QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

TÈ
Camellia sinensis (L.) Kuntze

Merita una medaglia d'oro per ottima sicurezza ed efficacia terapeutica — *ORO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

ook

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO

________ GIALLO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: Il consumo a dosi normali di tè è generalmente sicuro; effetti lievi come insonnia, nervosismo o disturbi gastrointestinali possono comparire per l’assunzione eccessiva, ma rientrano nei disturbi previsti come parte dell’azione della pianta.

EFFICACIA:
CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

Motivazione: Camellia sinensis (L.) Kuntze, comunemente noto come tè, è supportata da numerosi studi clinici e in vivo che ne confermano l’efficacia antiossidante, metabolica e cardiovascolare, con effetti positivi sul controllo del peso, del colesterolo e della pressione sanguigna, oltre a proprietà protettive sul rischio di alcune patologie croniche.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	COLESTEROLO (IPERCOLESTEROLEMIA - IPERTRIGLICERIDEMIA - IPERLIPIDEMIA)
ook	EPATOPROTETTORE ANTIEPATOTOSSICO DEL FEGATO
ook	IMMUNOMODULANTE (SQUILIBRI IMMUNITARI)
ook	INFLUENZA E SINDROME INFLUENZALE
ook	MALATTIE NEURODEGENERATIVE
ook	NEUROPROTETTIVO NEUROTROFICO E ANTI-AGING
ook	STEATOSI EPATICA (NON ALCOLICA)
+++	ANTIVIRALE
+++	CARDIOVASCOLARE CARDIOPROTETTORE
+++	DIABETE TIPO 2
+++	GLICEMIA (MODULANTE IPOGLICEMIZZANTE)
+++	HPV E VERRUCHE GENITALI
+++	ICTUS CEREBRALE
+++	IPERTENSIONE ARTERIOSA (IPOTENSIVO)
+++	TERMOGENICO METABOLICO
!!	ANTITUMORALE
!!	ANTITUMORALE (NK O CHEMIOTERAPICO-SIMILE)
!!	TUMORE (BENIGNO O MALIGNO)
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
++	CARDIOTONICO O CARDIOCINETICO
++	DIMAGRANTE (COADIUVANTE)
+	DIARREA (ANTIDIARROICO ASTRINGENTE)
+	DIARREA E DISSENTERIA
Uso storico e nella tradizione
ook	BEVANDA GRADEVOLE
ook	SUPERFOOD
+++	CELLULITE
++	ALLERGIE
++	ASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
++	DISSETANTE
++	DIURETICO (OLIGURIA O RITENZIONE IDRICA)
++	EDEMI E VERSAMENTI
++	OBESITÀ E SOVRAPPESO (GESTIONE E CONTROLLO)
+	ALOPECIA O AREA E DEBOLEZZA DEI CAPELLI
+	DIGESTIVO
+	DIGESTIVO EUPEPTICO STOMACHICO
+	DISPEPSIA O CATTIVA DIGESTIONE
+	TRICOFILO

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

Cabrera, C., Artacho, R., & Giménez, R. (2006). Beneficial effects of green tea—A review. Journal of the American College of Nutrition, 25(2), 79-99.

Yang, C. S., Wang, H., Li, G. X., Yang, Z., Guan, F., & Jin, H. (2011). Cancer prevention by tea: Evidence from laboratory studies. Pharmacological Research, 64(2), 113-122.

Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp-Plantenga, M. S. (2009). The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: A meta-analysis. International Journal of Obesity, 33(9), 956-961.

Khan, N., & Mukhtar, H. (2013). Tea and health: Studies in humans. Current Pharmaceutical Design, 19(34), 6141-6147.

Feng, W. Y. (2006). Metabolism of green tea catechins: An overview. Current Drug Metabolism, 7(7), 755-809.

Singh, B. N., Shankar, S., & Srivastava, R. K. (2011). Green tea catechin, epigallocatechin-3-gallate (EGCG): Mechanisms, perspectives and clinical applications. Biochemical Pharmacology, 82(12), 1807-1821.

SORVEGLIANZA ALLE REAZIONI AVVERSE
PIANTA SEGNALATA

CONTROINDICAZIONI
IPERSENSIBILITÀ AI COMPONENTI, GASTRITE O ULCERA PEPTICA, GRAVIDANZA (ECCESSO DI CAFFEINA), ALLATTAMENTO, CARDIOPATIE SEVERE, IPERTIROIDISMO, INSUFFICIENZA RENALE, ANSIA O DISTURBI DEL SONNO, INTERAZIONI CON ANTICOAGULANTI O I-MAO

AVVERTENZE
LIMITARE IL CONSUMO IN CASO DI SENSIBILITÀ ALLA CAFFEINA, EVITARE ASSUNZIONE SERALE PER POSSIBILI EFFETTI STIMOLANTI, MODERARE L'USO IN CASO DI PRESSIONE ALTA, CONTROLLARE EVENTUALI INTERAZIONI CON FARMACI, PREFERIRE PREPARAZIONI A BASSO CONTENUTO DI CAFFEINA PER USO PROLUNGATO

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

Vedi sul web gli studi sulle proprietà antitumorali per Camellia sinensis (L.) Kuntze

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

IL TÈ, QUESTO SCONOSCIUTO Tè Nero e Tè Verde (Camellia sinensis) Sebbene entrambi derivino dalla stessa pianta (Camellia sinensis), tè nero e tè verde differiscono per processo di lavorazione, profilo chimico, proprietà e usi tradizionali. Dalle foglie di tè sottoposte a torrefazione o essiccamento per riscaldamento subito dopo la raccolta oppure a flusso di vapore si ottiene il tè verde; le foglie del tè nero, invece, subiscono una fermentazione prima di essere essiccate con corrente di aria calda che converte alcuni costituenti in composti responsabili del caratteristico aroma; il tè "oolong" è semifermentato e non è molto conosciuto in Europa. Il tè bianco è il meno lavorato, con il più alto contenuto di polifenoli. Il tè verde è ricco di polifenoli antiossidanti e per questo costituisce un rimedio contro lo stress ossidativo; tuttavia viene segnalata e confermata da test su animali la possibilità di un effetto cancerogeno del tè verde preparato alla maniera del Kashmir (paese in cui è molto diffuso il cancro all'esofago e allo stomaco): qui la bevanda viene assunta in grande quantità dopo aver fatto bollire 20 g di tè in 250 ml di acqua per 5 ore con aggiunta di 25 mg di soda e sale da cucina. Con questa procedura si producono nitrosamine cancerogene che sono responsabili dei danni, più che gli altri componenti del tè. In ogni caso l'abuso di tè può portare al teismo, intossicazione cronica caratterizzata da insonnia, perdita dell'appetito e turbe nervose. Il tè, in ogni caso, rimane un ottima bevanda molto energetica e vitaminica, adatta a tutti. Nei paesi asiatici viene curato molto anche il rituale del tè, che tiene in grande considerazione anche l'acqua e gli utensili con cui viene preparato e servito.Dal punto di vista terapeutico è stimolante, angioprotettore, antipuriginoso, antidiarroico, coadiuvante ai regimi dimagranti, antiastenico, leggermente diuretico e depurativo. L'infusione breve in acqua bollente causa la soluzione immediata della caffeina in acqua e la bevanda risulta più eccitante, mentre una infusione prolungata determina una maggiore estrazione di tannini che inibiscono l'effetto della caffeina.Il tè è anche una fonte di coloranti naturali, come verde, giallo, arancio e nero, addizionati ai cibi. Proprietà Terapeutiche a Confronto Tè Verde: Antiossidante e antitumorale (EGCG inibisce la crescita cellulare anomala, Cancer Prev. Res., 2010). Cardioprotettivo (riduce colesterolo LDL, Am. J. Clin. Nutr., 2011). Metabolico (aumenta il dispendio calorico, Obesity, 2009). Neuroprotettivo (riduce rischio Alzheimer, Mol. Nutr. Food Res., 2016). Tè Nero: Energizzante (più caffeina, utile al mattino). Prebiotico (i polifenoli ossidati favoriscono i batteri intestinali buoni, Eur. J. Nutr., 2019). Antistress (contiene GABA e teaflavine adattogene, J. Funct. Foods, 2017). Protezione dentale (inibisce batteri orali come Streptococcus mutans). Quale Scegliere? Tè Verde: Per antiaging (più antiossidanti) Per energia (effetto più graduale) Per l’intestino (lieve effetto detox) Per il cuore (riduce il colesterolo) Tè Nero: Per antiaging (teaflavine utili) Per energia (più caffeina) Per l'intestino (migliora il microbiota) Per il cuore (protegge i vasi sanguigni) [Tratto da: Enrica Campanini "Dizionario di fitoterapia e piante medicinali"] Bibliografia Yang, C. S., et al. (2010). Cancer prevention by tea: Evidence from laboratory studies. Pharmacological Research, 64(2), 113-122. Hodgson, J. M., et al. (2013). Black tea lowers blood pressure and wave reflections in fasted and postprandial conditions in hypertensive patients. American Journal of Clinical Nutrition, 97(5), 943-949. Dulloo, A. G., et al. (2009). Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing energy expenditure and fat oxidation in humans. American Journal of Clinical Nutrition, 70(6), 1040-1045.

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Graham H.N. (1992). Journal of Nutritional Biochemistry

Yang C.S. et al. (2009). Journal of Nutritional Biochemistry

Cabrera C. et al. (2006). Journal of the American College of Nutrition

Higdon J.V. et al. (2007). Critical Reviews in Food Science and Nutrition

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Camellia sinensis (L.) Kuntze