QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

CURCUMA
Curcuma longa L.

Merita una medaglia d'oro per ottima sicurezza ed efficacia terapeutica — *ORO*

TOSSICITÀ BASSA

EFFICACIA CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

ook

LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ ARANCIO

________ BIANCO GIALLASTRO

________ GIALLO

________ GIALLO ARANCIO

________ GIALLO CHIARO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSA

Motivazione: L’uso corretto di Curcuma longa, anche in forma di estratto standardizzato, è generalmente sicuro, con effetti collaterali lievi e rari a dosaggi appropriati.

EFFICACIA:
CONFERMATA DA EVIDENZE SCIENTIFICHE

Motivazione: Curcuma longa è ampiamente studiata per le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e epatoprotettive, con numerose evidenze cliniche e precliniche che ne supportano l’uso terapeutico in varie condizioni infiammatorie e metaboliche.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ANTINFIAMMATORIO
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	ARTROSI OSTEOARTROSI E DOLORI ARTICOLARI
ook	COLAGOGO
ook	COLERETICO
ook	INFIAMMAZIONI E DOLORI OSTEOARTICOLARI
ook	STEATOSI EPATICA (NON ALCOLICA)
+++	DIGESTIVO
+++	DISPEPSIA O CATTIVA DIGESTIONE
+++	EPATOPROTETTORE ANTIEPATOTOSSICO DEL FEGATO
+++	INFIAMMAZIONI E IRRITAZIONI VIE EPATICHE E BILIARI
+++	INSUFFICIENZA EPATOBILIARE E INTOSSICAZIONE DEL FEGATO
++	CARMINATIVO ANTIFERMENTATIVO
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
ook	NEUROPROTETTIVO NEUROTROFICO E ANTI-AGING
!!	ANTITUMORALE (NK O CHEMIOTERAPICO-SIMILE)
!!	ANTITUMORALE (RITARDANTE LA PROLIFERAZIONE)
!!	TUMORE (BENIGNO O MALIGNO)
Uso storico e nella tradizione
ook	CONDIMENTO O SPEZIA
ook	EPATITE
ook	SUPERFOOD
+++	ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
+++	COLECISTOPATIE E COLECISTITE
+++	COLERETICO
+++	COLICHE BILIARI
+++	DIGESTIVO EUPEPTICO STOMACHICO
+++	IMMUNODEFICIENZA SECONDARIA O INSUFFICIENZA IMMUNITARIA
+++	IMMUNOSTIMOLANTE IMMUNOMODULANTE
+++	ITTERO
+++	SPASMOLITICO FEGATO E VIE BILIARI
++	ALIMENTO NUTRACEUTICO
++	ANALGESICO ANTALGICO ANTINOCICETTIVO
++	DISBIOSI INTESTINALE
++	SPASMOLITICO ANTISPASMODICO
++	STERILITÀ
+	ANDROGENICO (E ANDROPAUSA)
+	COLORANTE
+	DIURETICO (OLIGURIA O RITENZIONE IDRICA)
!!	CALCOLOSI BILIARE CISTIFELLEA E VIE BILIARI

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

Commissione E Tedesca. Monografia sulla Curcumae longae rhizoma.
ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy). Monografia sulla Curcuma.
Revisioni sistematiche e studi clinici randomizzati sull'efficacia della curcumina nell'osteoartrite.
Studi clinici controllati sull'uso della Curcuma per la dispepsia e i disturbi digestivi.

SORVEGLIANZA ALLE REAZIONI AVVERSE
PIANTA SEGNALATA

CONTROINDICAZIONI
CONTROINDICATA NEI CASI DI OCCLUSIONE DELLE VIE BILIARI, IN CASO DI CALCOLOSI BILIARE E NEI PAZIENTI AFFETTI DA ULCERA PEPTICA. NEI SOGGETTI SOFFERENTI DI ULCERA GASTRODUODENALE O INTESTINALE O IPERSECREZIONE ACIDA, PUÒ ACUTIZZARE LA SINTOMATOLOGIA. UTILIZZARE SU PRESCRIZIONE MEDICA.

AVVERTENZE
USARE CON CAUTELA IN CASO DI CALCOLOSI BILIARE ASINTOMATICA, CALCOLI RENALI (SE SI ASSUMONO DOSI ELEVATE), EVITARE IN PAZIENTI CHE ASSUMONO FARMACI ANTICOAGULANTI O ANTIAGGREGANTI (RISCHIO POTENZIATO DI SANGUINAMENTO), INTERROMPERE PRIMA DI INTERVENTI CHIRURGICI, IN SOGGETTI PREDISPOSTI PUÒ CAUSARE DISTURBI GASTROINTESTINALI LIEVI (PIROSI O REFLUSSO), CONSULTARE IL MEDICO IN CASO DI DIABETE (POTENZIALE EFFETTO IPOGLICEMIZZANTE).

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

Vedi sul web gli studi sulle proprietà antitumorali per Curcuma longa L.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

MONOGRAFIA

DROGHE ATTIVE SUL FEGATO Le varie patologie del fegato e della cistifellea portano a una insufficiente produzione o alterato rilascio di bile o alla formazione di calcoli nelle vie biliari oppure a una sofferenza delle cellule epatiche. Le droghe attive sui meccanismi biliari e sul fegato vengono chiamate a) Coleretici, se producono un aumento del succo biliare e si suddividono in:- Coleretici veri, se aumentano la secrezione dei costituenti biliari (Carciofo, Curcuma, Combreto, Calendula, Melanzana, Enula, Tarassaco);- Idrocoleretici, se aumentano la secrezione del componente acquoso biliare aumentando la fluidità (Lavanda, Menta, Melissa, Timo). b) Colaghoghi, se accelerano il deflusso dal fegato alla cistifellea o da questa nell'intestino e possono essere suddivise in:- Fluidificanti della bile, se accelerano il deflusso abbassandone la viscosità (Boldo);- Colecistocinetici, se aumentano l'escrezione della bile stimolando le contrazioni della cistifellea (Boldo, Carciofo, Rabarbaro, Tuorlo d'uovo, Olio d'oliva). c) Protettivi o detossicanti del fegato, se contribuiscono a normalizzare la struttura delle biomembrane dell'epatocita, migliorandone la funzione (Cardo mariano, Melanzana, Rosmarino). d) Preventivi della calcolisi biliare o epatica e da impiegarsi per l'espulsione di piccoli calcoli (microlitiasi).I calcoli possono formarsi nella cistifellea (calcolosi biliare colecistica) o, più raramente, nei condotti biliari (calcolosi biliare epatica). Il sintomo caratteristico è la colica prodotta dalle contrazioni attraverso le quali l'organismo tenta di eliminare il calcolo spingendolo nell'intestino. Le erbe utili ad azione colagoga-coleretica e fluidificante sono: Boldo, Combreto, Carciofo. Anche e soprattutto l'olio d'oliva, assunto a digiuno a dose di 1-4 cucchiai, è utile alla espulsione di piccoli calcoli. Attenzione, comunque a questo tipo di automedicazione perché in questa patologia, molto spesso è più utile non 'smuovere' il calcolo che potrebbe andare ad ostruire le vie biliari procurando una situazione risolvibile solo con trattamento chirurgico di urgenza. [Tratto da: Marzio Pedretti "L'erborista moderno"]

"L'Oro delle Indie" e il Suo Uso Sacro Antichità: La Curcuma è utilizzata in India da oltre 4.000 anni, non solo come spezia ma anche come colorante (tessile e cosmetico) e in cerimonie religiose. Significato Spirituale: Nella cultura indiana, il colore giallo-arancio brillante della Curcuma è considerato sacro e di buon auspicio. È associato alla purezza, alla fertilità e all'energia del sole. Viene ampiamente utilizzata in riti matrimoniali e cerimonie religiose indù. La Curcumina come Pigmento: La curcumina, il principale componente attivo, è il pigmento naturale responsabile del colore. Era ed è ancora usata per tingere le vesti dei monaci buddisti. Le Origini del Nome e l'Equivoco dello Zafferano Nome: Il nome generico Curcuma deriva probabilmente dalla parola araba kurkum, che significa zafferano. "Zafferano delle Indie": In passato, veniva spesso chiamata "Zafferano delle Indie" per via del suo colore intenso e del suo uso come colorante alimentare meno costoso e più accessibile dello zafferano vero (Crocus sativus). Medicina Ayurvedica e Medicina Cinese Uso Olistico: Nella medicina tradizionale indiana (Ayurveda) e nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), la Curcuma è considerata una delle erbe più importanti. È classificata come una spezia "calda". Trattamenti: Viene impiegata per trattare disturbi digestivi, infiammazioni, epatopatie, problemi cutanei e per purificare il corpo, un utilizzo che ha trovato ampie conferme negli studi scientifici moderni. Curiosità Popolari e Moderne Golden Milk (Latte d'Oro): Una bevanda popolare basata sulla Curcuma, tradizionalmente preparata con latte e miele (o altri dolcificanti). È diventata una moda diffusa in Occidente negli ultimi anni come tonico antinfiammatorio e bevanda rilassante. Il Ruolo del Grasso e della Piperina: Una curiosità legata all'uso alimentare è la necessità di combinarla con un grasso (olio, latte) e, in ambito terapeutico, con la piperina (dal pepe nero). Questo perché la curcumina è liposolubile e ha una bassa biodisponibilità, e la piperina ne incrementa l'assorbimento. La tradizione indiana lo faceva intuitivamente, consumando la Curcuma all'interno di pasti ricchi di grassi e in combinazione con il pepe. Rilevazione di Acidità: La curcumina agisce come un indicatore di pH naturale. Il suo colore giallo brillante diventa rosso-brunastro in presenza di sostanze alcaline.

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Aggarwal, B.B., et al. (2007). Curcumin: the Indian solid gold. Advances in Experimental Medicine and Biology, 595, 1-75.

Jurenka, J.S. (2009). Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma longa: a review of preclinical and clinical research. Alternative Medicine Review, 14(2), 141-153.

Prasad, S., & Aggarwal, B.B. (2011). Turmeric, the golden spice: From traditional medicine to modern medicine. In Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.). CRC Press.

Hewlings, S.J., & Kalman, D.S. (2017). Curcumin: A review of its effects on human health. Foods, 6(10), 92.

Hatcher, H., et al. (2008). Curcumin: From ancient medicine to current clinical trials. Cellular and Molecular Life Sciences, 65(11), 1631-1652.

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