QUESTA SCHEDA È UNICA E ORIGINALE IN INTERNET - aggiornamento 18-01-2026

FRAGOLA
Fragaria vesca L.

Merita una medaglia d'argento per buona sicurezza ed efficacia terapeutica — *ARGENTO*

TOSSICITÀ BASSISSIMA

EFFICACIA DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE

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LEGGERE LA SCHEDA IN TUTTE LE SUE SEZIONI PER UNA CORRETTA INFORMAZIONE SULLE PRECAUZIONI D'USO

BOTANICA

COLORI OSSERVATI NEI FIORI

________ BIANCO

________ GIALLO

DISTRIBUZIONE IN BASE ALLE OSSERVAZIONI UMANE

Prodotto da OpenStreetMap per GBIF the Global Biodiversity Information Facility — *© OpenStreetMap contributors, © OpenMapTiles, GBIF (CC BY-SA 2.0)*

ERBORISTERIA - FITOTERAPIA

TOSSICITÀ:
BASSISSIMA

Motivazione: L’uso corretto di foglie e frutti non mostra effetti tossici significativi, reazioni avverse sono rare.

EFFICACIA:
DIPENDENTE DALLE SPECIFICHE E DALLE FORME TERAPEUTICHE

Motivazione: Fragaria vesca è utilizzata per preparazioni fitoterapiche come tisane o estratti per lievi disturbi gastrointestinali o diuretici; l’efficacia varia in base alla parte della pianta e alla forma terapeutica.

PROPRIETÀ E INDICAZIONI REGISTRATE Leggere attentamente tutte le sezioni della scheda prima di considerare le seguenti indicazioni valide per ogni utilizzo fitoterapico.
Confermate da studi scientifici*
ook	ALIMENTO NUTRACEUTICO
ook	ANTIOSSIDANTE (PER STRESS OSSIDATIVO)
ook	SUPPORTO METABOLICO
+++	MODULATORE METABOLISMO LIPIDICO E GLICEMICO
Con riscontro positivo in vitro o in fitoterapia
+++	DIGESTIVO
+++	DIURETICO (OLIGURIA O RITENZIONE IDRICA)
++	ANTINFIAMMATORIO
++	ANTISETTICO ANTIBATTERICO ANTIMICROBICO
++	EMOLLIENTE IDRATANTE EDULCENTE
+	INFIAMMAZIONI E IRRITAZIONI APPARATO URO-GENITALE
Uso storico e nella tradizione
ook	SUPERFOOD
+++	AROMATIZZANTE
++	ACNE (DEPURATIVO)
++	ARTRITE
++	DEPURATIVO DRENANTE
++	DERMATOSI E INFIAMMAZIONI (USO TOPICO)
++	DERMOPURIFICANTE DERMOPROTETTIVO
++	DIARREA (ANTIDIARROICO ASTRINGENTE)
++	DIARREA E DISSENTERIA
++	DIATESI ARTRITICA
++	FORUNCOLOSI
++	REUMATISMI E DOLORI REUMATICI
+	CALCOLOSI URINARIA RENI E VESCICA
+	DIURETICO URICOLITICO
+	ECZEMA
+	GOTTA
+	RENELLA
+	URICEMIA (IPOURICEMIZZANTE)

*Note e Bibliografia relativa a proprietà e indicazioni

Bruneton J. – *Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants*

Wichtl M. – *Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals*

European Medicines Agency – Community Herbal Monographs*

ESCOP – *Monographs on the Medicinal Uses of Plant Drugs*

Weiss R.F., Fintelmann V. – *Herbal Medicine*

Bone K., Mills S. – *Principles and Practice of Phytotherapy*

CONTROINDICAZIONI
IPERSENSIBILITÀ ACCERTATA ALLE ROSACEAE, CALCOLOSI RENALE DA OSSALATI (PER CONTENUTO IN OSSALATI), GASTRITE ACUTA

AVVERTENZE
MODERARE L'USO DELLE FOGLIE IN CASO DI STITICHEZZA (EFFETTO ASTRINGENTE), PREFERIRE RACCOLTA DI FOGLIE GIOVANI PRIMA DELLA FIORITURA, EVITARE TISANE CONCENTRATE IN CASO DI COLON IRRITABILE, CONTROLLARE EVENTUALI REAZIONI ALLERGICHE AL PRIMO USO, LIMITARE IL CONSUMO DI FRUTTI IN SOGGETTI CON ALLERGIE NOTE, NON SUPERARE LE 2-3 TAZZE AL GIORNO DI INFUSO FOGLIARE

* Si tenga presente che talvolta la stessa erba indicata come sinergica o antagonista, potrebbe assumere entrambi i ruoli in funzione della dose utilizzata e/o della forma estrattiva o di trattamento come per es. nel Tè (verde o nero).
Consultare sempre un fitoterapeuta per personalizzare le combinazioni in base al quadro clinico individuale.

ANNOTAZIONI, RICERCHE E BIBLIOGRAFIA

Il nome Fragaria deriva dal latino fragrans, in riferimento al profumo intenso dei frutti, mentre vesca significa “commestibile ma di piccole dimensioni”, sottolineando il carattere selvatico e minuto rispetto alle fragole coltivate. La fragola prima della fragola Fragaria vesca è la fragola europea originaria, presente nel continente da millenni. Le moderne fragole coltivate derivano da incroci tra specie americane introdotte in Europa solo dal XVIII secolo, rendendo la fragolina di bosco una vera antenata storica delle varietà attuali. Apprezzata dai Romani Autori latini come Plinio il Vecchio e Virgilio menzionano la fragolina di bosco, apprezzata più per aroma e simbologia che per valore nutrizionale, data la scarsa resa produttiva. Simbolo medievale Nel Medioevo la fragolina di bosco era associata a: purezza e modestia, per la crescita spontanea vicino al suolo virtù morali, per il frutto dolce che nasce da una pianta umile Compare frequentemente in miniature, arazzi e decorazioni religiose. Presenza nell’arte Celebre è il dipinto Madonna del Roseto di Stefan Lochner, in cui Fragaria vesca compare come simbolo di innocenza e perfezione spirituale. È una delle poche piante spontanee identificabili con certezza nell’iconografia sacra medievale. Fragolina e alchimia Nella tradizione erboristica rinascimentale, la fragolina era considerata pianta di equilibrio, legata agli elementi acqua e aria, e simbolo di armonia tra corpo e spirito. Raccolta rituale In alcune regioni europee si riteneva che le fragoline raccolte all’alba o nel giorno di San Giovanni fossero più profumate e “virtuose”, credenza che univa osservazione naturale e ritualità popolare. Pianta dei bambini Per secoli è stata la prima pianta spontanea raccolta dai bambini, considerata sicura e dolce, contribuendo alla sua diffusione nella memoria collettiva rurale. Fragolina e profumo L’aroma di Fragaria vesca è così complesso che viene ancora oggi studiato in profumeria come modello naturale di fragranza fruttata fresca, più ricca e persistente rispetto alle fragole moderne. Curiosità botanica Quelli che comunemente chiamiamo “semi” sulla superficie del frutto sono in realtà achenî, cioè i veri frutti botanici; la parte rossa e carnosa è un ricettacolo ingrossato. Valore ecologico Importante pianta del sottobosco europeo Favorisce impollinatori e biodiversità Indicatore di ambienti poco disturbati

BIBLIOGRAFIA, WEBLIOGRAFIA E ARTICOLI SCIENTIFICI SUL WEB
(Vedi anche i riferimenti nelle singole sezioni)

Afrin, S., Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Reboredo-Rodriguez, P., Mezzetti, B., Varela-López, A., ... & Battino, M. (2016). Promising health benefits of the strawberry: A focus on clinical studies. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64(22), 4435-4449.

Giampieri, F., Tulipani, S., Alvarez-Suarez, J. M., Quiles, J. L., Mezzetti, B., & Battino, M. (2012). The strawberry: Composition, nutritional quality, and impact on human health. Nutrition, 28(1), 9-19.

Hannum, S. M. (2004). Potential impact of strawberries on human health: A review of the science. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 44(1), 1-17.

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