QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

TERMINALIA
Terminalia chebula Retz.

Merita una medaglia d'argento per buona sicurezza ed efficacia terapeutica — *ARGENTO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA BUONA

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LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO GIALLASTRO

________ GIALLO CHIARO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: Alle dosi terapeutiche tradizionali e correttamente utilizzate è generalmente ben tollerata; possono comparire lievi disturbi gastrointestinali, soprattutto per l’azione lassativa, considerati parte prevedibile dell’attività della pianta, senza evidenze di tossicità rilevante.

EFFICACIA:
BUONA

Motivazione: Terminalia chebula Retz. è ampiamente utilizzata nella medicina ayurvedica e fitoterapica tradizionale; studi in vitro e su modelli animali, insieme a dati clinici preliminari, supportano attività antiossidante, antinfiammatoria, antimicrobica, gastroprotettiva e regolatrice della funzione intestinale, ma le evidenze cliniche consolidate sono ancora limitate per una conferma piena.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	DEPURATIVO DRENANTE
ook	LASSATIVO PURGANTE BLANDO
ook	TONICO GENERALE RINVIGORENTE
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
ook	ANTINFIAMMATORIO
ook	ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
ook	INFLUENZA E SINDROME INFLUENZALE
ook	MODULATORE METABOLISMO LIPIDICO E GLICEMICO
+++	EPATITE
Uso storico e nella tradizione
+++	DERMATOSI E INFIAMMAZIONI (USO TOPICO)
+++	DERMOPURIFICANTE DERMOPROTETTIVO
+++	INFEZIONI BATTERICHE
++	CARDIOPATIE O AFFEZIONI CARDIACHE
++	DIABETE MELLITO
++	DIGESTIVO
++	DIGESTIVO EUPEPTICO STOMACHICO
++	GLICEMIA (MODULANTE IPOGLICEMIZZANTE)
++	STITICHEZZA O STIPSI
!!	ANTITUMORALE (RITARDANTE LA PROLIFERAZIONE)
!!	TUMORE (BENIGNO O MALIGNO)

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

M. N. Deshpande et al. *Phytopharmacological review of Terminalia chebula Retz.* Phytopharmacology Journal

Comprehensive Review on Fruit of Terminalia chebula: Traditional Uses, Phytochemistry, Pharmacology, Toxicity, and Pharmacokinetics

Therapeutic Uses of Triphala in Ayurvedic Medicine. PubMed

Triphala (Combination of Terminalia chebula & others) – Restorative Medicine

Terminalia chebula – Overview, Uses, Side Effects, Precautions and Dosing

Phytochemical Composition, Antioxidant Activity, and Neuroprotective Effect of Terminalia chebula Retzius Extracts

Terminalia chebula Retz. Fruit Extracts Inhibit Bacterial Triggers of Some Autoimmune Diseases

CONTROINDICAZIONI
GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ AI TANNINI, PATOLOGIE GASTROINTESTINALI ACUTE (GASTRITE, ULCERA), DISIDRATAZIONE O SQUILIBRI ELETTROLITICI, ETÀ PEDIATRICA SOTTO I 12 ANNI, INTERAZIONI CON ANTICOAGULANTI O IPOGLICEMIZZANTI

AVVERTENZE
RISPETTARE DOSAGGI MODERATI (MAX 3 G/DIE), MONITORARE FUNZIONALITÀ EPATICA/RENALE IN USO PROLUNGATO, ASSUMERE CON ABBONDANTE ACQUA, PREFERIRE ESTRATTI STANDARDIZZATI, SOSPENDERE 2 SETTIMANE PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI, EVITARE ASSOCIAZIONE CON ALTRI LASSATIVI

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

Terminalia chebula Retz. è una pianta di grande rilievo storico, culturale e simbolico, con una tradizione d’uso che attraversa millenni e diversi sistemi medici dell’Asia. Nella medicina ayurvedica è conosciuta come Haritaki ed è considerata una delle piante più importanti in assoluto, tanto da essere definita “il re dei rimedi”. I testi classici la descrivono come una sostanza capace di adattarsi a differenti costituzioni individuali a seconda della modalità di preparazione e del momento di assunzione. Secondo la tradizione, Haritaki sarebbe nata da gocce di nettare cadute sulla Terra durante un atto divino, motivo per cui viene associata alla longevità, alla purificazione e alla chiarezza mentale. In alcune correnti del buddhismo tibetano è ritenuta una pianta sacra collegata al Buddha della Medicina, che spesso viene raffigurato con un frutto di Terminalia chebula in mano. Il frutto è uno dei tre componenti della Triphala, formulazione tradizionale considerata un pilastro dell’alimentazione funzionale e della medicina ayurvedica. Triphala è citata in testi antichi come rimedio quotidiano per il mantenimento dell’equilibrio corporeo e viene utilizzata ancora oggi con grande continuità storica. In Tibet e nelle regioni himalayane Terminalia chebula era tradizionalmente somministrata anche ai cavalli e agli animali da carico per mantenere la resistenza fisica durante i lunghi spostamenti in alta quota, evidenziando un uso etnoveterinario antico. Il frutto essiccato veniva impiegato non solo a scopo alimentare o salutistico, ma anche come materiale per la tintura naturale dei tessuti, grazie all’elevato contenuto di tannini, che conferivano tonalità brune e una buona fissazione del colore. Nella cultura popolare indiana si riteneva che piantare un albero di Terminalia chebula vicino alle abitazioni portasse protezione e salute alla famiglia. Alcune comunità evitavano di abbattere alberi maturi per il loro valore simbolico e spirituale. Dal punto di vista linguistico, il nome Haritaki è collegato al concetto di “colei che porta via le malattie”, mentre il termine latino chebula deriva da antiche denominazioni arabe e persiane che indicavano il frutto come merce preziosa nel commercio delle spezie e delle droghe vegetali. In sintesi, Terminalia chebula Retz. non è soltanto una pianta medicinale o alimentare, ma un vero e proprio simbolo culturale, spirituale e storico dell’Asia meridionale, profondamente intrecciato con pratiche mediche, religiose e sociali antiche e ancora vive.

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Bag et al. (2013). "The development of Terminalia chebula Retz. (Combretaceae) in clinical research". Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 3(3): 244-252.
Lee et al. (2017). "Chebulagic acid and chebulinic acid inhibit TNF-α and IL-6 production via NF-κB regulation". Journal of Ethnopharmacology, 206: 193-200.
Kumar et al. (2016). "Phytochemistry and pharmacology of Terminalia chebula: A review". Journal of Pharmacy and Pharmacology, 68(8): 1001-1019.
EMA (2018). "Assessment report on Terminalia chebula Retz., fructus". EMA/HMPC/611041/2018.
Zhang et al. (2020). "Chebulagic acid as a natural inhibitor of SARS-CoV-2 Mpro". BioRxiv (studi preliminari su COVID-19).

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