| Estratto secco standardizzato (capsule / compresse / polvere)
Molti integratori commerciali contengono estratto secco di cormo di Hypoxis, standardizzato in principio attivo o come “estratto totale”. Alcuni riportano 300–350 mg per capsula o compressa.
Alcune formulazioni avanzate sono arricchite in steroli / steroline, considerati i componenti “attivi” per le affermazioni immunomodulanti / salutistiche.
Posologia tipica indicativa:
1 capsula da 300–350 mg 1–2 volte al giorno.
Alcune fonti suggeriscono due compresse 3 volte al giorno per i primi giorni, poi una compressa 3 volte al giorno.
Estratto liquido / tintura (alcol‑glicerina o alcool‑acqua)
In commercio si trovano “bulk tinctures” a base di cormo di Hypoxis, generalmente con rapporto di estrazione 1:5 (1 parte di pianta: 5 parti solvente) in etanolo ~ 40-50%.
Queste preparazioni sono pensate per un assorbimento più rapido rispetto alle capsule, e per facilitare dosaggi flessibili.
Posologia tipica indicativa:
10–15 gocce (≈ 0,5–1 mL) 3–8 volte al giorno, eventualmente sotto la lingua o diluite in acqua/ succo.
Utilizzabile come “tonico” o “supporto immunitario”, con uso intermittente.
Estratto totale (polvere grezza di cormo) per decotti / tisane / preparati casalinghi
Alcuni prodotti contengono semplicemente la radice/cormo essiccato polverizzato, da usare in decotti tradizionali o tisane, più vicini all’uso etnomedico.
Questa opzione è meno “standardizzata”: la concentrazione di principi attivi può variare molto a seconda della qualità del cormo e del metodo di preparazione.
Posologia tipica indicativa (decozione tradizionale):
circa 20 g di cormo fresco (o equivalente secco), bolliti in 250 mL d’acqua per 20 minuti, per una dose giornaliera di circa 250 mL di decotto.
Formulazioni “combinati / multi-erbe / fitoterapiche”
Alcuni integratori combinano Hypoxis con altre erbe (per esempio Aloe, altre erbe immunostimolanti o di supporto) in capsule o tonici, in vista di un effetto “sinergico” per immunità o benessere generale.
In questi preparati, la dose di Hypoxis può variare (es. 300–500 mg per porzione), e la posologia dipende dalla formula; spesso 1–2 volte al giorno.
Limiti e considerazioni critiche sulla standardizzazione e sulla sicurezza
La concentrazione di steroli/steroline nelle piante può essere molto bassa rispetto a quanto alcune aziende dichiarano come “dose terapeutica”.
Non esiste un dosaggio universalmente accettato: le dosi variano molto tra prodotti; molte indicazioni sono basate su tradizione o su studi preclinici, non su trial clinici robusti.
In alcuni studi clinici sono state somministrate dosi molto elevate (anche 1.200–3.200 mg di estratto al giorno), ma non c’è consenso su efficacia e sicurezza a lungo termine.
L’uso in determinate popolazioni — bambini, donne in gravidanza o allattamento — non è stato sufficientemente studiato; è sconsigliato salvo parere medico.
Conclusione: cosa offre oggi il mercato — e come orientarsi
Il mercato propone capsule/compresse, tinture liquide, polveri/estratti grezzi, e formulazioni combinate a base di Hypoxis.
Per un uso razionale, la forma standardizzata in capsule è generalmente preferibile perché garantisce una quantità nota di estratto e facilita il dosaggio.
Le tinture possono essere utili per chi cerca una somministrazione flessibile o per chi ha difficoltà con capsule.
Le polveri/decotti tradizionali restano un’opzione, ma con grandi variabilità qualitative; richiedono attenzione nella preparazione e consapevolezza della limitata standardizzazione.
Bibliografia
Matyanga CM, African potato (Hypoxis hemerocallidea): a systematic review of its chemistry, pharmacology and ethnomedicinal properties. Njinyawumuntu A, Pharmacological effects of Hypoxis hemerocallidea corm aqueous extract on mammalian smooth muscles. Ojewole JA, Antinociceptive, anti‑inflammatory and antidiabetic properties of Hypoxis hemerocallidea corm aqueous extract. Nair VD & Kanfer I, Sterols and sterolins in Hypoxis hemerocallidea: evaluation of commercial preparations. MedicoHerbs / African Botanicals – Descrizioni commerciali di estratti liquidi e capsule di African Potato. |