE AROMATICHE CONTENENTI TERPENI E DERIVATI FENOLICI È TEORICAMENTE POSSIBILE UNA SENSIBILIZZAZIONE INDIVIDUALE. L’EVIDENZA È BASATA SU PLAUSIBILITÀ FARMACOLOGICA E COMPOSIZIONE FITOCHIMICA DELLA SPECIE, SENZA CONFERME CLINICHE SPECIFICHE. L’USO CONCOMITANTE CON FARMACI ANTICOAGULANTI O ANTIAGGREGANTI RICHIEDE CAUTELA PRUDENZIALE PER POSSIBILE INTERAZIONE FARMACODINAMICA TEORICA CORRELATA ALLA PRESENZA DI DERIVATI CUMARINICI E POLIFENOLICI. L’EVIDENZA DISPONIBILE È ESCLUSIVAMENTE FARMACOLOGICA E NON CLINICA. NON SONO DISPONIBILI STUDI CLINICI ADEGUATI SULLA SICUREZZA IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO SPECIFICAMENTE RIFERITI A GLECHOMA HEDERACEA L.; PERTANTO L’USO FITOTERAPICO IN TALI CONDIZIONI NON È SUFFICIENTEMENTE DOCUMENTATO. L’EVIDENZA È BASATA SULL’ASSENZA DI DATI SPERIMENTALI CONTROLLATI. I DATI TOSSICOLOGICI UMANI SPECIFICI SULLA SPECIE RIMANGONO LIMITATI E FRAMMENTARI; LE ATTUALI VALUTAZIONI DI SICUREZZA DERIVANO PREVALENTEMENTE DA USO TRADIZIONALE DOCUMENTATO E STUDI FITOCHIMICI.

CONTROINDICAZIONI (Le controindicazioni si basano su evidenze cliniche dirette, cioè dati da studi clinici, osservazionali o casistiche solide che dimostrino che l’uso della pianta è da evitare in specifiche condizioni o popolazioni)

NON RISULTANO CONTROINDICAZIONI CLINICAMENTE VALIDATE O FORMALMENTE RIPORTATE IN MONOGRAFIE UFFICIALI SPECIFICHE PER GLECHOMA HEDERACEA L. SULLA BASE DI EVIDENZE DIRETTE DISPONIBILI NELLA LETTERATURA SCIENTIFICA CONTEMPORANEA.


INCOMPATIBILITÀ...
(Farmaci o sostanze da evitare per interazioni avverse o incompatibilità farmacologiche)
ANTICOAGULANTI
ANTICOAGULANTI (POTENZIAMENTO)
ASPIRINA
EPATOTOSSICI

ERBE SINERGICHE *...
(Erbe che possono aumentare l'efficacia fitoterapica)

ORGANI UMANI...
(Organi coinvolti nell'azione fitoterapica)

ESTRATTI...
Estratti standardizzati, integratori e omeopatici basati su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso
Estratti di Glechoma hederacea L. (EDERA TERRESTRE) Estratto secco nebulizzato o atomizzato delle parti aeree standardizzato in derivati idrossicinnamici totali espressi come acido rosmarinico. I preparati fitoterapici reperibili utilizzano generalmente titolazioni comprese tra 2% e 5% di acido rosmarinico per finalità antiossidanti, balsamiche respiratorie e diuretiche leggere. Posologia usuale negli adulti: 300–900 mg al giorno suddivisi in 2 o 3 somministrazioni. Le evidenze cliniche specifiche restano limitate e l’impiego deriva prevalentemente da farmacologia sperimentale e tradizione erboristica. Estratto idroalcolico fluido 1:1 o 1:2 ottenuto dalle sommità aeree fresche o essiccate. Utilizzato soprattutto in preparazioni galeniche per supporto espettorante, secretolitico e digestivo amaro-tonico. Posologia abituale: 1–4 ml fino a tre volte al giorno diluiti in acqua. Non esistono standard ufficiali universalmente accettati per il titolo fitochimico terapeutico della specie. Tintura madre idroalcolica da pianta fresca con rapporto droga/estratto tradizionalmente variabile tra 1:5 e 1:10 in etanolo 45–70%. Utilizzata in fitoterapia tradizionale europea per catarro respiratorio, congestione bronchiale lieve e drenaggio urinario. Posologia empirica tradizionale: 20–40 gocce da una a tre volte al giorno dopo i pasti. Mancano studi clinici controllati specifici sulla standardizzazione. Estratto molle o semisolido concentrato impiegato in formulazioni topiche dermoprotettive e lenitive associate ad altre Lamiaceae. I preparati disponibili vengono talvolta standardizzati in polifenoli totali o flavonoidi totali senza consenso internazionale sui marker quantitativi minimi. Applicazione topica: 1–3 volte al giorno su cute integra. Polvere micronizzata delle parti aeree essiccate inserita in capsule o compresse. I prodotti commerciali raramente riportano titolazioni ufficiali ma possono dichiarare contenuti in flavonoidi o polifenoli totali. Posologia comunemente utilizzata: 500–1500 mg al giorno in dosi frazionate. Olio essenziale ottenuto per distillazione in corrente di vapore delle parti aeree fiorite. Disponibilità commerciale limitata per la modesta resa estrattiva della specie. I principali costituenti comprendono monoterpeni e sesquiterpeni aromatici variabili secondo chemotipo e provenienza geografica. Uso prevalentemente aromatico o topico fortemente diluito; l’impiego orale non è supportato da evidenze cliniche adeguate. Preparazioni omeopatiche disponibili come Glechoma hederacea in diluizioni D1–D12, TM, CH5–CH30 e formulazioni composte. Utilizzate nella pratica omeopatica tradizionale soprattutto per disturbi respiratori catarrali, cefalea e irritazioni mucose secondo i principi della medicina omeopatica. Non esistono evidenze cliniche solide che ne confermino efficacia terapeutica specifica.


TISANE...
Tisane, composizioni e preparazioni basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso
Infuso balsamico respiratorio con Glechoma hederacea L. e Thymus vulgaris L. Preparare con 1,5 g di parti aeree essiccate di edera terrestre e 1 g di sommità fiorite di timo in 200 ml di acqua quasi bollente per 10 minuti. Assumere fino a 2–3 volte al giorno dopo i pasti. La combinazione è tradizionalmente impiegata per catarro respiratorio lieve, tosse produttiva e congestione bronchiale; il supporto scientifico deriva soprattutto da studi farmacologici e fitoterapia documentata. Infuso digestivo e carminativo con Glechoma hederacea L., Melissa officinalis L. e Foeniculum vulgare Mill. Utilizzare 1 g di edera terrestre, 1 g di melissa foglie e 0,5 g di semi di finocchio per tazza da 200 ml. Lasciare in infusione 8–10 minuti. Assumere dopo i pasti principali fino a tre volte al giorno per meteorismo, digestione lenta e tensione addominale funzionale. Decotto drenante tradizionale con Glechoma hederacea L. e Betula pendula Roth foglie. Bollire delicatamente 2 g di edera terrestre e 2 g di foglie di betulla in 250 ml di acqua per circa 5 minuti, quindi lasciare riposare altri 10 minuti. Assumere una o due volte al giorno lontano dai pasti. Tradizionalmente utilizzato come supporto diuretico lieve e drenante urinario. Infuso espettorante con Glechoma hederacea L., Althaea officinalis L. e Plantago lanceolata L. Preparare con 1 g di edera terrestre, 1 g di altea radice e 1 g di piantaggine foglie per 250 ml di acqua calda non bollente. Lasciare in infusione 10 minuti. Utilizzato nella tradizione fitoterapica europea come emolliente e fluidificante delle secrezioni bronchiali. Formulazione erboristica topica con Glechoma hederacea L., Calendula officinalis L. e Achillea millefolium L. in estratto idroglicerico o oleolito. Applicare localmente 1–2 volte al giorno su cute integra irritata o arrossata. L’uso deriva da tradizione erboristica e da dati sperimentali relativi alle proprietà antiossidanti e lenitive dei polifenoli presenti nella miscela. Infuso aromatico tonico-amaro con Glechoma hederacea L. e Marrubium vulgare L. Utilizzare 1 g di ciascuna droga in 200 ml di acqua calda per 10 minuti. Assumere prima dei pasti principali in caso di dispepsia iposecretiva e riduzione dell’appetito. La formulazione trova supporto principalmente nella tradizione fitoterapica europea. Preparazione tradizionale per uso orale con Glechoma hederacea L., Sambucus nigra L. fiori e Tilia cordata Mill. Preparare un infuso con 1 g di ciascuna pianta in 250 ml di acqua per 10 minuti. Assumere caldo fino a due volte al giorno nelle sindromi da raffreddamento e nelle affezioni catarrali stagionali lievi.

ANNUNCIO PUBBLICITARIO


FINE ANNUNCIO
USO ALIMENTARE...
Glechoma hederacea L., conosciuta come edera terrestre, è stata tradizionalmente utilizzata nella cucina rurale europea soprattutto come erba aromatica primaverile. Le giovani foglie e le sommità tenere vengono raccolte prima della piena fioritura, quando il gusto risulta più delicato e meno amarognolo. Le foglie fresche possono essere aggiunte crude in piccole quantità a insalate miste, formaggi freschi, salse erbacee e preparazioni a base di yogurt o latticini. Il sapore è aromatico, erbaceo e leggermente balsamico, con note che ricordano menta, salvia e timo selvatico. Nella tradizione gastronomica dell’Europa centrale e settentrionale veniva impiegata per aromatizzare minestre, zuppe contadine, ripieni vegetali e preparazioni a base di patate. Le foglie possono essere tritate finemente e unite a burro, frittate, omelette e impasti salati. Storicamente è stata utilizzata anche nella produzione di birre erbali e bevande fermentate prima della diffusione generalizzata del luppolo. In alcune regioni europee veniva aggiunta alle ale tradizionali per il profumo aromatico e per le proprietà conservanti moderate associate ai composti fenolici. Le parti aeree essiccate possono essere usate come aromatizzante in miscele di erbe da cucina, soprattutto in combinazione con timo, maggiorana, issopo o melissa. L’utilizzo deve rimanere moderato per evitare un gusto eccessivamente amaro o resinato. In alcune tradizioni popolari le foglie venivano incorporate in preparazioni primaverili depurative insieme ad altre erbe spontanee commestibili come ortica, tarassaco e silene. L’olio aromatico volatile della pianta è relativamente intenso; per questo motivo l’impiego culinario moderno è generalmente limitato a piccole quantità come erba aromatica complementare piuttosto che come ingrediente principale.

Vedi anche Ricette con erbe officinali e Ricette vegetariane


APPROFONDIMENTO SU PIANTE RICCHE DI SAPONINE...
Le **saponine** sono una vasta classe di **glicosidi naturali** presenti in molte specie di piante. Il loro nome deriva dalla loro capacità di formare soluzioni schiumose in acqua, simile al sapone. Questa proprietà è dovuta alla loro struttura chimica unica, che presenta sia una parte lipofila (solubile nei grassi) che una parte idrofila (solubile in acqua). **Struttura Chimica:** Una molecola di saponina è composta da due parti principali: * **Aglicone (o sapogenina):** La parte non zuccherina, che può essere di natura **triterpenoidica** (con uno scheletro a 30 atomi di carbonio) o **steroidea** (con uno scheletro a 27 atomi di carbonio). Le saponine triterpenoidiche sono più comuni nel regno vegetale. * **Glicone:** Una o più catene di zuccheri (come glucosio, galattosio, arabinosio, ecc.) legate all'aglicone. **Proprietà e Meccanismo d'Azione:** * **Attività tensioattiva:** La loro natura anfipatica (con entrambe le parti lipofile e idrofile) riduce la tensione superficiale dei liquidi, portando alla formazione di schiuma. Questa proprietà è sfruttata in alcuni detergenti naturali e bevande (come la birra). * **Emolisi:** Alcune saponine possono distruggere i globuli rossi (emolisi) se iniettate direttamente nel flusso sanguigno, ma generalmente non vengono assorbite in quantità significative per via orale da causare questo effetto. * **Irritazione delle mucose:** Possono irritare le mucose del tratto digerente. * **Interazione con il colesterolo:** Alcune saponine possono legarsi al colesterolo nell'intestino, riducendone l'assorbimento. * **Attività biologica:** Le saponine mostrano una vasta gamma di attività biologiche, tra cui proprietà antimicrobiche (in particolare antifungine), antinfiammatorie, antiossidanti e potenziali effetti antitumorali. Possono anche influenzare la permeabilità delle membrane cellulari e l'assorbimento di nutrienti. **Fonti Naturali:** Le saponine sono ampiamente distribuite nel regno vegetale. Alcune fonti comuni includono: * **Legumi:** Soia, fagioli, lenticchie, ceci. * **Cereali:** Avena, quinoa. * **Verdure:** Spinaci, asparagi, aglio, cipolla. * **Erbe e spezie:** Ginseng, Tè verde, Edera, ippocastano, *Quillaja saponaria*, Digitale, Salsapariglia, Saponaria, Poligala, Liquirizia, Yucca, Bupleurum, ecc. * **Frutta:** Barbabietola, mele (in piccole quantità). **Benefici per la Salute Umana (potenziali):** La ricerca suggerisce che le saponine potrebbero avere diversi benefici per la salute umana: * **Riduzione del colesterolo:** Alcune saponine possono interferire con l'assorbimento del colesterolo nell'intestino. * **Attività antitumorale:** Studi in vitro e su animali hanno mostrato che alcune saponine possono inibire la crescita delle cellule tumorali. * **Effetti antinfiammatori:** Alcune saponine possono modulare la risposta infiammatoria. * **Attività antiossidante:** Possono contribuire a proteggere le cellule dai danni ossidativi. * **Supporto al sistema immunitario:** Alcune saponine possono avere effetti immunostimolanti. * **Miglioramento dell'assorbimento dei minerali:** Alcune saponine glicosidiche possono influenzare l'assorbimento dei nutrienti. **Precauzioni:** Le piante ricche in saponine sono da evitare in caso di alcune patologie come: malassorbimento lipidico, carenza di vitamine liposolubili, celiachia, irritazione della mucosa gastrica e con ferite aperte. Sebbene le saponine abbiano potenziali benefici per la salute, un consumo eccessivo può causare irritazione gastrointestinale. Inoltre, possono interagire con alcuni farmaci. È sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzare integratori a base di saponine. La rimozione delle saponine da alcuni alimenti, come la quinoa, attraverso il lavaggio è spesso raccomandata per migliorarne la digeribilità e ridurre il sapore amaro.


NOTE VARIE E STORICHE...
Glechoma hederacea L. è una delle Lamiaceae spontanee europee più anticamente associate alla medicina popolare domestica, tanto da essere documentata in erbari medievali, ricettari monastici e testi fitoterapici rinascimentali. Il nome del genere Glechoma deriva dal greco antico e richiama il profumo aromatico della pianta, mentre hederacea fa riferimento al portamento strisciante simile a quello dell’edera. Nel Medioevo europeo era conosciuta con nomi popolari legati al terreno, alle siepi e alla fermentazione della birra. In inglese antico era chiamata “alehoof” o “ground ivy” perché veniva impiegata nella chiarificazione e aromatizzazione delle ale prima dell’introduzione sistematica del luppolo. La pianta era considerata utile per “purificare” le bevande fermentate grazie all’aroma intenso e alla presenza di composti aromatici con moderata attività antimicrobica. In alcune tradizioni rurali veniva appesa nelle abitazioni o vicino alle stalle come erba protettiva contro influenze negative, malattie degli animali e “aria cattiva”, riflettendo antiche credenze apotropaiche europee. Le foglie tondeggianti e reniformi, unite al portamento tappezzante, hanno favorito l’impiego ornamentale spontaneo nei giardini rustici e nei prati umidi ombreggiati. La specie è particolarmente importante per gli impollinatori precoci. Fiorendo molto presto in primavera rappresenta una fonte di nettare utile per api selvatiche, bombi e altri insetti pronubi quando poche altre specie erbacee sono disponibili. In fitoterapia popolare europea era talvolta associata simbolicamente alla respirazione e alla “voce chiara”, motivo per cui veniva usata in preparazioni per cantori, predicatori e persone soggette a raucedine. In alcune aree dell’Europa centrale la pianta veniva inserita nelle minestre primaverili considerate “depurative”, insieme a ortica, acetosa e tarassaco, come alimento di transizione dopo l’inverno. Nonostante la lunga tradizione etnobotanica, Glechoma hederacea L. non ha mai raggiunto un ruolo farmacologico ufficiale di primo piano comparabile a quello di altre Lamiaceae medicinali più studiate come timo, melissa o salvia.

Ricerche di articoli scientifici su Glechoma hederacea L.

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Bibliografia relativa a principi attivi
  • European Medicines Agency, Assessment Report on Glechoma hederacea L., herba, 2012
  • Wichtl Max, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, 2004
  • Blaschek Wolfgang et al., Hagers Handbuch der Pharmazeutischen Praxis, Drogen A-D, 2007
  • Duke James A., Handbook of Medicinal Herbs, 2002
  • Newall Carol A., Anderson L.A., Phillipson J.D., Herbal Medicines: A Guide for Health-Care Professionals, 1996
  • Skaltsa Helen et al., Chemical Constituents and Biological Activity of Glechoma hederacea, 2005
  • Çitoğlu Gülaçtı et al., Antioxidant Activity and Phenolic Constituents of Glechoma hederacea L., 2004
  • Krzyżanowska Joanna et al., Phenolic Acids and Flavonoids in Selected Lamiaceae Species, 2011
  • Ahmed Amal A. et al., Terpenoids and Flavonoids from Glechoma hederacea and Their Biological Activity, 2007
  • Petrova Svetlana et al., Essential Oil Composition of Glechoma hederacea L. from Europe, 2019

    • Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni
  • Asgarpanah J., Glechoma hederacea L. A Review of Phytochemistry and Pharmacology, Journal of Medicinal Plants Research, 2012
  • Blaschek W., Ebel S., Hilgenfeldt U., Holzgrabe U., Reichling J., Schulz V., Hagers Handbuch der Pharmazeutischen Praxis, 2007
  • Duke J. A., Handbook of Medicinal Herbs, 2002
  • Gruenwald J., Brendler T., Jaenicke C., PDR for Herbal Medicines, 2007
  • Mills S., Bone K., Principles and Practice of Phytotherapy Modern Herbal Medicine, 2013
  • Newall C. A., Anderson L. A., Phillipson J. D., Herbal Medicines A Guide for Health Care Professionals, 1996
  • Pengelly A., The Constituents of Medicinal Plants An Introduction to the Chemistry and Therapeutics of Herbal Medicine, 2021
  • Van Wyk B. E., Wink M., Medicinal Plants of the World, 2017
  • Wichtl M., Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, 2004

    • Bibliografia relativa a estratti e integratori
  • European Medicines Agency, Reflection Paper on the Markers Used for Quantitative and Qualitative Analysis of Herbal Medicinal Products and Traditional Herbal Medicinal Products, 2008
  • World Health Organization, WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Volume 1, 1999
  • Max Wichtl, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, 2004
  • Norman Grainger Bisset, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals A Handbook for Practice on a Scientific Basis, 1994
  • James A Duke, Handbook of Medicinal Herbs, 2002
  • Friedemann Schmidt, Lehrbuch der Pharmazeutischen Biologie, 1999
  • Petar Marin, Chemical Composition and Antioxidant Activity of Glechoma hederacea Essential Oil, 2005
  • Milorad Stefanović, Glechoma hederacea L. Biological Activity and Phytochemical Composition, 2010
  • Rudolf Fritz Weiss, Herbal Medicine, 1988
  • Volker Schulz, Rational Phytotherapy A Physicians Guide to Herbal Medicine, 2004

    • Bibliografia relativa a tisane e composizioni
  • Rudolf Fritz Weiss, Herbal Medicine, 1988
  • Max Wichtl, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, 2004
  • Volker Schulz, Rational Phytotherapy A Physicians Guide to Herbal Medicine, 2004
  • World Health Organization, WHO Monographs on Selected Medicinal Plants Volume 1, 1999
  • European Scientific Cooperative on Phytotherapy, ESCOP Monographs The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products, 2003
  • James A Duke, Handbook of Medicinal Herbs, 2002
  • Simon Mills and Kerry Bone, Principles and Practice of Phytotherapy Modern Herbal Medicine, 2013
  • Karel Kubec, Glechoma hederacea Traditional Use and Pharmacological Properties, 1995
  • Petar Marin, Chemical Composition and Biological Activity of Glechoma hederacea L., 2005
  • Milorad Stefanović, Phytochemical and Biological Characterization of Glechoma hederacea L., 2010

    • Img AI realizzata da erbeofficinali.org
    Autore: erbeofficinali.org

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    Per gentile concessione dell
    Autore: Maurizio Trenchi

    Foto modificata per uso didattico. Originale da ITIS di Tecnica Agraria Arrigo Serpieri - Bologna
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