↩ Scheda completa dell'erba
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| rev. 04-08-2025 |
ABETE |
LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO
| CLASSIFICAZIONE Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo) Regno: Plantae Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari) Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi) Divisione: Pinophyta o Coniferophyta Classe: Pinopsida Ordine: Pinales Famiglia: Pinaceae |
| NOMI POPOLARI E INTERNAZIONALI |
espandi ⇩ riduci ⇧Abete bianco, Silver fir, Tanne, Weisstanne, Sapin argente, Abeto blanco, Christmastree, European silver fir, White fir |
| SINONIMI DEL NOME BOTANICO |
espandi ⇩ riduci ⇧Abies pectinata DC, Picea abies Karsten, Pinus picea L., Pinus pectinata Lem. |
DESCRIZIONE BOTANICA
espandi ⇩ riduci ⇧ALBERO SEMPREVERDE ALTO FINO A 50 METRI, CON UN TRONCO DRITTO E COLONNARE E UNA CHIOMA CONICA CHE NEGLI ESEMPLARI MATURI TENDE A DIVENTARE PIÙ APPIATTITA. LA CORTECCIA È LISCIA E GRIGIO-BIANCASTRA NEI GIOVANI ALBERI, DIVENTANDO PIÙ RUGOSA E FESSURATA CON L'ETÀ. LE FOGLIE SONO AGHIFORMI, APPIATTITE, LUNGHE 1,5-3 CM, DI COLORE VERDE SCURO LUCIDO SULLA PAGINA SUPERIORE E CON DUE CARATTERISTICHE BANDE BIANCHE DI STOMI SULLA PAGINA INFERIORE, DISPOSTE A SPIRALE SUI RAMETTI MA RITORTE ALLA BASE PER APPARIRE PETTINATE SUI LATI. GLI AGHI SONO PRIVI DI PEDUNCOLO E PRESENTANO UN APICE OTTUSO O LEGGERMENTE INTACCATO. È UNA SPECIE MONOICA. GLI STROBILI MASCHILI (CONI POLLINIFERI) SONO PICCOLI, GIALLASTRI, PENDULI, LOCALIZZATI ALL'ASCELLA DELLE FOGLIE DELL'ANNO PRECEDENTE. GLI STROBILI FEMMINILI (CONI OVULIFERI) SONO ERETTI, CILINDRICI, DI COLORE VERDE CHIARO CHE VIRA AL BRUNO A MATURAZIONE, LUNGHI 10-16 CM, CON SQUAME CADUCHE. I SEMI SONO ALATI E VENGONO LIBERATI ALLA DISGREGAZIONE DEL CONO A MATURITÀ. LA FIORITURA AVVIENE IN PRIMAVERA E I CONI MATURANO IN AUTUNNO. |
| COLORI OSSERVATI |
| ________ GIALLO-VERDE |
| ________ GIALLOGNOLO |
| FIORITURA O ANTESI MAGGIO, GIUGNO, PRIMAVERA, INIZIO ESTATE |
HABITAT
espandi ⇩ riduci ⇧Originario dell'Europa centro-meridionale. Predilige climi freschi e umidi con abbondanti precipitazioni, tipici delle zone montane tra i 500 e i 1700 metri di altitudine, a volte spingendosi anche più in alto o più in basso a seconda delle condizioni locali. Cresce meglio su suoli profondi, ben drenati, freschi e ricchi di humus, con un pH da leggermente acido a neutro. Si trova spesso in boschi misti di montagna insieme a faggi, abeti rossi e aceri, formando anche boschi puri nelle zone più elevate. In Italia è presente lungo tutto l'arco alpino e sull'Appennino settentrionale e centrale, dove costituisce importanti foreste. Richiede elevata umidità atmosferica e teme la siccità prolungata e l'inquinamento atmosferico. Il suo habitat naturale sono le foreste montane umide e fresche. |
| DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025 |
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| PERIODO BALSAMICO GEMME - MARZO/APRILE (PRE-FIORITURA), AGHI GIOVANI - MAGGIO/GIUGNO, RESINA - GIUGNO/AGOSTO (PERIODO CALDO) |
| DROGA UTILIZZATA OLIO ESSENZIALE ESTRATTO DAGLI AGHI E DALLE GIOVANI SOMMITÀ, GEMME/GETTI, AGHI, RESINA, CORTECCIA |
| ODORI DELLA DROGA INTENSO BALSAMICO-RESINOSO CON NOTE AGRUMATE, FRESCO ERBACEO-LEGNOSO, LIEVE AFFUMICATO (RESINE) |
| SAPORI DELLA DROGA AMARO-RESINOSO (DOMINANTE), CITRATO-BALSAMICO, LEGGERMENTE ASTRINGENTE |
PRINCIPI ATTIVI
espandi ⇩ riduci ⇧Oli essenziali: alfa-pinene, beta-pinene, limonene, canfene, bornile acetato Resine: acido abietico, acido pimarico, acido levopimarico Flavonoidi: quercetina, apigenina, catechina Acidi fenolici: acido gallico, acido caffeico, acido ferulico Triterpenoidi: acido oleanolico, acido ursolico Steroli: beta-sitosterolo, stigmasterolo Vitamine: vitamina C, vitamina E |
| *Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni Conclusione: Abies alba ha un solido supporto scientifico per le affezioni respiratorie e antinfiammatorie, mentre alcuni usi tradizionali (es. rituali) restano non verificati. L’olio essenziale e gli estratti acquosi sono i preparati più studiati. |
ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI
espandi ⇩ riduci ⇧1. Estratti secchi standardizzati (capsule/tavolette) Principi attivi: Ricchi in flavonoidi, proantocianidine e vitamina C. Titolazione: = 1-2% flavonoidi totali. Posologia: 300-500 mg al giorno, suddivisi in 2-3 somministrazioni. 2. Tintura madre (TM) o Estratto idroalcolico Rapporto estratto/droga: 1:10, solvente etanolo 45-60%. Posologia: 30-40 gocce, 2-3 volte al giorno, diluite in acqua. 3. Olio essenziale di gemme o aghi Principi attivi: Monoterpeni (a-pinene, ß-pinene, limonene). Standardizzazione: = 80% monoterpeni totali. Posologia: Uso interno: 1-2 gocce in un cucchiaino di miele, 1-2 volte al giorno. Uso esterno (inalazione/diffusione): 3-5 gocce in acqua calda o diffusore. 4. Sciroppo per la tosse (estratti di gemme e giovani getti) Standardizzazione: Contenuto in saponine e mucillagini. Posologia: 1-2 cucchiaini (5-10 mL), 2-3 volte al giorno. 5. Integratori combinati (es. Abete bianco + Propoli o Echinacea) Standardizzazione: Variabile in base alla formulazione. Posologia: Seguire le indicazioni del produttore (solitamente 1-2 capsule al giorno). Bibliografia |
| FORMULAZIONI BASATE SU EVIDENZE SCIENTIFICHE E SICUREZZA D'USO espandi ⇩ riduci ⇧A. Tisana Balsamica (Aghi di Abete) 5 g di aghi freschi sminuzzati 250 mL acqua bollente, infusione 10 min Indicazioni: Tosse, congestione nasale Dose: 2 tazze al giorno B. Oleolito Antinfiammatorio (Gemme di Abete) Gemme fresche macerate in olio d’oliva (1:5) per 4 settimane Uso: Massaggi su articolazioni doloranti C. Sciroppo per la Tosse (Miele e Giovani Gemme) 50 g di gemme fresche + 200 g miele, macerare 15 giorni Dose: 1 cucchiaino 3 volte al giornoConsultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi preparato |
| PIANTE CHE POSSONO AUMENTARE L'EFFICACIA CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (SINERGIE)* |
| ARNICA |
| EUCALIPTO |
* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva. Rivolgersi sempre al fitoterapeuta per gli abbinamenti. |
| PIANTE CHE POSSONO CAUSARE EFFETTI AVVERSI CON DIVERSI MECCANISMI D'AZIONE (ANTAGONISMI)* |
| ASSENZIO ROMANO |
| CAMEDRIO |
| IPERICO |
| MENTA PIPERITA |
| SALVIA OFFICINALE |
| TARASSACO |
| CONTROINDICAZIONI GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, BAMBINI SOTTO I 6 ANNI, EPILESSIA, GASTRITE, ULCERA PEPTICA, INSUFFICIENZA RENALE, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA AI COMPONENTI, ASMA BRONCHIALE, TERAPIE ANTICOAGULANTI. EVITARE L'USO PROLUNGATO DI OLI ESSENZIALI NON DILUITI. |
| AVVERTENZE AVVERTENZE PER ABIES ALBA MILLER: EVITARE DOSAGGI ELEVATI, NON USARE OLI ESSENZIALI PURI SULLA PELLE, FARE PATCH TEST PRIMA DELL'USO TOPICO, SOSPENDERE IN CASO DI IRRITAZIONE, CONSULTARE IL MEDICO IN CASO DI TERAPIE FARMACOLOGICHE IN CORSO, NON UTILIZZARE PER PERIODI PROLUNGATI. USO TOPICO: NON MISCELARE CON SOSTANZE OSSIDANTI (ES. ACQUA OSSIGENATA) → DEGRADAZIONE DEI PRINCIPI ATTIVI. INALAZIONI: EVITARE IN CASO DI ASMA GRAVE PER RISCHIO DI BRONCOSPASMO PER SENSIBILITÀ ALLE RESINE. |
| SOSTANZE DA EVITARE PER INTERAZIONI AVVERSE O INCOMPATIBILITÀ FARMACOLOGICHE |
| ALCOL |
| ASPIRINA |
| FARMACI ANTICOAGULANTI (POTENZIAMENTO) |
| FARMACI EPATOTOSSICI (PARACETAMOLO, STATINE) |
| FARMACI SEDATIVI DEL SNC |
| WARFARIN |
NOTE DI FITOTERAPIA
espandi ⇩ riduci ⇧Azione balsamica, espettorante, antinfiammatoria, utile in affezioni respiratorie, tosse, bronchite, favorisce la fluidificazione del muco, ricco di vitamina C, adatto in convalescenza, uso interno (tisane, tintura madre) ed esterno (oli, inalazioni), evitare in gravidanza, allergia ai terpeni, non superare dosi consigliate, consultare medico in caso di terapie farmacologiche |
BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB 
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