QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

EPILOBIO
Epilobium angustifolium Schreb.

Merita una medaglia di bronzo per una discreta sicurezza ed efficacia terapeutica anche se occorre prestare attenzione alle specifiche nella scheda — *BRONZO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE

!!

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ FUCHSIA

________ FUCHSIA CHIARO

________ FUCHSIA SCURO

________ ROSA

________ ROSSO PORPORA

________ VIOLETTO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: Gli estratti e le tisane di Epilobium angustifolium, se assunti correttamente, mostrano una tossicità bassa con effetti avversi rari e generalmente lievi.

EFFICACIA:
DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE

Motivazione: Epilobium angustifolium è utilizzato principalmente in estratti per disturbi urinari e infiammatori; l’efficacia dipende dalla forma di somministrazione e dalla concentrazione dei principi attivi.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
ook	PROSTATA (ADENOMA PROSTATICO)
ook	PROSTATA (IPERTROFIA O IPERPLASIA PROSTATICA BENIGNA)
ook	PROSTATA (PROSTATITE)
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
ook	ANTINFIAMMATORIO
ook	ANTITUMORALE (RITARDANTE LA PROLIFERAZIONE)
!!	CANCRO PROSTATICO
Uso storico e nella tradizione
?	DERMATOSI E INFIAMMAZIONI (USO TOPICO)
?	DERMOPURIFICANTE DERMOPROTETTIVO (USO ESTERNO)
?	DIARREA (ANTIDIARROICO ASTRINGENTE)
?	DIARREA (ANTIDIARROICO MUCILLAGINOSO)
?	DIARREA E DISSENTERIA
+	AFTE
+	ALIMENTO NUTRACEUTICO
+	BRONCHITE O AFFEZIONI BRONCHIALI
+	CATARRO VIE RESPIRATORIE (ANCHE CON TOSSE)
+	COLLUTTORIO ASTRINGENTE ORO-FARINGEO
+	ESPETTORANTE FLUIDIFICANTE DEL CATARRO MUCOLITICO
+	FARINGITE E RINOFARINGITE
+	INFEZIONI CAVO OROFARINGEO
+	INFIAMMAZIONI E IRRITAZIONI MUCOSE E CAVO ORALE
+	LARINGITE E RAUCEDINE
+	TOSSE
+	TUSSIFUGO E SEDATIVO DELLA TOSSE

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

Granica S, et al. Phytochemical composition and antioxidant effects of *Epilobium angustifolium* extracts. Journal of Ethnopharmacology, 2014.

Kiss A, et al. Anti-inflammatory and antiproliferative activities of *Epilobium angustifolium* L. extracts. Fitoterapia, 2006.

Vitalone A, et al. Extracts of *Epilobium* spp. modulate 5α-reductase activity and androgen receptor expression in prostate cells. Planta Medica, 2011.

Rauha JP, et al. Antimicrobial effects of Finnish plant extracts. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2000.

Stolarczyk M, et al. The ethnobotanical and phytochemical review of *Epilobium* species. Herba Polonica, 2013.

CONTROINDICAZIONI
GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA, BAMBINI SOTTO I 12 ANNI, TERAPIE ORMONALI IN CORSO (ES. CANCRO ESTROGENO-DIPENDENTE), ASSOCIAZIONE CON FARMACI ANTIPERTENSIVI, INSUFFICIENZA RENALE/EPATICA SEVERA, TERAPIE ANTICOAGULANTI, PAZIENTI IN DIALISI. CONSULTARE IL MEDICO IN CASO DI PATOLOGIE PROSTATICHE GRAVI O TERAPIE FARMACOLOGICHE IN CORSO.

AVVERTENZE
MONITORARE PRESSIONE ARTERIOSA, EVITARE USO PROLUNGATO OLTRE 8 SETTIMANE, SOSPENDERE 7 GIORNI PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI, VALUTARE INTERAZIONI CON DIURETICI, PREFERIRE ESTRATTI STANDARDIZZATI, NON SUPERARE I 5 G/DIE DI DROGA SECCA, SOSPENDERE IN CASO DI CEFALEA PERSISTENTE.

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

Vedi sul web gli studi sulle proprietà antitumorali per Epilobium angustifolium Schreb.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

Epilobium angustifolium (noto anche come "fireweed" o "erba di San Antonio") non è solo una pianta medicinale, ma anche un ingrediente versatile in cucina, utilizzato tradizionalmente in diverse culture, soprattutto nel Nord America e nell'Europa settentrionale. Ecco i principali usi culinari, basati su pratiche tradizionali e moderne:

Germogli e Gettoni Primaverili Descrizione: I giovani germogli, raccolti in primavera quando sono ancora teneri, sono considerati una prelibatezza. Hanno un sapore delicato, simile agli asparagi, con una leggera nota mucillaginosa. Preparazione: Possono essere consumati crudi in insalate. Cotti al vapore, saltati in padella con burro, o aggiunti a zuppe e frittate. Si consiglia di pelare gli steli più fibrosi se raccolti in una fase leggermente avanzata.

Foglie Giovani Utilizzo: Le foglie tenere, prima della fioritura, sono ottime come sostituto degli spinaci. Idee culinarie: Aggiunte a insalate miste. Lessate o saltate come contorno. Utilizzate per avvolgere ripieni (similmente alle foglie di vite).

Fiori e Boccioli Caratteristiche: I fiori rosa-viola e i boccioli sono commestibili e decorativi, con un sapore leggermente dolce. Usi: Decorazione di piatti e dessert. Aggiunti a insalate per colore e texture. Infusi freddi per bevande estive3.

Midollo degli Steli Estrazione: Gli steli maturi (prima della lignificazione) possono essere spaccati per estrarre il midollo interno, ricco di mucillagini. Applicazioni: Dolcificante naturale: Il midollo ha un sapore zuccherino e può essere mangiato fresco. Addensante: Usato tradizionalmente per zuppe o salse, grazie alla sua consistenza gelatinosa.

Tè di Fireweed Preparazione tradizionale: Le foglie essiccate sono fermentate (similmente al tè nero) per sviluppare un aroma fruttato e floreale. Metodo: Schiacciare le foglie fresche, lasciarle ossidare per2-24 ore, poi essiccare. Gusto: Ricorda il tè verde leggero, con note di bacche e agrumi.

Miele di Fireweed Prodotto dalle api: Il nettare dei fiori produce un miele chiaro e delicato, molto apprezzato in Alaska e Canada. Abbinamenti: Ideale con formaggi freschi o pane integrale.

Farina e Semi Semi: Ricchi di acidi grassi omega-6, possono essere macinati per arricchire pane o biscotti. Radici: Lessate e essiccate, erano tradizionalmente macinate in farina da alcune popolazioni native. Precauzioni Evitare steli troppo maturi, poiché diventano amari e fibrosi. Raccogliere in aree non inquinate, lontano da strade trafficate.

Elise Krohn. *Fireweed — Wild Foods and Medicines*. 2025.

Wild Fed. *Fireweed Tea*. 2025.

Vedi anche Pagina erbe alimentari

Pianta Pioniera delle Macerie Rinascita dopo la Guerra: Fu una delle prime piante a colonizzare le macerie delle città bombardate durante la Seconda Guerra Mondiale, diventando un simbolo di resilienza e rinascita. Colonizzatrice di Incendi: Grazie ai semi piumosi trasportati dal vento e ai rizomi resistenti, cresce rapidamente dopo incendi boschivi, rigenerando il suolo impoverito. Usi Tradizionali Insoliti Fibre Tessili: Gli steli maturi erano utilizzati dalle popolazioni native nordamericane per produrre cordame rudimentale. "Caviale Vegetale": Il midollo degli steli giovani, ricco di mucillagini, era consumato crudo come dolcificante naturale o addensante per zuppe. Alaska e Canada: Qui è chiamata "fireweed" (erba del fuoco) e la sua fioritura segna l'inizio della fine dell'estate. Una credenza locale dice che "quando i fiori raggiungono la cima dello stelo, l'inverno è a sei settimane di distanza". Fiore Nazionale dello Yukon: In Canada, è considerato un emblema della wilderness nordica. Fiori "Intelligenti": I fiori sbocciano progressivamente dalla base verso l’apice del racemo, garantendo una lunga stagione di impollinazione per api e farfalle. Semi Volanti: I semi sono dotati di un ciuffo di peli sericei che permette loro di volare per chilometri, simile al tarassaco. Rimedio per le Scottature: Le foglie fresche erano applicate su ustioni minori per il loro effetto lenitivo, pratica documentata tra i nativi americani. Tè delle Trincee: Durante la Prima Guerra Mondiale, i soldati lo usavano come sostituto del tè tradizionale. "Fiore di Sant’Anna": In alcune regioni europee, si credeva che proteggesse dai fulmini se raccolto il giorno della Santa (26 luglio). "Erba dei Fuochi Fatui": Associata a luoghi umidi e paludosi, dove si pensava attirasse gli spiriti. Dai Ghiacciai alle Ferrovie: Cresce dal livello del mare fino a 2.500 metri di altitudine e colonizza ambienti antropizzati come discariche e binari. Bibliografia

Zagórska-Dziok M. *Epilobium angustifolium L. Extracts as Valuable Ingredients in Cosmetics*. Molecules, 2021 :cite[2].

Pineta Nature Resort. *Epilobio o Garofanino: Curiosità e Usi Tradizionali*. 2025 :cite[3].

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Bombardelli E, Morazzoni P. Epilobium species: botany, chemistry, pharmacology and clinical applications. Fitoterapia. 1995;66(6):483-502.

Gupta D, Bleakley B, Gupta S. Antioxidant, anti-inflammatory and antidiabetic properties of Euphorbia hirta: A review. Journal of Ethnopharmacology. 2011;137(3):993-1005. (Nota: Questo riferimento è sulla specie Euphorbia hirta, è necessario trovare riferimenti specifici per Epilobium angustifolium per una risposta accurata al 100%).

Ivanov AI, Savluk OI, Krivenko VV. Chemical composition and pharmacological activity of Epilobium species (review). Chemistry of Natural Compounds. 2017;53(1):1-12.

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