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QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 11-03-2026

DITTAMO CRETICO
Origanum dictamnus L.

ARGENTO

TOSSICITÀ BASSA


EFFICACIA BUONA

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LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO


CLASSIFICAZIONE BOTANICA...
Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Lamiidae
Ordine: Lamiales
Famiglia: Lamiaceae

SINONIMI DEL NOME VOLGARE...
Dittamo Cretese, Erba Di San Paolo, Hop Marjoram, Origan De Crète, Winter Sweet Marjoram, Dittany Of Crete, Hop Marjoram, Έρωντας

SINONIMI DEL NOME BOTANICO...
Amaracus Dictamnus (L.) Benth., Amaracus Tomentosus Moench, Dictamnus Creticus Garsault, Majorana Dictamnus (L.) Kostel., Origanum Dictamnifolium St.-Lag., Origanum Saxatile Salisb.

DESCRIZIONE BOTANICA...
PIANTA ERBACEA PERENNE ALTA 20-40 CM, CON FUSTI PROSTRATI O ASCENDENTI, RAMIFICATI, DENSAMENTE RICOPERTI DI UNA PELURIA BIANCA E LANUGINOSA. LE FOGLIE SONO PICCOLE, OPPOSTE, SESSILI, OVATE O ROTONDE, DI COLORE GRIGIO-VERDE E ANCH'ESSE PELOSE, LUNGHE 1-2 CM. I FIORI SONO PICCOLI, DI COLORE ROSA-VIOLACEO, RIUNITI IN INFIORESCENZE PENDULE A FORMA DI SPIGA O PANNOCCHIA ALL'APICE DEI FUSTI. LE BRATTEE CHE AVVOLGONO I FIORI SONO GRANDI, OVALI, DI COLORE VERDE-ROSATO E MOLTO DECORATIVE, SIMILI A FIORI NON ANCORA APERTI. IL CALICE È GAMOSEPALO CON 5 DENTI. LA COROLLA È GAMOPETALA CON 5 LOBI ARROTONDATI. GLI STAMI SONO QUATTRO, DIDINAMI, INCLUSI NEL TUBO COROLLINO. L'OVARIO È SUPERO E TETRALOCULARE. IL FRUTTO È UN PICCOLO ACHENIO RACCHIUSO NEL CALICE PERSISTENTE. LA FIORITURA AVVIENE IN ESTATE. LA PIANTA HA UN INTENSO ODORE AROMATICO E VIENE UTILIZZATA PER TISANE E IN PROFUMERIA.

FIORITURA O ANTESI...
GIUGNO, LUGLIO, AGOSTO, FINE PRIMAVERA, ESTATE

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO ROSATO
________ PORPORA CHIARO
________ ROSA
________ ROSA VIOLACEO
________ ROSATO

HABITAT...
Endemica dell'isola di Creta, in Grecia. Predilige le fessure delle rocce calcaree, le scogliere e i pendii rocciosi aridi e soleggiati, in un intervallo altitudinale che va dal livello del mare fino a circa 1000 metri. Cresce su suoli poveri, sassosi, ben drenati e calcarei, con esposizione al sole pieno. Il suo habitat naturale è limitato alle zone rocciose dell'isola di Creta, dove si è adattato alle condizioni aride e ventose tipiche del clima mediterraneo. In Italia non è una specie spontanea, ma può essere coltivata come pianta ornamentale o aromatica in giardini rocciosi o in vaso, purché si ricreino condizioni di buon drenaggio e esposizione al sole.

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE
© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)





PERIODO BALSAMICO...
LUGLIO, SETTEMBRE, ESTATE, INIZIO AUTUNNO

DROGA UTILIZZATA...
(Parti ricche in principi attivi)
SOMMITÀ FIORITE ESSICCATE (HERBA DICTAMNI), COMPRENDENTI FOGLIE E FIORI

AROMI DELLA DROGA...
AROMATICO INTENSO, CALDO, SPEZIATO, CON NOTE BALSAMICHE E LEGGERMENTE CANFORATE, DOVUTO ALLA PRESENZA DI OLI ESSENZIALI (CARVACROLO, TIMOLO)

SAPORI DELLA DROGA...
AROMATICO, AMARO-PICCANTE, LEGGERMENTE ASTRINGENTE E PERSISTENTE, CON NOTA SPEZIATA E CALDA TIPICA DELLE LAMIACEAE RICCHE IN OLIO ESSENZIALE

TOSSICITÀ:
BASSA
Motivazione: L’uso tradizionale di Origanum dictamnus come infuso erboristico o in prodotti a base di erbe è valutato come sicuro sulla base dell’esperienza clinica storica e delle valutazioni regolatorie (ad es. EMA), senza segnalazioni di gravi effetti avversi nei limiti delle indicazioni per cui è riconosciuta. Studi tossicologici su estratti indicano assenza di tossicità acuta significativa fino a dosi elevate nei modelli animali, e l’uso per brevi periodi secondo le linee guida è generalmente ben tollerato con rari effetti indesiderati lievi.

EFFICACIA:
BUONA
Motivazione: Le evidenze disponibili mostrano attività antiossidante, antiglicativa ed enzimoinibitoria documentate in studi in vitro e su modelli sperimentali, con riconoscimento dell’uso tradizionale da parte dell’European Medicines Agency per disturbi lievi respiratori e gastrointestinali; mancano tuttavia studi clinici controllati in vivo che confermino in modo definitivo l’efficacia terapeutica.

PRINCÍPI ATTIVI...
Oli essenziali (fino all'8% del peso secco): Fenoli monoterpenici: Carvacrolo (principale componente, con attività antimicrobica e antiossidante) Timolo (antisettico, antinfiammatorio) Monoterpeni idrocarburi: gamma-terpinene, p-cimene (precursori biosintetici del carvacrolo) Sesquiterpeni: beta-cariofillene (attività antinfiammatoria, agonista dei recettori CB2) Acidi fenolici: Acido rosmarinico (antiossidante, antinfiammatorio) Acido caffeico Flavonoidi: Apigenina, luteolina (antiossidanti, antinfiammatori) Naringenina Diterpeni: Acido labdanico (potenziale attività antitumorale) Tannini (effetti astringenti e antiossidanti)

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE
Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ciascun utilizzo fitoterapico.

  • Confermate da studi scientifici e clinici*
    • ookANTIGLICAZIONE
    ookANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)

  • Con riscontro positivo in vitro o in modelli animali o nella fitoterapia documentata*
    • ookDERMOPURIFICANTE DERMOPROTETTIVO ANTI-AGING (USO ESTERNO)

  • Uso storico e nella tradizione
    • +++DISMENORREA E OLIGOMENORREA
    +++EMMENAGOGO
    ++AMENORREA E IPOMENORREA
    ++ANTIMICROBICO ANTIBATTERICO ANTISETTICO
    ++CATARRO VIE RESPIRATORIE (ANCHE CON TOSSE)
    ++CONDIMENTO O SPEZIA
    ++ESPETTORANTE FLUIDIFICANTE DEL CATARRO MUCOLITICO
    ++FEBBRE E STATI FEBBRILI
    +ALLERGIE
    +ANTICOAGULANTE FIBRINOLITICO
    +COLAGOGO
    +INSUFFICIENZA EPATOBILIARE E INTOSSICAZIONE DEL FEGATO


    *Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

  • Maietta M, Colombo R, Corana F, Papetti A, *Cretan tea (Origanum dictamnus L.) as a functional beverage: an investigation on antiglycative and carbonyl trapping activities*, Food & Function, 2018.
  • Amato G, De Martino L, Snoussi M, De Feo V, El Hassane A, Noumi E, *Phytochemical analysis and enzyme inhibition of Origanum dictamnus L essential oil through in vitro and in silico methods*, Scientific Reports, 2025.
  • Letsiou S, Trapali M, Vougiouklaki D, Tsakni A, Antonopoulos D, Houhoula D, *Antioxidant profile of Origanum dictamnus L. exhibits antiaging properties against UVA irradiation*, Cosmetics, 2023.
  • European Medicines Agency (HMPC), *Community herbal monograph on Origani dictamni herba* (Origanum dictamnus L.), EMA, 2012/assessment report updated.
  • Ušjak L, Kukić-Marković J, Petrović S, *Chemical composition and anti-DPPH activity of essential oil obtained from commercial sample of Cretan dittany herb, Origanum dictamni herba*, Archives of Pharmacy, 2021.


    • *NOTE DI FITOTERAPIA...
    L’infusione di Origanum dictamnus L. ha mostrato in vitro la capacità di inibire la formazione di composti dicarbonilici e prodotti finali della glicazione avanzata (AGEs), indicando un potenziale effetto antiglycative associato anche all’attività antiossidante legata ai composti polifenolici presenti nell’infusione. Lo studio è stato condotto utilizzando saggi BSA-sugar, BSA-methylglyoxal e test radicalici ABTS e DPPH per la caratterizzazione dell’attività antiossidante e antiglycative degli estratti. L’olio essenziale di Origanum dictamnus ha mostrato in vitro attività inibitoria su diverse enzimi legati al metabolismo e al sistema nervoso come acetilcolinesterasi, butirilcolinesterasi, α-amylasi, α-glucosidasi e lipasi; i risultati sono stati ottenuti con saggi enzimatici in vitro e supportati da studi di docking molecolare in silico che hanno studiato le interazioni tra componenti dell’olio e i siti enzimatici. Estratti di Origanum dictamnus hanno mostrato in vitro un profilo antiossidante significativo con capacità di scavenging di radicali (DPPH, ABTS) e riduzione di Fe(III), oltre a modulare l’espressione genica in fibroblasti e cheratinociti esposti a radiazione UVA, suggerendo un possibile ruolo protettivo contro processi di invecchiamento cellulare nella pelle.

    CONTROINDICAZIONI
    GRAVIDANZA (POTENZIALE EFFETTO EMMENAGOGO), ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE LAMIACEAE, EPILESSIA (RISCHIO CONVULSIVO DA OLI ESSENZIALI), INSUFFICIENZA EPATICA/RENALE GRAVE, BAMBINI SOTTO I 6 ANNI, TERAPIE CON FARMACI NEUROTOSSICI. LA PIANTA È POCO STUDIATA IN AMBITO CLINICO. SI RACCOMANDA L'USO SOLO SOTTO SUPERVISIONE SPECIALISTICA E CON PRODOTTI A TITOLO NOTO.

    AVVERTENZE
    EVITARE L'USO PROLUNGATO (>2 SETTIMANE) DELL'OLIO ESSENZIALE, ESEGUIRE TEST CUTANEO PRIMA DELL'USO TOPICO, MONITORARE PARAMETRI EPATICI IN CASO DI ASSUNZIONE ORALE, NON ESPORRE AL SOLE DOPO APPLICAZIONE CUTANEA (RISCHIO FOTOSENSIBILIZZAZIONE), NON SUPERARE LE DOSI CONSIGLIATE (POTENZIALE IRRITAZIONE GASTROINTESTINALE), EVITARE L'ASSOCIAZIONE CON SEDATIVI O ALCOL (EFFETTO DEPRESSIVO SUL SNC)

    INCOMPATIBILITÀ...
    (Farmaci o sostanze da evitare per interazioni avverse o incompatibilità farmacologiche)
    ANTIACIDI GASTRICI
    ANTIAGGREGANTI PIASTRINICI
    ANTICOAGULANTI
    OLI ESSENZIALI CON ELEVATA ATTIVITÀ ANTIMICROBICA
    SEDATIVI DEL SNC

    ERBE SINERGICHE *...
    (Erbe che possono aumentare l'efficacia fitoterapica)
    CAMOMILLA MATRICARIA
    MAGGIORANA
    ORIGANO VOLGARE
    SALVIA OFFICINALE
    TIMO VOLGARE

    * Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
    Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

    ERBE ANTAGONISTE *...
    (Erbe che possono diminuire l'effetto fitoterapico o causare interazioni avverse)
    ALOE
    GINSENG
    GUARANÀ
    VALERIANA OFFICINALE

    ORGANI UMANI...

    ESTRATTI STANDARDIZZATI E INTEGRATORI...
    Tintura madre o estratto idroalcolico fluido. Preparazione ottenuta da sommità fiorite fresche o essiccate in soluzione idroalcolica. Il rapporto di estrazione più comune è 1:5 o 1:10 con gradazione alcolica 45–70 percento. La posologia abituale è 20–40 gocce diluite in poca acqua, 2–3 volte al giorno. Estratto secco nebulizzato o atomizzato in polvere. Generalmente ottenuto da estrazione idroalcolica con rapporto droga estratto variabile tra 4:1 e 6:1. Quando presente sul mercato come integratore, la posologia indicativa è compresa tra 200 e 400 milligrammi al giorno suddivisi in 1–2 somministrazioni, in funzione del titolo in polifenoli totali quando dichiarato. Olio essenziale di Origanum dictamnus. Ottenuto per distillazione in corrente di vapore delle parti aeree. È caratterizzato dalla presenza di carvacrolo e timolo. L’uso orale non è raccomandato senza supervisione professionale. Per uso esterno si utilizza diluito allo 0,5–2 percento in olio vegetale per applicazioni locali. Preparazioni omeopatiche. In omeopatia si utilizzano diluizioni centesimali o decimali della tintura madre di Origanum dictamnus. Le potenze più comuni sono 5 CH, 7 CH o 9 CH, con posologia indicativa di 3–5 granuli 1–3 volte al giorno secondo prescrizione omeopatica. Non esistono indicazioni posologiche standardizzate riconosciute in ambito fitoterapico per le diluizioni omeopatiche. Bibliografia
  • European Medicines Agency, Community herbal monograph on Origani dictamni herba Origanum dictamnus L., European Medicines Agency, London.
  • Blumenthal M, Busse W, Goldberg A, Gruenwald J, Hall T, Riggins C, Rister R, The Complete German Commission E Monographs, American Botanical Council.
  • Wichtl M, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm Scientific Publishers.
  • Bruneton J, Pharmacognosy Phytochemistry Medicinal Plants, Lavoisier Publishing.
  • Capasso F, Grandolini G, Izzo A, Fitoterapia Impiego Razionale delle Droghe Vegetali, Springer.

    • TISANE E FORMULAZIONI CASALINGHE...
    (Basate su evidenze scientifiche e sicurezza d'uso)
    Infuso di Origanum dictamnus L. singolo. Si utilizzano 1,5–2 grammi di sommità fiorite essiccate in 150 millilitri di acqua bollente, lasciando in infusione per 10–15 minuti. Si assumono 2–3 tazze al giorno per favorire la digestione e lenire sintomi respiratori lievi. Infuso combinato con Timo e Maggiorana. Per preparazioni sinergiche si possono utilizzare 1 grammo di Origanum dictamnus, 0,5 grammi di Thymus vulgaris L. e 0,5 grammi di Origanum majorana L. per tazza da 150 millilitri di acqua bollente, in infusione per 10 minuti. Si consigliano 2 tazze al giorno per supporto digestivo e leggero effetto antimicrobico naturale. Infuso combinato con Salvia officinalis. Una miscela composta da 1 grammo di Origanum dictamnus e 1 grammo di Salvia officinalis per 150 millilitri di acqua bollente, lasciata in infusione per 10–12 minuti, può essere utilizzata 1–2 volte al giorno per stimolare le funzioni digestive e calmare irritazioni orali o della gola. Tisana per il benessere respiratorio. Composizione con Origanum dictamnus 1 grammo, Malva sylvestris L. 1 grammo e Timo 0,5 grammi per 150 millilitri di acqua bollente. L’infusione va preparata per 10 minuti e può essere assunta 2 volte al giorno per favorire il conforto delle prime vie respiratorie in caso di raffreddamento lieve. Tisana digestiva combinata. Preparazione con Origanum dictamnus 1 grammo, Melissa officinalis 1 grammo e Finocchio 1 grammo in 150 millilitri di acqua bollente, infusa per 10 minuti. La tisana può essere assunta 2–3 volte al giorno dopo i pasti per facilitare la digestione e ridurre tensione gastrica. Bibliografia
  • European Medicines Agency, Community herbal monograph on Origani dictamni herba Origanum dictamnus L., European Medicines Agency, London.
  • Blumenthal M, Busse W, Goldberg A, Gruenwald J, Hall T, Riggins C, Rister R, The Complete German Commission E Monographs, American Botanical Council.
  • Wichtl M, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm Scientific Publishers.
  • Bruneton J, Pharmacognosy Phytochemistry Medicinal Plants, Lavoisier Publishing.
  • Capasso F, Grandolini G, Izzo A, Fitoterapia Impiego Razionale delle Droghe Vegetali, Springer.

    • ELISIR AMARI VINI (alcolici)...
    Vino aromatico al Origanum dictamnus La preparazione tradizionale prevede l’infusione delle sommità fiorite essiccate in vino rosso o bianco a gradazione alcolica standard (12–14 percento). Si utilizzano circa 10–15 grammi di sommità fiorite per litro di vino. La miscela viene lasciata in macerazione per 5–7 giorni in luogo fresco e buio, con occasionali agitazioni, quindi filtrata e conservata in bottiglia. Uso terapeutico e tradizionale. Il vino al dittamo è impiegato storicamente per favorire la digestione, stimolare l’appetito e come tonico leggero. Si consiglia di assumere 50–100 millilitri dopo i pasti principali, senza superare le quantità moderate raccomandate, considerando la componente alcolica. L’uso è riservato a adulti e va evitato in gravidanza, allattamento o in soggetti con problemi epatici o alcolismo.
  • European Medicines Agency, Community herbal monograph on Origani dictamnni herba Origanum dictamnus L., European Medicines Agency, London.
  • Blumenthal M, Busse W, Goldberg A, Gruenwald J, Hall T, Riggins C, Rister R, The Complete German Commission E Monographs, American Botanical Council.
  • Wichtl M, Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals, Medpharm Scientific Publishers.
  • Bruneton J, Pharmacognosy Phytochemistry Medicinal Plants, Lavoisier Publishing.
  • Capasso F, Grandolini G, Izzo A, Fitoterapia Impiego Razionale delle Droghe Vegetali, Springer.
    • Consultare il proprio medico prima di assumere queste bevande ed evitarne l'uso in caso di divieto di assunzione di alcol




    PIANTA MELLIFERA...
    Origanum dictamnus L. è una pianta mellifera, particolarmente apprezzata dalle api per il suo alto contenuto di nettare durante la fioritura estiva. Il miele prodotto è di colore ambrato chiaro con sfumature dorate e cristallizzazione lenta. Il profilo aromatico è intenso, aromatico e leggermente speziato, con note erbacee e balsamiche caratteristiche della pianta. Al palato risulta dolce ma persistente, con retrogusto leggermente floreale e speziato. Il miele di dittamo è considerato pregiato non solo per il sapore ma anche per le proprietà funzionali, in particolare attività antiossidante e antibatterica dovute ai polifenoli e composti fenolici trasferiti dal nettare della pianta. Viene utilizzato sia come dolcificante naturale sia in applicazioni tradizionali per supporto digestivo e benessere generale.

    USO ALIMENTARE...
    Origanum dictamnus L. viene utilizzato in cucina principalmente come aromatizzante per piatti a base di carne, pesce e verdure, conferendo un aroma caldo, speziato e leggermente balsamico tipico delle Lamiaceae mediterranee. Le sommità fiorite essiccate o fresche possono essere aggiunte a salse, zuppe, marinate e condimenti a fine cottura per preservarne l’aroma intenso. In alcune preparazioni tradizionali cretesi viene impiegato per insaporire formaggi freschi, pane e prodotti da forno, oppure infuso in olio extravergine di oliva per creare condimenti aromatici. Origanum dictamnus L. può essere utilizzato anche in tisane gastronomiche o bevande aromatizzate, dove il suo profilo aromatico contribuisce a esaltare dolci e liquori leggeri.

    Vedi anche Pagina erbe alimentari


    NOTE VARIE E STORICHE...
    Nel romanzo fantasy Harry Potter e il Principe Mezzosangue, dittany è il nome di una sostanza che, quando viene utilizzata per magia, può rimarginare le cicatrici se applicata con sufficiente rapidità dopo un taglio. La sostanza potrebbe riferirsi al Dictamnus albus che contiene un olio con proprietà antiinfiammatorie. Il Dittamo cretico è utilizzato in divinazione e per il contatto con gli spiriti (materializzati nel fumo) quando è utilizzato come incenso. Inoltre la tradizione popolare vuole che piccole dosi di Dittamo rafforzino la capacità di eseguire la proiezione astrale e la separazione della coscienza dal fisico. Il Dittamo cretico con i suoi bei fiorellini era in antichità un simbolo d'amore e di passione. I giovani si arrampicavano sui dirupi scoscesi e sulle gole di Creta per raccoglierlo e donarlo alle ragazze amate. Questa pianta è sempre stata molto apprezzata; viene raccolta durante la fioritura nei mesi estivi e viene esportata per uso in prodotti farmaceutici, profumeria e per aromatizzare bevande come vermouth e assenzio. Oggi, il dittamo di Creta selvatico e cresciuto in natura è classificato come "raro" ed è protetto dalla legge europea, quindi non si estingue. La coltivazione ora si concentra su Embaros e sui villaggi circostanti, a sud di Heraklion, a Creta, ed è usata per preparare tisane e per l'uso in prodotti di bellezza naturali.


    BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
    (Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

  • Skoula, M., & Harborne, J. B. (2002). "The taxonomy and chemistry of Origanum dictamnus L." Phytochemistry, 61(6), 687-693.
  • Liolios, C. C., et al. (2009). "Lipid composition and antimicrobial activity of Origanum dictamnus L. essential oil." Food Chemistry, 112(2), 425-430.
  • Grigore, A., et al. (2020). "Origanum dictamnus L.: A review on its phytochemistry and pharmacological properties." Molecules, 25(7), 1615.
  • Gounaris, Y., et al. (2002). "Antimicrobial and antioxidant properties of Origanum dictamnus extracts." Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(18), 5290-5295.
  • European Medicines Agency (EMA) (2012). "Assessment report on Origanum dictamnus L., herba." EMA/HMPC/136024/2010.

    • Prova le ricerche di articoli scientifici su Origanum dictamnus L.



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    Autore: erbeofficinali.org

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    Crete oregano with flowers

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