QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

SUSINO
Prunus domestica L. var.

Merita una medaglia di bronzo per una discreta sicurezza ed efficacia terapeutica anche se occorre prestare attenzione alle specifiche nella scheda — *BRONZO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE

!!

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO

________ VERDE OLIVA

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: L’uso dei frutti maturi o delle prugne secche a dosi alimentari o fitoterapiche corrette è generalmente sicuro; l’ingestione eccessiva può provocare disturbi gastrointestinali lievi come diarrea o crampi.

EFFICACIA:
DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE

Motivazione: Prunus domestica L. var. (susino) mostra effetti lassativi e di supporto digestivo principalmente attraverso le preparazioni con frutti maturi o prugne secche; l’efficacia è funzionale solo in determinate forme e quantità, mentre altre parti della pianta non risultano utili terapeuticamente.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ALIMENTO NUTRACEUTICO
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	LASSATIVO PURGANTE OSMOTICO ZUCCHERINO
ook	PREBIOTICO
+++	METABOLISMO OSSEO (SUPPORTO)
+++	PICCHI GLICEMICI (ANCHE POSTPRANDIALI)
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
ook	DISPEPSIA O CATTIVA DIGESTIONE
Uso storico e nella tradizione
++	CARDIOPATIE O AFFEZIONI CARDIACHE
++	STITICHEZZA O STIPSI
++	SUPERFOOD
+	CONGESTIONI PORTALI EPATICHE
+	IDRAGOGO

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

Blumenthal M., Goldberg A., Brinckmann J., Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs

Mills S., Bone K., Principles and Practice of Phytotherapy

Hoffmann D., Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine

Wichtl M., Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals

Bruneton J., Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants

Valnet J., Phytothérapie

ESCOP, ESCOP Monographs: The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products

CONTROINDICAZIONI
IPERSENSIBILITÀ/ALLERGIA ALLE ROSACEAE, SINDROME DELL'INTESTINO IRRITABILE IN FASE ACUTA, OCCLUSIONE INTESTINALE, DIARREA ACUTA, DIABETE SCOMPENSATO (PER L'ELEVATO CONTENUTO ZUCCHERINO NELLE PRUGNE SECCHE), DIVERTICOLITE ACUTA

AVVERTENZE
LIMITARE IL CONSUMO A 50-100 G/DIE DI PRUGNE SECCHE PER EVITARE EFFETTI LASSATIVI ECCESSIVI, AUMENTARE GRADUALMENTE L'ASSUNZIONE PER PERMETTERE ALL'INTESTINO DI ADATTARSI ALLE FIBRE, BERE ABBONDANTE ACQUA (ALMENO 2 LITRI/DIE) PER POTENZIARE L'EFFETTO LASSATIVO DELLE FIBRE, MONITORARE LA GLICEMIA IN DIABETICI (POSSIBILE EFFETTO IPOGLICEMIZZANTE), PREFERIRE PRODOTTI BIOLOGICI PER RIDURRE L'ESPOSIZIONE A PESTICIDI, EVITARE L'INGESTIONE DEI NOCCIOLI (CONTENGONO AMIGDALINA POTENZIALMENTE TOSSICA)

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Kayano, S., et al. (2013). Quantitative evaluation of antioxidant components in prunes (Prunus domestica L.). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51(9), 2530-2536.
Piga, A., et al. (2003). Effect of drying conditions on polyphenolic content and antioxidant activity of prunes. Journal of Food Science, 68(3), 942-945.
Stacewicz-Sapuntzakis, M., et al. (2001). Chemical composition and potential health effects of prunes. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 41(4), 251-286.
Tinker, L. F., et al. (1994). The role of prunes in modulating gut microbiota and improving digestive health. Nutrition Research, 14(10), 1477-1492.
USDA Database for Flavonoid Content of Selected Foods (2011). Release 3.1.

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