rev. 14-07-2025

MACA
Lepidium meyenii Walp.

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

ook

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

CLASSIFICAZIONE

Dominio: Eukaryota (Con cellule dotate di nucleo)
Regno: Plantae
Sottoregno: Tracheobionta (Piante vascolari)
Superdivisione: Spermatophyta (Piante con semi)
Divisione: Angiospermae o Magnoliophyta (Piante con fiori)
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Rosidae
Ordine: Brassicales
Famiglia: Brassicaceae
Tribù: Lepidieae

NOMI POPOLARI E INTERNAZIONALI

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Ginseng peruviano, Huto, Amarillo, Ccello (Maca gialla), Rojo, Puca (Maca rossa), Morado, Milagro (Maca rosso scuro), Ayak chichira, Ayuk willku, Maca-maca, Mace, Maino, Maka, Pepper grass, Pepper weed, Pepperweed, Ayak Chichira, Ayak Willku, Chichira, Huto Huto, Maino, Maka

SINONIMI DEL NOME BOTANICO

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Lepidium Affine Wedd., Lepidium Gelidum Wedd., Lepidium Meyenii Var. Affine Thell., Lepidium Meyenii Subsp. Gelidum (Wedd.) Thell., Lepidium Meyenii Var. Gelidum (Wedd.) Hosseus, Lepidium Meyenii F. Rhombicum Thell., Lepidium Meyenii F. Rotundatum Thell., Lepidium Peruvianum G.Chacón, Lepidium Weddellii O.E.Schulz

DESCRIZIONE BOTANICA

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ERBACEA BIENNALE CON RADICE TUBEROSA IPOCOTILE INGROSSATO DI VARIE FORME E COLORI. FUSTO BREVE O ASSENTE NELLA PRIMA STAGIONE POI ERETTO RAMIFICATO PUBESCENTE ALTO FINO A 20 CM. FOGLIE BASALI IN ROSETTA PENNATOSETTE O LOBATE PUBESCENTI. FOGLIE CAULINE ALTERNE SESSILI LANCEOLATE INTERE O DENTATE RIDOTTE VERSO L'ALTO. FIORI ERMAFRODITI ATTINOMORFI PICCOLI BIANCHI O VERDASTRI IN RACEMI TERMINALI ALLUNGATI. CALICE GAMOSEPALO CON QUATTRO SEPALI LIBERI CADUCHI. COROLLA CON QUATTRO PETALI LIBERI SPATOLATI O OBOVATI. ANDROCEO CON SEI STAMI TETRADINAMI. GINECEO SUPERO BICARPELLARE CON STILO BREVE E STIGMA CAPITATO. FRUTTO SILIQUETTA OVALE APPIATTITA DEISCENTE CONTENENTE DUE SEMI PICCOLI ROSSASTRI.

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO

________ BIANCO-SPORCO

FIORITURA O ANTESI
ESTATE (NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO FEBBRAIO MARZO IN PERÙ, CORRISPONDENTE A MAGGIO GIUGNO LUGLIO AGOSTO SETTEMBRE IN EUROPA)

HABITAT

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Originaria delle alte Ande del Perù e di alcune zone limitrofe della Bolivia. È una specie adattata a condizioni ambientali estreme, crescendo tipicamente ad altitudini comprese tra i 3800 e i 4500 metri sopra il livello del mare. Il suo habitat naturale è caratterizzato da clima freddo e ventoso, con intensa radiazione solare diurna e forti escursioni termiche tra giorno e notte. Il suolo in queste zone è spesso poco profondo, roccioso e povero di materia organica, ma ben drenato. La maca prospera in praterie d'alta quota (puna) e su pendii montuosi esposti, dove altre colture non riescono a sopravvivere. È coltivata principalmente nella regione di Junín in Perù, dove le condizioni ambientali uniche contribuiscono alle sue particolari proprietà nutrizionali e medicinali. La sua coltivazione richiede queste condizioni di alta quota, clima freddo e suolo specifico per uno sviluppo ottimale della radice, la parte della pianta di principale interesse.

DISTRIBUZIONE GEOGRAFICA 2025

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

PERIODO BALSAMICO
FINE ESTATE-INIZIO AUTUNNO (APRILE-GIUGNO IN PERÙ, OTTOBRE-DICEMBRE IN EUROPA) PER LA RACCOLTA DELLE RADICI MATURE

DROGA UTILIZZATA
RADICE IPOCOTILE ESSICCATA (RADIX MACAE), COMMERCIALIZZATA IN POLVERE, ESTRATTO SECCO O CAPSULE

ODORI DELLA DROGA
INTENSO TERROSO-MUSCHIATO, CON NOTE DOLCIASTRE DI MALTO E LIEVE PUNGENZA (GLUCOSINOLATI)

SAPORI DELLA DROGA
DOLCE-TERROSO INIZIALE, SEGUITO DA RETROGUSTO PICCANTE (SIMILE AL RAFANO) E LEGGERA ASTRINGENZA

PRINCIPI ATTIVI

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Alcaloidi imidazolici: lepidiline A, lepidiline B, Glucosinolati: glucotropaeolina, Steroli: beta-sitosterolo, campesterolo, Acidi grassi: acido linoleico, acido palmitico, Alcaloidi macamidi: macaina, Saponine: macasaponina, Polifenoli: acidi gallici, Aminoacidi: arginina, istidina, Vitamine: vitamina C, vitamina B6, Minerali: ferro, zinco, calcio

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE
Uso storico e nella tradizione
+++	ADATTOGENO
+++	AFRODISIACO
+++	ALIMENTO
+++	ASTENIA O ESAURIMENTO E STRESS
+++	ASTENIA SESSUALE
+++	CONVALESCENZA (ASTENIA E STANCHEZZA)
+++	IMPOTENZA SESSUALE
+++	INFERTILITÀ (DA DEBOLEZZA SESSUALE)
++	ANABOLIZZANTE

ORGANI INTERESSATI DALL'AZIONE FITOTERAPICA

CELLULE

MUSCOLI (APPARATO MUSCOLARE)

ORGANI SESSUALI E RIPRODUTTIVI

SISTEMA CIRCOLATORIO

SISTEMA ENDOCRINO

SISTEMA NERVOSO AUTONOMO (NEUROVEGETATIVO)

SISTEMA NERVOSO CENTRALE

TUTTI GLI ORGANI DEL CORPO

ESTRATTI E INTEGRATORI STANDARDIZZATI

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Maca estratto secco idroalcolico Estratto/Droga 1:5 Maca estratto secco standardizzato Titolato in beta-ecdisone min. 0,5% Maca Tubero frasco Integratore alimentare Il dosaggio prevalente è quello considerato "alimentare" ovvero circa 1g/Kg

CONTROINDICAZIONI
GRAVIDANZA (PER POSSIBILI EFFETTI ORMONALI NON COMPLETAMENTE STUDIATI), ALLATTAMENTO, IPERTIROIDISMO (PER CONTENUTO DI IODIO), IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE BRASSICACEAE, DONNE CON TUMORI ORMONO-SENSIBILI (ES. CANCRO AL SENO), UOMINI CON IPERPLASIA PROSTATICA AVANZATA O VALORI ELEVATI DI PSA (PER POSSIBILI EFFETTI SU ANDROGENI)

AVVERTENZE
MONITORARE LA PRESSIONE ARTERIOSA IN SOGGETTI IPERTESI (POSSIBILE LIEVE STIMOLAZIONE CIRCOLATORIA), EVITARE DOSAGGI SUPERIORI A 3 G/DIE SENZA SUPERVISIONE MEDICA, CAUTELA IN CASO DI ASSUNZIONE CONCOMITANTE CON FARMACI ORMONALI O ANTIDEPRESSIVI (POTENZIALI INTERAZIONI), PREFERIRE CICLI DI ASSUNZIONE INTERMITTENTI (ES. 4 SETTIMANE DI USO SEGUITO DA 1-2 SETTIMANE DI PAUSA), VALUTARE LA QUALITÀ DEGLI ESTRATTI (STANDARDIZZAZIONE IN MACAMIDI/MACAENI PER EFFICACIA).

NOTE DI FITOTERAPIA

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L'assunzione di un estratto di Maca per 4 mesi ha aumentato il volume di sperma, il numero degli spermatozoi e la loro motilità senza alterare i valori ematici di LH, FSH, prolattina, testosterone ed estradiolo. Nell'animale è stata dimostrata anche un'attività di tipo afrodisiaco.
Tratto da "Fitoterapia - Fabio Firenzuoli"
Il valore alimentare di questa pianta è dovuto al fatto che essa contiene tutti gli aminoacidi.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

NOTE VARIE E STORICHE

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I diversi tipi della pianta vengono riconosciuti anche in base al colore della radice (gialla, rossa, marrone, nera).
Il tubero di questa pianta, conosciuto fin dal tempo degli Incas, opportunamente trattato, viene utilizzato come bevanda o mangiato arrostito dalle popolazioni andine.

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB

Gonzales G.F., et al. (2009). Biological effects of Lepidium meyenii. *Phytotherapy Research*, 23(1), 1-8.

Zheng B.L., et al. (2000). Effect of Lepidium meyenii on energy. *Journal of Agricultural and Food Chemistry*, 48(7), 3170-3176.

Wang Y., et al. (2007). Macamides from Lepidium meyenii. *Journal of Natural Products*, 70(1), 109-114.

European Food Safety Authority (2012). Scientific Opinion on Lepidium meyenii. *EFSA Journal*, 10(10), 2905.

MACALepidium meyenii Walp.

MACA
Lepidium meyenii Walp.